“Există o zicală tibetană: “Tragedia ar trebui utilizată ca sursă de putere.” Indiferent de natura dificultăților, indiferent cât de dureroasă este experiența, a ne pierde sperața poate fi cel mai mare dezastru al nostru.” – Dalai Lama
Nu ai nevoie de permisiunea nimanui. Nu ai nevoie de altii sa iti valideze imaginea de sine, nu ai nevoie de altii sa te salveze, sa-ti arate drumul, sa te remarce sau sa te motiveze.
Acorda-ti toata permisiunea de care ai nevoie pentru a face lucrurile pe care le doresti cu toata inima si fa primii pasi.
Singura relatie sigura si durabila este cu tine insuti. Este prima relatie pe care trebuie sa o ai in vedere si la care trebuie sa lucrezi mereu.
Daca te iubesti pe tine, totul in jurul tau va emana energia pozitiva care va atrage lucrurile de care ai nevoie si pe care sufletul tau le doreste.
Simpla ta prezenta va imbogati si inmiresma aerul din jur.
Iubirea de sine este centrul din care pornesc toate lucrurile bune.
Invata sa te iubesti in fiecare zi.
Invata cum sa te dezvolti in fiecare zi, cum sa cresti; investeste in tine si toate celelalte aspecte ale vietii tale se vor imbunatati treptat.
De prea multe ori dam dovada de lipsa de iubire fata de noi insine.
Ne grabim sa-i iubim pe altii, sa oferim tot ce avem unei fiinte care e dispusa sa accepte si sa ne accepte, dar uitam ca fiinta care are cea mai mare nevoie de iubirea noastra suntem chiar noi.
Mai exact, este vorba despre copilul din noi, cel care va exista mereu chiar daca nu stim sau ii ignoram prezenta.
Cum iti poti creste iubirea de sine?
Iarta-te. Fii bland cu tine. Da-ti voie sa gresesti. Nu te autoinvinovati, ci spune-ti: „Am gresit, se intampla. Asa invat si asa pot evolua mai repede”. Si continua sa faci, continua sa incerci, continua sa risti si sa gresesti. Nu te judeca pentru lucrurile bune pe care le doresti pentru tine.
Nu inseamna ce esti un egoist. Un om care nu are suficiente resurse, de orice fel, pentru a trai viata pe care si-o doreste, nu are ce oferi lumii si nu poate contribui. Iar un om care nu poate contribui, care nu poate darui catre altii, nu se poate simti implinit. Poate doar sa se pacaleasca si sa se amageasca.
Renunta la monologul negativ din mintea ta: „ sunt un prost”, „ nu sunt in stare de nimic”, „ nu pot sa fac asta”, „totul e din vina mea”, „ iar o sa mi se intample asta…”, „n-am sa reusesc”, „nu sunt capabil, asta nu-i de mine”, „n-am ce-mi trebuie pentru a reusi”.
Nu te mai indoi de tine, nu te mai critica, dezaproba, autocompatimi. Ai tot ce-ti trebuie pentru a-ti duce viata acolo unde doresti. Ai tot ce-ti trebuie sa faci fericirea, implinirea si multumirea sa reprezinte o constanta a vietii tale. Accepta-ti greselile din trecut ca pe ceea ce sunt, de fapt: lectii de viata, pasi care te-au adus unde esti azi si care te-au invatat sa fii mai bun.
Viata ne ofera dusuri calde si dusuri reci. Fara ele nu se poate. Orice om de pe aceasta lume trece prin greutati si etape armonioase. Sta in firea lucrurilor, asa cum lumina n-ar exista fara intuneric. Fara rau, nu am sti sa apreciem binele…nici n-am avea cum sa-l recunoastem. Partea buna este ca, atunci cand vine timpul intunericului, e suficienta si doar flacara mica a unei lumanari pentru a face lumina in toata incaperea.
In schimb, atunci cand e vremea luminii, nicio cantitate de intuneric, oricat de mare, nu ar putea innegura incaperea. Tine minte, lumina are o putere acaparatoare mult mai mare decat intunericul. Oricat de intunecata ar fi perioada prin care treci, sau o anumita parte a vietii tale, aminteste-ti cat de usor iti va fi sa faci lumina(atunci cand timpul va sosi) si cat de greu ii va veni intunericului sa domine din nou.
Inceteaza sa te mai concentrezi pe lucrurile pe care le faci prost si lauda-te pentru cele pe care le faci bine, oricat de marunte ar fi. Ai grija de corpul tau, este singurul care ti s-a dat, pentru toata viata, si e o unealta incredibila si miraculoasa care iti sta la dispozitie. Mananca sanatos si misca-te cat poti de mult in fiecare zi.
Ofera-ti momente de placere si relaxare, facand lucruri care te deconecteaza si care te fac sa te simti mai aproape de tine si lucrurile pe care ti le doresti: uita-te la un film, plimba-te prin parc, mergi la un restaurant favorit, ofera-ti, din cand in cand, o sedinta de masaj sau orice altceva iti poate oferi relaxare si rasfat.
Fii ingaduitor cu tine. Tu esti tot ce ai mai important pe lume. Invata sa traiesti frumos cu tine. E singura prietenie pe care poti fi sigur ca o ai pe viata. Iubeste-te! Esti mai mult decat iti maginezi!
Meriti sa te trezesti dimineata cu pofta de-a incepe o noua zi. Meriti sa te indrepti spre munca ta de zi cu zi cu zambetul pe buze. Meriti sa te simti in siguranta alaturi de oamenii din jurul tau. Meriti sa mergi la culcare cu zambetul pe buze si dorinta de a-i oferi un „Multumesc” existentei. Meriti tot ce e mai bun si nu ai de ce sa te multumesti cu mai putin.
Nu ai de ce sa te simti vinovat, egoist, lacom sau un visator cu capul in nori. Da-ti voie sa crezi ca poti si ca meriti mai mult.
