Lipsa de iubire duce in timp la depresie, ne spune un psiholog dupa ani de cercetari.

Publicitate

Toti oamenii: tineri sau batrani, barbati sau femei, bogati sau saraci, buni sau rai – toti cauta, asteapta, cer, merita si spera la iubire.

Din ce in ce mai multi oameni se plang de faptul ca sufera de depresie, insa sa fie oare acesta un diagnostic adevarat?

Cercetatorii sunt de parere ca, mai nou, “Nu exista diagnosticul depresie, exista diagnosticul, lipsa de iubire!”

Si nu cred ca gresesc cercetatorii crezand asta, deoarece iubirea este baza fiecarei actiuni pe care o intemeiem in viata de zi cu zi.

Cum nu putem trai fara un mediu social, trebuie sa intelegem ca nici fara dragoste nu se poate, deoarece vom ajunge sa ne ofilim. Omul are nevoie de iubire, in viata sa, asa cum are nevoie si de apa, hrana sau somn.

Iubirea este resursa de hrana a fiecarei celule din organismul nostru, ea ajuta la dezvoltarea personalitatii, la dezvoltarea fizica si mentala.

Unde gasim iubirea?

In corp – Corpul este caminul sufletului nostru. Daca vom purta o discutie zilnica cu corpul nostru, putem ajunge sa facem tot ceea ce vom dori, pentru ca organismul nostru are nevoie sa se simta iubit, pentru a-si restabili resursele.

In emotii – Este poate cea mai dificila parte. Ajungem sa ne ignoram emotiile, insa pentru cat timp? In niciun caz la nesfarsit, pentru ca natura a creat psihicul nostru fara sa prevada unele sentimente ca fiind rele si bune. De aceea este foarte important sa fii tu insuti!

In ganduri – Iar acestea, pot fi controlate de tine, chiar daca iti vine sau nu sa crezi. Da, nu le vezi, este foarte probabil sa te pierzi in ele, insa pentru a tine socoteala gandurilor este foarte important ca cel putin o data pe saptamana, sa te intrebi: De ce traiesc? Cum traiesc? Cine este in jurul meu? Ce pot face pentru a-mi schimba viata?

– Pentru ca nimeni, in afara de tine nu stie si nu va face asta…

– Deci, nu mai da vina pe depresie, tu duci lipsa de iubire…

Un exemplu in acest sens este sloganul meu: “Nu exista diagnosticul depresie, exista diagnosticul – lipsa de iubire!”

Care este paradoxul acestui sentiment? Totul este simplu: iubirea incepe de la fiecare persoana.

Fiecare om are nevoi de baza, pe care daca nu le realizeaza pur si simplu moare: hrana, apa, somnul, toaleta.

Publicitate

Deci, iata la aceste nevoi de baza se refera iubirea si aprobarea. Suntem fiinte sociale, nu putem trai fara societate, ne place sau nu. Daca nu obtinem aprobarea, incepem sa ne ofilim, ca si fara apa. Omul trebuie sa-si realizeze singur fiecare necesitate de baza. Initial trebuie sa invete sa obtina iubirea si aprobarea de la sine, iar apoi sa le imparta cu ceilalti.

De la ce incepi? De la faptul ca personalitatea se dezvolta fizic, emotional si mental.

Omul care ignora cel putin una dintre aceste zone de dezvoltare, putin probabil ca se va simti confortabil si increzator. El va cauta aceasta pace in alta parte, iar asta il va face dependent de cel care-i va oferi acesta liniste.Advertisement

Corpul – este casa sufletului nostru. Daca cel putin o data pe zi vom vorbi cu corpul si vom face ceea ce vrea. Nu trebuie doar sa-ti folosesti corpul, ci periodic, cel putin 2 ore pe saptamana sa-i oferi placere, relaxare – pentru a-si restabili resursele.

Emotiile – cea mai dificila parte. Putem ignora emotiile, le putem controla insa ele niciodata nu se vor “dizolva”, ele exista si sunt o parte a organismului nostru, a vietii noastre.

Probabil atunci cand natura a creat psihicul nostru, nu a prevazut ca unele sentimente sunt rele si altele bune. De exemplu, astazi toti recomanda sa fii pozitiv. Gresit. Astazi si intotdeauna, trebuie sa fii tu insuti, fara a exclude mania si tristetea, frustrarea si veneratia…

Excluderea unor emotii, face viata incompleta. Nu va indemn chiar acum sa incepeti sa-i urati pe toti sau sa va exprimati furia. Va indemn doar sa fiti sinceri cu voi.

Gandurile – sunt unica parte care poate fi controlata de om.

Stii de ce este dificil de controlat gandurile? Pentru ca nu le vedem. E usor sa te pierzi in ele, sa cedezi in fata lor. De cele mai multe ori asta se intampla, atunci cand omul nu are scopuri, si invers, scopul are prioritate chiar fata de viata insasi.

Ce ai mai adauga la acest articol? Scrie-ne parerea ta in comentariile de mai jos! Aici invatam impreuna despre viata! Facebook ascunde articolele celor care nu interactioneaza cu ele. Daca vrei sa primesti in continuare articole de la noi, apreciaza, comenteaza si distribuie acest articol si astfel vei primi si articolele viitoare! Multumim!

Publicitate
Alte Articole
Dezvoltare Personala

Meriti sa ai mai mult decat o relatie! Meriti o poveste adevarata de iubire! Nu ramane blocata in compromisuri inutile.

Publicitate

Cand tragem linie si observam faptul ca relatiile noastre au fost, in proportie covarsitoare, disfunctionale, ce atitutdine ar fi potrivit sa adoptam?

Elementul comun suntem noi, cu siguranta. Si astfel ma intreb: Sa fie esecurile ecoul unor dorinte inabusite sau prost interpretate?

De ce ne dorim o relatie in primul rand? Ce anume cautam sa implinim, sa completam, sa umplem printr-o legatura sentimentala? Alegem sa fim intr-o relatie din motivele potrivite, sau cauze preponderent egoiste ne ghideaza pasii catre acceptarea sau alegerea unui partener?

Mi-am dat seama ca, in cam toate povestile mele romantice, intalnesc elemente comune ale barbatilor care mi-au fost iubiti. Si ma tot intreb de ce uneori atrag ceea ce cu tot sufletul resping, dar aflu abia ulterior ca le este obicei lor.

Cand incep povestea incerc pe cat posibil sa aflu daca el are acele parti pe care stiu ca nu as putea sa le accept partenerului meu. Insa, de fiecare data sfarsesc sa aflu ca ceea ce mi-a spus, ori mi-a aratat initial este doar o masca si exact ceea ce nu suport mai mult lui ii prisoseste. Si intervine momentul de cumpana, cand ma intreb: am investit emotii, clipe, asteptari ce fac acum? Ma retrag sau continui sa imi incerc norocul si sa vad daca, pana la urma, iese ce vreau?

Acestea sunt doar scuze ale fricii mele de esec si ale temerilor de a spune “La revedere!” fara sa privesc in urma si fara sa ma simt vinovata ca nu am incercat mai mult, mai sarguincios sa construiesc, ori sa repar relatia. Ma regasesc, de multe ori, in postura celei careia ii este greu sa refuze si sa lase. Tocmai pentru ca nu ma arunc usor sau rapid in bratele nimanui. Insa, daca incep semnele de intrebare sa fie mai multe decat certitudinile este evident ca nu ma aflu pe calea buna.

Publicitate

Trag aer in piept si incep sa ma imbarbatez si sa ma incurajez sa fac ceea ce este atat de evident necesar sa fac. Unele lucruri, in aceasta viata, trebuie doar simtite, nu (prea mult) gandite. Daca ajungi sa incerci sa le gandesti, sa le explici si sa le justifici mai mult decat sa le simti inseamna ca este cazul sa schimbi directia. In viata sentimentala ratiunea trebuie sa fie, la inceput, doar un sfert din simtitre. Relatiile incep a se construi pe chimie, pe atractie, pe emotie, pe completari ale vibratiilor interioare, sustinute si de ratiuni comune. Pe masura ce lucrurile avanseaza incepe sa se echilibreze raportul de forte dintre aceste doua elemente. Daca, insa, logica tinde sa primeze este evident ca toate compromisurile pe care vrei sa ti le induci isi vor cere mai tarziu tribut. Si remuscarile vor fi simtitor mai dureroase.

Pleaca! Nu privi in urma! Daca inceputul este atat de gresit, cum crezi ca va fi restul drumului?

Meriti sa ai mai mult decat o relatie! Meriti o poveste adevarata de iubire! Nu ramane blocata in compromisuri inutile. El nu va simti ca trebuie sa iti returneze gesturile, ci va considera pur si simplu ca le merita si i se cuvin (sau cum spune englezul he will take you for granted) si decat sa il impinga spre reciprocitate un sentiment de vina, mai bine te lipsesti.

Fii curajoasa pentru tine!

Sursa: feminis,ro

Daca ti-a placut articolul te invit sa-l distribui si prietenilor tai. Iti multumim!

Publicitate
Alte Articole
De Suflet