Lectii pentru momentele critice din viata ta, invata cum trebuie sa reactionezi!

„Zis‑a Domnul: Precum voiti sa va faca voua oamenii, faceti‑le si voi asemenea. Si, daca iubiti pe cei ce va iubesc, ce rasplata puteti avea? Ca si pacatosii iubesc pe cei ce ii iubesc pe ei; si, daca faceti bine celor ce va fac voua bine, ce multumire puteti avea? Ca si pacatosii fac acelasi lucru; iar daca dati imprumut celor de la care nadajduiti sa luati inapoi, ce multumire puteti avea? Ca si pacatosii dau cu imprumut pacatosilor, ca sa primeasca inapoi intocmai. Insa voi iubiti‑i pe vrajmasii vostri si faceti‑le bine si dati cu imprumut fara sa nadajduiti nimic in schimb, iar rasplata voastra va fi multa si veti fi fiii Celui Preainalt, ca El este bun cu cei nemultumitori si rai. Fiti milostivi, precum si Tatal vostru milostiv este.” Rugaciune pentru vrajmasi a Sfantului Nicolae Velimirovici Doamne binecuvanteaza pe vrajmasii mei! Si eu ii binecuvantez si nu-i blestem! Vrajmasii m-au impins si mai mult spre Tine, in bratele Tale, mai mult decat prietenii. Acestia m-au legat de pamant si mi-au rasturnat orice nadejde spre pamant. Vrajmasii m-au facut strain fata de imparatiile pamantesti si un locuitor netrebnic, fata de pamant. Precum o fiara prigonita, asa si eu, prigonit fiind, in fata vrajmasilor, am aflat un adapost mai sigur, ascunzandu-ma sub cortul Tau, unde nici vrajmasii, nici prietenii, nu pot pierde sufletul meu. Doamne, binecuvanteaza pe vrajmasii mei! Si eu ii binecuvantez si nu-i blestem. Ei au marturisit in locul meu pacatele mele in fata lumii. Ei m-au biciuit, cand eu m-am crutat de biciuire. Ei m-au chinuit atunci cand eu am fugit de chinuri. Ei m-au hulit atunci cand eu m-am magulit pe mine insumi. Ei m-au scuipat atunci cand eu m-am mandrit cu mine insumi. Cand eu m-am facut intelept, ei m-au numit nebun. Cand m-am facut puternic, ei au ras de mine ca de un pitic. Cand am vrut sa conduc pe oameni ei m-au impins inapoi. Cand m-am grabit sa ma imbogatesc, ei m-au smucit inapoi cu mana de fier. Cand m-am gandit sa dorm linistit, ei m-au trezit din somn. Cand mi-am zidit casa pentru viata lunga si linistita, ei au rasturnat-o si m-au izgonit afara. Intr-adevar vrajmasii m-au dezlegat de lume si mi-au prelungit mainile pana la vesmantul Tau. Binecuvanteaza Doamne pe vrajmasii mei! Binecuvanteaza-i si-i inmulteste; asmute-i si mai mult impotriva mea, ca fuga mea spre Tine sa fie fara intoarcere; ca sa se rupa nadejdea mea in oameni ca panza de paianjen; ca smerenia sa imparateasca deplin in inima mea; ca inima mea sa devina mormantul celor rele. Ca toata comoara mea sa o aduni in ceruri. Ah, de m-as elibera odata de autoamagire, care m-a incalcit intr-o mreaja cumplita a vietii inselatoare! Vrajmasii m-au invatat sa stiu ceea ce putin stiu in lume: ca omul nu are pe pamant vrajmasi afara de sine insusi. Doar acela uraste pe vrajmasi, care nu stie ca vrajmasi nu sunt vrajmasi, ci prieteni severi. De aceea, Doamne, binecuvanteaza pe prietenii si pe vrajmasii mei! Sluga blestema pe vrajmasi caci nu stie, iar Fiul ii binecuvanteaza caci stie. Fiul stie ca vrajmasii nu pot sa se atinga de viata lui. De aceea El paseste liber intre ei si se roaga lui Dumnezeu pentru acestia. Doamne binecuvanteaza pe vrajmasii mei! Si eu ii binecuvantez si nu-i blestem!
Publicitate

Oricat de mult s-ar vorbi despre cat de unica este fiecare fiinta de pe pamant, oricum, comportamentul tuturor, luat impreuna, este aproape identic. Actiunile noastre facute pe automat, sunt de regula foarte asemanatoare si din acest motiv psihologia nu doar ne ofera posibilitatea de a studia fiecare persoana, dar ne spune exact cum sa facem asta.

Cele mai simple trucuri psihologice care te pot ajuta in diferite situatii:

In cazul in care nu esti multumit de raspunsul interlocutorului tai, de exemplu el a nu a spus totul pana la capat, s-a exprimat neclar sau a mintit, nu trebuie sa mai intrebi odata. in loc de asta, ai putea pur si simplu sa-l privesti direct in ochi – aceasta actiune nu ii va lasa sanse de scapare si el va fi nevoit sa-si continue gandurile.

Daca cineva tipa la tine, fa tot posibilul si pastreaza-ti calmul, fara sa emiti vreo emotie. Prima reactie pe care o va avea cel care a indraznit sa tipe – furie, provocata de atitudinea ta, insa ea va disparea imediat si va aparea cea de-a doua reactie – sentimentul de vinovatie pentru comportamentul sau. Cel mai probabil isi va cere scuze.

Daca stii ca vei primi critica de la o anumita persoana (te va certa sau iti va face observatii), aduna-ti tot curajul si aseaza-te sau stai langa el – in acest moment acea persoana va minimaliza negativul care il va arunca asupra ta.

Consumul de mancare este asociat cu liniste si protectie, pentru ca de cele mai multe ori face asta acasa, intre peretii familiari. Anume din acest motiv, atunci cand iti faci griji pentru ceva mesteca guma: asta iti va minti creierul, creand impresia ca mananci, respectiv apare sentimentul de incredere si liniste.

Cea mai veche metoda efectiva folosita de toti studentii la examene: imagineaza-ti ca profesorul tau este prietenul tau cel mai bun – iti va fi mai usor sa raspunzi si sa te simti mai bine. Acest truc functioneaza chiar si la interviurile de angajare!

Daca intr-o companie toti incep sa rada in acelasi timp, instinctiv fiecare va privi la persoana care ii este mai simpatica, pe care ar vrea sa o cunoasca mai aproape. De asta prinde privirile dupa fiecare gluma spusa si vei afla multe lucruri noi.

Publicitate

Atunci cand te intalnesti cu o persoana, fii mult mai vesel in compania lui: de exemplu, zambeste sincer si rosteste cu placere numele lui. Cu timpul aceasta persoana iti va deveni mai apropiata.

Daca munca ta este legata de oameni, atunci ai putea sa ii «faci» sa se comporte mai politicos: in spatele tau pune o oglinda, asa ca cei cu care vorbesti sa-si vada reflectia – de regula, in oglinda noi incercam intotdeauna sa aratam mai bine, sa zambim si nu sa ne vedem furiosi si periculosi.

Vrei sa obtii atentia barbatului care iti este simpatic? Concentreaza-ti atentia pe un obiect plasat in spatele umerilor lui, asa vei intelege ca ii captezi atentia, apoi priveste-l rapid in ochi si zambeste-i nevinovat – functioneaza intotdeauna!

De fapt, noi suntem capabili sa ne controlam stresul: atunci cand esti prea ingrijorat, simti cum incepi sa respiri adanc, cum inima incepe sa iti bata inima mai tare, in acel moment obliga-te sa respiri mai linistit si sa iti calmezi inima.

Vrei sa cuceresti simpatia unei persoane la prima intalnire? Pur si simplu priveste-l in ochi si vezi ce culoare are: contactul vizual aproprie oamenii.

Avand anumite cerinte sau conditii, cere mult mai mult decat vrei cu adevarat. S-ar putea ca persoana respectiva sa nu fie de acord si sa refuze. insa, la conditiile pe care le vei pune ulterior el va accepta. Asta deoarece oamenii obisnuiesc sa accepte sa faca ceea ce necesita mai putina implicare.

Oamenii care au incredere in sine atrag alti oameni, din acest motiv pur si simplu arata ca te pricepi la orice si spune ca vei face (chiar daca nu este chiar asa si vei avea nevoie de ajutorul lui Google).

La final vrem sa remarcam ca mimica noastra este strans legata cu emotiile: ridicam sprancenele atunci cand suntem uimiti, micsoram ochii atunci cand plangem. si invers: mimica noastra ne influenteaza starea interioara – daca acum vei face o grimasa asemanatoare celei cand plangi cel mai probabil lacrimile vor incepe sa curga de la sine. Asa ca zambeste! Zambeste asa, fara motiv, iar peste cateva secunde zambetul va deveni sincer si adevarat, arata dozadesucces.

Daca ti-a placut articolul te invit sa-l distribui si prietenilor tai. Iti multumim!

Publicitate
Alte Articole
Dezvoltare Personala
Unii consideră boala ca fiind o pedeapsă pentru păcate; aceasta este o dovadă de slăbire psihică. Omul bolnav se reface mai greu când consideră că a fost bătut de Dumnezeu, şi că Atotputernicul i-a dat boala în chip de pedeapsă. Dar dacă boala nu este o pedeapsă pentru păcate, ce este atunci? Putem vorbi despre boală ca fiind o oprire de la păcat o informare, o atenţionare că am încălcat o lege. Într-o carte celebră, care se cheamă ”Călătorie înspre soare apune”, personajul principal este o maimuţă. O maimuţă poznaşă, născută dintr-un ou de piatră. Şi ea s-a dus să caute iniţierea. Un sfânt a ajutat-o să obţină imţierea şi, astfel, ea a devenit, nemuritoare. Insă, cu toate că era nemuritoare, maimuţa tot făcea pozne. Poate e şi situaţia omului: deşi dobândeşte atâta ştiinţă, sălbăticia din el nu dispare. Ei bine, ajungând această maimuţă, la un moment dat, în cer, face tărăboi printre sfinţi, răstoarnă nişte cazane unde se fierbea elixirul vieţii, strică nişte tocmeli. Sfinţii atunci se supără şi se plâng lui Dumnezeu că o maimuţă întoarce totul cu susul în jos. Şi atunci un Luminat a luat un cerculeţ de fier, l-a pus pe capul maimuţei şi l-a fixat bine, ca ea să nu-l poată da jos, spunându-i: „De câte ori vei călca o lege divină, cercul te va strânge!” Şi a venit maimuţa pe Pământ; cum făcea o poznă mare, cerculeţul o strângea; şi o durea capul şi se cuminţea. Iată deci că durerea ei de cap nu era o pedeapsă, ci o informaţie că a încălcat o lege sacră, o lege împotriva vieţii. Atunci te doare capul – când încalci o lege sacră, o lege împotriva vieţii. Dacă ne-am corecta atitudinea şi n-am mai încălca legea, ne-ar lăsa imediat durerea de cap, fără pastilă şi fără doctor. Recunostinta-metoda-de-vindecareIată deci că boala nu este pedeapsă pentru păcat, ci oprire de la păcat. S-a pus adesea întrebarea: „De ce ne îmbolnăvim?” Un răspuns ar fi că ne îmbolnăvim ca să ne amintim de Dumnezeu. Întotdeauna când suntem bolnavi, ne amintim de Dumnezeu. Putem spune că ne îmbolnăvim ca să ne smerim, ca să ne aducem aminte că suntem trecători. În afară de asta, de ce ne mai îmbolnăvim? Ne îmbolnăvim ca să smulgem tandreţe. În lumea aceasta în care toţi sunt grăbiţi, nimeni nu vrea, nu are timp să ne dea tandreţe. Atunci, inconştient, ne lăsăm bolii, ca să smulgem tandreţe, căldură. Le amintim celor din jur că ne datorează căldură, căci ei uită! Toţi uităm că datorăm ceva semenului. Boala nu trebuie privită ca o catastrofă, ci ca un prilej de introspecţie, de linişte Definiţia păcatului de la minor la grav. Păcatul sunt grijile şi încălcarea legilor universale revelate. Păcat înseamnă să ai griji – dacă ai griji, ai păcate. Grijile ne împuţinează liniştea, împuţinează viaţa. „Rumegarea”gândurilor slăbeşte omul. Boala prilejuieşte întreruperea grijilor, este o oprire forţată din „mecanica păcatului”, din mecanica vieţii păcătoase. Porunca a ll-a, un verset în Psalmul 45, sună aşa: „Opreşte-te şi cunoaşte!” („Opriţi-vă şi cunoaşteţi că Eu sunt Dumnezeu” Ps. 45:10). Considerăm această frază ca porunca a ll-a. Nu poţi ajunge la cunoaştere din mers. Noi trebuie să descoperim oprirea spirituală. Opreşte-te şi fa un minut de introspecţie. Introspecţia derivă din liniştea interioară. Nu analiza interiorul: analiza este un viciu intelectual. Introspecţia este oglindirea lăuntrului. „oprirea” este o practică. Ea a fost dezvoltată în Filocalia, care a propus „exerciţiul celor 6 opriri”. Acest „opreşte-te” se poate referi şi la controlul celor 6 surse de agitaţie şi dezorganizare a personalităţii. Prima oprire este stabilitatea fizică: ea atrage după sine stabilitatea minţii. A doua oprire este oprirea de la păcat. A treia oprire este oprirea de la mâncarea care ne aprinde. A patra oprire: de la adunarea cu oamenii inferiori moral – deci îndemn de a te aduna cu oameni sporiţi, cu oameni cu preocupări înalte. Oprirea este stasis. În greceşte, stasis înseamnă exerciţiu spiritual, cum ar fi rugăciunea. Şi rugăciunea este marea oprire. Cununa opririi este anastasis. Acest termen se traduce prin: înviere, renaştere la viaţă adevărată, întărire sufletească. ”Psihoterapie isihastă”, Vasile Andru Daca ti-a placut articolul te invit sa-l distribui si prietenilor tai. Iti multumim!