La un moment dat iti vei da seama ca au trecut anii insa ai uitat sa traiesti… “Am uitat sa traiesc!” Transforma-l in “Traiesc fericita!”

Fiecare litera , cuvant sau nume este in armonie cu un anumit numar , si fiecare numar ascunde un inteles magic. Prin intemediul numerologiei poti afla numarul personal ascuns in numele tau , precum si semnificatia acestuia referitoare la personalitatea si destinul tau. De exemplu , in numele Diana , D se transforma in cifra 4 , I in 9 , A in 1 , N in 5 , si A din nou in 1. Suma acestor cifre : 4 + 9 + 1 + 5 + 1 = 20 , poate fi redusa la o singura cifra : 2+ 0 = 2 , 2 reprezentand astfel numarul personal corespunzator numelui Diana. Fiecarui numar personal i se asociaza trasaturi specifice ale personalitatii si destinului unei persoane. Analiza numerologica a numelui prezinta trei aspecte.Prin adunarea cifrelor asociate cu vocalele numelui tau poti ajunge la un numar care desemneaza eul tau interior , emotiile si sentimentele tale esentiale.Prin insumarea cifrelor asociate cu consoanele din numele tau , poti descoperi un numar care semnifica personalitatea ta exterioara , sau felul in care esti vazut de ceilalti.Prin adunarea tuturor cifrelor corespunzatoare numelui tau , intri in posesia unui numar care iti reprezinta personalitatea , telurile profunde ale existentei tale. Tabel al numerelor si al cifrelor corespunzatoare acestora A, J, S = 1 B, K, T = 2 C, L U = 3 D, M, V = 4 E, N, W = 5 F, O, X = 6 G, P, Y = 7 H, Q, Z = 8 I, R = 9 Semnificatia numerelor si intelesul tainic al numelui tau Numarul personal 1 Esti independent , posezi calitati de conducator si ai o capacitate decizionala innascuta.Esti inclinat sa dai tot ce ai mai bun in tine atunci cand esti implicat intr-un proiect care necesita punerea in valoare a unei gandiri originale.Esti un precursor , care creeaza sau inventeaza noi metode de abordare a unor fenomene.Nu esti niciodata multumit de starea prezenta , cauti sa aduci in continuu noi imbunatatiri in sarcinile pe care ti le asumi.Ambitios si capabil de sta pe propriile tale picioare , viata iti ofera nenumarate provocari si incercari.Te avanti inainte , nerabdator sa inveti , sa experimentezi , si sa iti implinesti idealurile.Atunci cand esti implicat intr-un proiect , altii pot crede ca esti dependent de munca , insa din prespectiva ta te bucuri de fiecare moment al lucrului , de placerea a descoperi si a imagina solutii noi si constructive.Esti foarte motivat , te increzi in tine , preferi sa gandesti cu capul tau si sa iti croiest drumul in viata pe cont propriu.Esti un lider , un inovator , care infrunta cu curaj obstacolele. Trebuie sa ai grija ca , in avantul actiunilor tale , sa nu preiei si distrugi visele si dorintele celor din jur.Atunci cand esti intr-o dispozitie proasta , poti deveni dominant si agresiv.Invata cum sa iti insinuezi in mod elegant si placut ideile noi si originale , in loc de a incerca sa le bagi cu forta pe gat altora. Numarul personal 2 Esti in stare sa vezi ambele fete ale unei situatii , esti un arbitru si un negociator innascut , capabil sa mediezi cele mai dure conflicte.Esti la maximumul capacitatilor tale atunci cand te afli intr-o atmosfera armonioasa.Zgomotul , zarva , problemele nerezolvate sunt pentru tine prilejuri de a intra in actiune si de a aduce calmul si linistea.Esti un om de cuvant.Cei din jurul tau stiu ca atunci cand faci o promisiune , o vei duce pana la capat.Te straduiesti sa mentii lucrurile in ordine , sa dai dovada de toleranta si intelegere , indiferent daca esti implicat in proiecte majore sau minore.Dai importanta cuvenita detaliilor , iar diplomatia si tactul iti servesc ca forte motrice in confruntarea cu viata de zi cu zi.Prudenta trebuie sa vegheze asupra actiunilor in care te implici , intrucat straduinta ta continua de a impaca toate circumstantele te poate determina sa iti pierzi controlul .Invata sa faci un pas inapoi si sa apreciezi la rece lucrurile ; in acest fel abilitatile tale de negociator vor fi fara cusur. Numarul personal 3 Expresia , exprimarea este calea ta de reusi in viata.Creativ , patrunzator , stapanind mai multe talente , ii inspiri pe cei din jurul tau si ii inveti ce inseamna bucuria.Modul tau te a te exprima in cuvinte , in declamare sau in interpretarea unui rol , te aseaza mereu in centrul atentiei ; iti place sa ii distrezi si sa ii inveselesti pe ceilalti.Datorita starii tale incarcate de energie , cei din jur te considera sociabil , prietenos , gata de ajutor la nevoie.Cel mai mare risc pentru tine consta in a te angaja in prea multe proiecte in acelasi timp , lucru care iti poate risipi concentrarea , facandu-te ineficient.Iti este greu sa te opresti pentru a evalua si a organiza lucrurile , pana cand , atunci cand devii coplesit de multitudinea lor , realizezi ca este necesar sa te concentrezi si sa sa procedezi pas cu pas la rezolvarea lor.In astfel de perioade poti da tot ce ai mai bun din tine , poti deveni cel mai bun in orice intreprinzi , exprimandu-ti gandurile , sperantele si teoriile in termenii cei mai elocventi.Jurnalul tau personal poate provoca invidia multor apropiati. Numarul personal 4 Constructor , muncitor sarguincios , animat de onestitate , esti asezat solid cu picioarele pe pamant , aducand prin tot ceea ce faci structura si consistenta lumii.Munca ta necesita un produs final palpabil , material.Dai dovada de excelenta atunci cand este vorba de detalii si de rutina.Latura ta economica si materiala te poate transforma intr-un bun contabil , organizator , programator.Chibzuit si analitic , aduci ordinea in viata celorlalti.Intrucat iti asumi mari responsabilitati in ajutorarea si protejarea celor din jur , este probabil sa iti desfasori activitatea in domeniul legislativ sau social.Actiunile tale sunt extrem de practice si concrete , o reflectare a logicii si ordinii tale interioare. Numarul personal 5 Istet , spiritual si fermecator , ai capacitatea de te insinua in sufletul celor multi datorita abilitatilor tale de a comunica.Limbajul este arma ta forte ; te poti exprima pe exprima pe intelesul oricui . Te bucuri de latura pozitiva a fiecarui eveniment , fara a te lega statornic de ceva sau cineva.Vrei sa experimentezi tot ceea ce iti poate oferi viata.Iti place sa explorezi , sa vezi lucruri noi , sa calatoresti , sa te misti fara incetare.Nu iti gasesti locul , nevoia de cautare nu iti da pace.Vei avea parte de nenumarate experiente , pe care le vei folosi pentru a evolua ca personalitate . Poti excela in publicitate , vanzari si in promovarea unor noi idei si concepte.Intrucat depinzi foarte mult de simturile tale , incearca sa faci uz cu precautie de medicamente sau de alcool , pentru a preveni o eventuala dependenta .Pentru a te simti in largul tau ai nevoie de mult spatiu de miscare si de lipsa unor legaturi statornice. Numarul personal 6 Atunci cand te pui in slujba celorlalti scoti ce ai mai bun in tine.Caminul , familia , casatoria sunt ingredientele indispensabile ale vietii tale.Fara ele te simti pierdut .Dragostea , frumusetea si echilibrul sunt cheile tale de bolta ale destinului tau.Poti avea talente artistice sau le poti dezvolta in multe directii : muzica , poezie , pictura.Iubitor al naturii , te poti dedica gradinaritului ; casa ta va fi intotdeuna imbelsugata de flori , legume proaspete si esente naturale.Iubitor si plin de grija fata de cei din jur , iti place sa iti asumi cat mai multe responsabilitati.A invata , a educa , a le aduce servicii altora , sunt calitati care te pot impune in fata comunitatii.Multi depind de tine , iar tu nu ii lasi niciodata singuri la nevoie.Simtul dreptatii si al masurii te insotesc pretutindeni in viata. Numarul personal 7 Ai excelente capacitati mentale .Educator , cercetator , pasionat de misterele vietii , mintea ta este deschisa tuturor optiunilor.Acumulezi cunosterea din orice sursa care iti este la indemana.Te poti dedica cu succes cercetarii stiintifice , religiei , literaturii , tehnicii si stiintelor legale.Inainte de a le prezenta altora , esti inclinat sa analizezi , sa interconectezi si sa cantaresti cu atentie faptele.Ai nevoie de mult timp pentru tine , pentru a medita , reflecta si a te reincarca cu energie.Desi altii te pot considera un singuratic , iti place sa te izolezi pentru a te relaxa si a te concentra asupra lucrurilor care te preocupa. Numarul peronal 8 Afacerile , finantele si managementul sunt calitatile tale definitorii.Puterea , controlul si autostapanirea sunt cuvintele cheie ale personalitatii tale.Combinate , ele te pot individualiza ca un candidat excelent pentru functii de conducere intr-o companie , in domeniul politic sau cel militar.Iti dai adevarata masura in situatii care necesita abilitati decizionale si organizatorice.Numarul 8 este incarcat de o semnificatie karmica : vei culege ceea ce semeni.Folosirea excesiva fortei , afisarea aroganta a superioritatii se pot reintoarce asupra ta.Totul se misca intr-un cerc al compensatiilor , si de aceea este important sa iti echilibrezi cu grija latura materiala si cea spirituala.Munca pentru satisactia personala si in beneficiul altora iti va fi recompensata indoit.In orice relatie traiesti cu intensitate , si daruiesti cu generozitate , avand nevoie de a primi in schimb cu aceeasi masura. Numarul personal 9 Ca un veritabil mesager al luminii , esti o persoana generoasa , caritabila si iubitoare.Uneori , din obligatie si chiar in detrimentul tau , te implici prea mult in proiectele sau in sarcinile altora .Ai nevoie sa inveti sa iti folosesti indemanarea si inteligenta de a-i ajuta pe cei din jur pana la o limita , dupa care trebuie sa ii lasi sa se descurce de unii singuri. Ai o capacitate innascuta de intelegere , de a-i ajuta pe toti cei cu care te incrucisezi pe cararile vietii .Toti iti cauta sfaturile si sunt incantati si uimiti de rabdarea si toleranta ta.Esti un umanitarist , iar taria ta consta in dedicarea fata de cei din jurul tau. In numerologie , exista numere capitale , purtatoare ale unui inalt nivel de experienta , intelegere si intelepciune.Acestea sunt 11 , 22 si 33.Daca unul dintre acestea este numarul corespunzator numelui si penumelui tau , atunci viata iti rezerva provocari si incercari magnifice.Daca te vei ridica dincolo de nivelul asteptarilor celor din jurul tau , rasplata ta iti va intrece cu mult asteptarile.Cei ale caror nume sunt asociate cu unul din numerele de mai sus , sunt destinati unor inalte zone ale spiritualitatii , intelegerii interioare , cunoasterii intuitive , si dedicarii dezinteresate in scopuri umanitare.Ei sunt intruchipari ale luminii , promotori ai spiritualitatii , cetateni universali ai lumii.
Publicitate

“Glumind putem spune orice, chiar și adevărul.” – Sigmund Freud

Am uitat sa traiesc. Ai ajuns la aceasta concluzie? Ai ajuns la concluzia ca, desi alergi prin viata, nu ai niciodata timp si ca trebuie sa te mai linistesti? Vrei sa-ti readuci aminte ce promisiuni iti faceai copil fiind?

Dovezile stiintifice arata ca exista cinci metode pe care le putem folosi pentru a ne imbunatati nivelul de trai. Daca le incerci, te vei simti mai fericita, mai optimista si viata iti va aduce mai multe impliniri.

Sanatatea mintala este extrem de importanta. Unele tulburari precum depresia sau anxietatea au devenit – din niste patologii rare la inceputul secolului – niste boli obisnuite. Si, daca ai o astfel de afectiune, este important sa gasesti tratamentul adecvat. Mai eficienta insa decat tratarea este preventia!

Daca ai ajuns la concluzia asta dezamagitoare – Am uitat sa traiesc! –, este esential sa iti schimbi stilul de viata. Trebuie sa te focusezi pe tine si pe scopurile tale, pe ceea ce iti doresti sa obtii de la viata. Trebuie sa iti construiesti sanatatea mintala, sa o protejezi pe cea fizica si sa mentii in permanenta un echilibru afectiv.

Ce este sanatatea mintala?

Sarah Stewart-Brown, profesor de sanatate publica la Universitatea din Warwick, si expert in wellbeing spune ca sanatatea mintala nu se refera la fericire.

“Este folositor sa incepem cu ideea ca starea de bine generala include mintea si corpul. Sanatatea mintala si cea fizica sunt in legatura. Si a fi fericita este parte din starea de bine. Insa, nu este intregul de care avem nevoie. A trai bine sau wellbeing inseamna a trai bine pentru tine si pentu cei din jurul tau.

Sentimentele de implinire, bucurie, incredere si apropiere cu lumea sunt parte din a trai sanatos. Stima de sine si increderea in propria persoana, de asemenea.

Publicitate

Daca esti in momentul acela din viata ta cand constati: am uitat sa traiesc, cine sunt, ce fac cu viata mea esti la hotarul dintre a-ti redescoperi sinele si scopul in viata. Wellbeing inseamna sa simti ca poti face lucrurile de care ai nevoie, lucrurile pe care vrei sa le faci. Relatiile bune sunt o parte importanta dintr-o viata implinita, pentru ca iti aduc bucurie tie si celor din jurul rau, dar nu depinde totul de ele.

Si, in fine, o viata implinita sau fericirea in viata nu se refera la faptul ca nu vei mai experimenta situatii ori trairi dificile. Inseamna ca vei avea puterea si chiar disponibilitatea de a trece prin clipe grele.”, concluzioneaza Stewart-Brown.

“Am uitat sa traiesc!” Transforma-l in “Traiesc fericita!”

Dovezile demonstreaza ca exista cinci pasi pe care ii putem pune in aplicare pentru o stare de bine, pentru a imbunatati sanatatea noastra mintala. Daca abordezi aceste metode cu mintea deschisa, sincer si real, daca chiar vei incerca, poti sa vezi rezultatele intr-un timp foarte scurt:

Conecteaza-te! cu oamenii din jurul tau: cu familia, cu prietenii, cu vecini. Petrece timp cu ei! Nu te Facebook, fata in fata!

Fii activa! Nu e necesar sa mergi la sala. Plimba-te, mergi cu bicicleta, joaca-te ceva! Gaseste activitatea ce iti face placere si fa din ea o parte din viata ta.

Invata mereu! Pentru a avea o stare de implinire si incredere in propria persoana. Un curs de gatit, un instrument muzical, mersul pe bicicleta.

Da si altora! Pana si cea mai mica bucatica. Un zambet, un multumesc, o vorba buna. Sau fapte mai mari: voluntariatul iti imbunatateste starea de bine.

Observa ! Traieste constient prezentul. Traieste-ti orice gand, orice sentiment. Observa-te si observa lumea din jurul tau. Practica mindfulness, pentru ca nu vei mai spune “Am uitat sa traiesc!”, ci vei trai autentic orice clipa si asta iti va schimba felul in care privesti viata si noile provocari.

Facebook ascunde articolele celor care nu interactioneaza cu ele. Daca vrei sa primesti in continuare cele mai frumoase articole, apreciaza, comenteaza si distribuie acest articol si astfel vei primi si articolele viitoare! Multumim!

Publicitate
Alte Articole
Dezvoltare Personala
Acolo ȋmi fac timp să mă plimb mereu… Admir o frunză, o floare sau un fluture, un curcubeu rezultat dintr-o lacrimă şi o rază de lumină, aleile cimentuite dinspre şi ȋnspre mine. Şi ştiu că este unică, inconfundabilă şi ȋn continuă transformare. Acolo… … am plantat eu şi au plantat şi alţii. Udate cu ploaie de lacrimi şi umbrite de regrete, ȋncălzite de ȋnţelegere, luminate cu iubire, seminţele acelea au rodit. Unele au scos la iveală flori mai frumoase, mândre şi ȋnalte, altele plăpânde fire de iarbă. Mă plimb printre ele pe aleile cimentuite ale unor drumuri către mine şi de la mine către cei pe care i-am iubit… Uneori, aplecându-mă spre un ghiocel de amintire ce se iţeşte de sub o pătură de omăt a uitării, alteori admirând o floare de nu-mă-uita a unei iubiri pierdute şi trecute. Rareori răscolesc pământul reavăn al unui suflet ȋncercat, poate fiindcă mi-este teamă să redescopăr senzaţii şi sentimente de mult apuse, adânc ȋngropate. Sau poate fiindcă ȋmi place aşa cum este acum: proaspăt, umed, tocmai bun pentru a sădi alte seminţe. … vin oameni să vândă, să fure sau să dăruiască.Le-am dat voie unora să pătrundă, crezând că vor sosi doar să privească, să ia aminte, să compare sau să ȋnfrumuseţeze. Nu am crezut că pot sădi seminţe de buruieni dăunătoare ca teama, dezamăgirea, suferinţa ori că pot smulge cu rădăcină cu tot florile mele de curaj, ȋncredere şi iubire. Au venit mulţi, ce-i drept, dar puţini au fost cei cu flori alese, veniţi doar pentru a-şi expune propriile lucrări şi pentru a-mi ȋmpărtăşi frumuseţea unor experienţe. Ei sunt cei care mi-au dăruit seminţele unor flori nemaiȋntâlnite, răsaduri de ȋncredere şi ploi de bucurie. Şi au plecat cu mâna goală… căci eu nu am ȋnţeles pe-atunci ce ȋmi dăruiau. … nu sunt unicul grădinar. Fac schimb de experienţă. Azi plantez un răsad de curaj şi o sămânţă de prietenie, apoi aştept să crească la fel cu cele ale grădinarului ce mi le-a vândut sau dăruit. Din când ȋn când, ȋmi expun florile sufletului la o expoziţie. Nu am niciodată grijă să văd cui le arăt. Ȋncerc uneori să le protejez de cei care vin chiar şi cu buruieni. Nici o floare nu este urâtă şi nici rea, chiar şi buruienile pot fi utile. Nu aş putea să ştiu cât de frumoasă este grădina sufletului meu dacă nu aş avea cu ce să o compar. Buruienile altora, seminţele răspândite inutil pe-aici… nu mă mai ȋnfricoşează. Dacă grădina sufletului meu place este pentru că… la ea au contribuit şi alţi grădinari. … pierderile lasă ȋn urmă câştiguri. Da, unii fură răsad de iubire şi curaj, lasă ȋn urmă deşertăciune şi teamă, alţii cred că au tot dreptul să calce peste firele verzi şi subţiri de iarbă sau să smulgă cu tot cu rădăcini flori de nu-mă-uita, de ȋncredere, de optimism, de bunătate, să fugă cu ele ȋndesându-le ȋntr-un buzunar ascuns la piept. Din neştiinţă, neputinţă sau invidie, din răutate ori nevoia de a fi la fel. Aceia nu se zbat să ȋşi creeze propria grădină a sufletului, ci ȋncearcă să fure, să rupă, să imite, să strice ceea ce au plantat alţii. Ȋi compătimesc pe cei care nu ştiu să iubească decât prin imitaţii. Căci copiile nu vor fi niciodată la fel de frumoase ca originalul. Iar eu… ȋn grădina sufletului meu ȋmi fac timp să mă plimb mereu… Admir o frunză, o floare sau un fluture, un curcubeu rezultat dintr-o lacrimă şi o rază de lumină, aleile cimentuite dinspre şi ȋnspre mine. Şi ştiu că este unică, inconfundabilă şi ȋn continuă transformare." Astăzi, vă doresc să vă faceţi timp să pătrundeţi şi ȋn grădina sufletelor voastre. Să lăsaţi oamenii dragi să admire, să ude, să planteze şi să ȋncălzească cu iubire şi ȋnţelegere. Căci nimic nu poate ȋnnobila mai mult o grădină a sufletului decât dragostea!(by albumitalucan)