Invata sa nu pui totul la suflet pentru a nu acumula negativitate

Viaţa este o şcoală la care participăm pentru a ne eleva conştiinţa şi pentru a evolua. Aşadar, fii ATENT şi PREZENT la LECŢIILE vieţii tale! APRECIAZĂ fiecare om şi situaţie apărută în viaţa ta (observă cât de mult te-au ajutat în evoluţia ta şi aşa zisele situaţii negative, precum şi oamenii negativi pe care i-ai întâlnit până acum, NU condamna şi NU judeca, ci fii recunoscător pentru tot), pentru că doar aşa vei putea cu adevărat evolua! Dacă stai şi te gândeşti puţin, vei constata că cele mai importante LECŢII de viaţă le învăţăm de la oamenii care ne fac aşa zisul „rău”! Dacă priviţi în urmă şi observaţi cât de mult v-au ajutat situaţiile dificile prin care aţi trecut din aşa zisa cauză a celor care v-au făcut „rău”, veţi înţelege că de fapt acei oameni NU v-au făcut nici un „rău”, ci chiar un mare bine, deoarece v-au dat LECŢII foarte importante de viaţă, care v-au ajutat să fiţi mai puternici, mai buni, să vă cunoaşteţi pe sine mai bine şi să evoluaţi. E adevărat, situaţiile au fost grele şi dureroase, însă datorită lor, azi aţi ajuns ceea ce sunteţi: mult mai puternici şi mai evoluaţi. Nimic din ceea ce ni se întâmplă NU este în zadar şi cu scopul de a ne arunca la pământ, ci totul are un scop măreţ, de a ne ÎNVĂŢA câte ceva şi de a ne ajuta săEVOLUĂM. Aşadar, să fim RECUNOSCĂTORI pentru tot şi TUTUROR, chiar şi celor care credem că ne-au făcut „rău” şi să înţelegem că absolut totul ne este necesar în procesul evoluţiei noastre! Nu întâlnim în calea noastră oamenii pe care ni-i dorim, ci pe aceia de care avem nevoie în Evoluția noastră! După cum probabil foarte mulţi dintre voi aţi observat, NU prea atragem în viaţa noastră oamenii pe care ni-i dorim (parteneri de viaţă, prieteni etc) ! Mulţi dintre voi vă tot întrebaţi de ce tot continuaţi să atrageţi în viaţa voastră oameni care aduc cu ei în viaţa voastă situaţii dificile şi complicate, oameni care vă provoacă durere şi suferinţă! Şi cel mai adesea se întâmplă să atragem parteneri de viaţă care ne provoacă multă suferinta! De ce se întâmpla acest lucru? De ce atragem la nesfârşit parteneri şi oameni care ne provoacă suferinta? Deoarece dragii mei, NU atragem întotdeauna în viaţa noastră partenerii şi oamenii pe care ni-i dorim, ci pe aceia de care avem cu adevărat nevoie în evoluţia noastră! Veţi spune: ”păi cum să am nevoie de oameni care îmi fac rău, mă umilesc, mă tratează urât, mă abuzează, mă înşeală, nu mă apreciază, mă părăsesc etc?” Păi uite că ai nevoie de ei ca să îţi înveţi lecţiile de viaţă foarte preţioase, pe care nu le-ai învăţat la momentul potrivit! Dacă îţi înveţi cât mai repede lecţiile de viaţă, e foarte bine pentru tine, pentru că astfel vei atrage oamenii minunaţi, pe care ţi-i doreşti! Dar până când nu îţi vei învăţa lecţiile de viaţă de care ai nevoie în evoluţia ta, vei atrage în continuare acelaşi gen de oameni – care nu te tratează după cum ţi-ai dori tu, tocmai pentru a învăţa ce trebuie să înveţi! Veţi spune: ”păi şi ce ar trebui să învăţ ca să nu mai atrag oameni care îmi provoacă durere şi suferinţă? ” Trebuie să învăţaţi muuuulte dragii mei, multe lucruri pe care nu le-am învăţat când am fost mici copii! De exemplu, e nevoie să învăţăm Iubirea de sine. Dacă se întâmplă să întâlnim parteneri de viaţă pentru care facem totul şi ei nu fac nimic pentru noi, e tocmai pentru că trebuie să învăţăm să ne iubim pe noi înşine în primul rând şi să învăţăm să facem TOTUL pentru noi înşine, să ne punem pe primul loc în viaţa noastră şi abia apoi să facem lucruri şi pentru celălalt! Iubirea de sine e un lucru esenţial pe care trebuie să-l învăţăm în viaţă şi pe care îl învăţăm adesea, în urmă mai multor eşecuri emoţionale repetate! Se întâmplă să ne îndrăgostim de parteneri căsătoriţi şi astfel să devenim amanţi/amante, lucru care duce la foarte multă suferinţă! De ce atragem aceşti parteneri? Pentru că e nevoie să învăţăm RESPECTUL de sine! Să învăţăm că suntem minunanti şi că merităm mult mai mult decât jumătăţi de măsură! Se întâmplă să întâlnim parteneri care nu ne apreciază oricât de multe am face noi pentru ei. Din aceste experienţe trebuie să învaţa să ne APRECIEM în primul rând noi înşine! Se întâmplă să întâlnim parteneri de care devenim dependenţi financiar şi apoi acceptăm abuzurile lor de orice tip. De ce se întâmplă să atragem acest gen de parteneri? Pentru că e nevoie să învăţăm să devenim puternici, să învăţăm să avem Încredere în noi înşine şi să ne străduim să reuşim şi singuri! Atragem fel şi fel de parteneri care ne fac rău, dar dacă învăţăm din fiecare experienţă pe care o trăim cu aceştia, lecţiile pe care trebuie să le învăţăm, viaţa noastră se va schimba mult în bine şi vom deveni mult mai minunaţi şi mai înţelepţi! Relaţiile ne dau posibilitatea să CREŞTEM şi să EVOLUĂM, să învăţăm lecţii importante de viaţă, dar trebuie să ne DESCHIDEM ochii şi să căutăm să ÎNVĂŢĂM fiecare lecţie pe care o avem de învăţăm din fiecare relaţie! Din fiecare relaţie eşuată avem ceva de învăţat : IUBIREA DE SINE, RESPECTUL de sine, APRECIEREA de sine, PREŢUIREA de sine, renunţarea le EGOUL nostru mult prea umflat, CUNOAŞTEREA de sine şi multe alte lecţii de viaţă preţioase! Dacă după fiecare relaţie eşuată, nu analizăm lucrurile şi NU învăţăm lecţiile de viaţă pe care trebuia să le învăţăm, atunci vom continua să atragem în viaţa noastră acelaşi tipar de parteneri până în momentul în care ne vom învăţa lecţiile pe care trebuia să le învăţăm în urma acestei relaţii! Aşadar, dacă tot continui să atragi în viaţa ta relaţii care duc la eşec şi nu ştii de ce, atunci stai şi fă o analiză asupra relaţiilor tale eşuate, şi cauta să vezi dacă ţi-ai învăţat lecţiile din ele, iar dacă nu ai făcut-o încă, cauta să extragi lecţiile din ele şi să le înveţi. Doar învăţând lecţiile de care ai nevoie în evoluţia ta, vei şi încetă să mai atragi nenumăraţi parteneri care îţi provoacă durere şi suferinţă! Toţi oamenii care apar în viaţa noastră ne sunt nişte ÎNVĂŢĂTORI, mai ales cei care ne-au provocat durere şi suferinţă! Fiţi recunoscători că i-aţi întâlnit şi căutaţi să ÎNVĂŢAŢI ceea ce au avut să vă înveţe, apoi lăsaţi-i în urma voastră şi mergeţi înainte încrezători ! Oamenii MINUNAŢI apar în viaţa noastră doar atunci când noi la rândul nostru, ne învăţăm lecţiile de viaţă şi învăţăm să fim MINUNAŢI! Tu ţi-ai învăţat lecţiile de viaţă din relaţiile tale eşuate sau tot continui la nesfârşit să faci aceleaşi greşeli şi astfel să atragi acelaşi tipar de parteneri nedoriţi care îţi provoacă durere şi nefericire? Dacă nu ai făcut-o încă, îţi recomand să te gândeşti cu mare atenţie la tot ce ţi-am spus şi să cauţi să îţi înveţi lecţiile de viaţă…asta în cazul în care te-ai săturat de nenumărate relaţii eşuate şi de suferinţă şi chiar îţi doreşti să ajungi să fii şi fericit. Autor: Camelia Serban Daca ti-a placut articolul te invit sa-l distribui si prietenilor tai. Iti multumim!
Publicitate

Una dintre cele mai complexe şi provocatoare lecţii de viaţă este de a învăţa să nu punem totul la inimă, acumulând negativitate.

În special atunci când suntem tineri, sau dacă suntem prea sensibili, ducem atât de mult din energia aferentă întâmplărilor vieţii, în lăcaşul inimii.

Această atitudine poate fi copleşitoare şi contraproductivă, dacă ne destabilizează în mod frecvent.

Atunci când ne simţim criticaţi sau atacaţi din toate direcţiile, devine extrem de dificil să ne revenim, pentru a continua să afirmăm adevărul nostru, redându-l prin cuvinte şi reflectându-l în fapte.

În aceste situaţii, am face bine să ne amintim vechea zicală cu privire la importanţa desprinderii de anumite situaţii, ce vor aluneca din câmpul nostru, precum se prelinge apa de pe spatele unei răţuşte.

Conflictul este un aspect inevitabil al vieţilor noastre; dat fiind că, adeseori, sistemele noastre de credinţă şi modurile noastre de a fi contrastează puternic cu cele ale fiinţelor dragi, ale cunoştinţelor, ale partenerilor de afaceri, ori ale colegilor de serviciu.

Totuşi, în pofida suferinţei pe care o pot declanşa neînţelegerile, ele constituie, totodată, o sursă de învăţăminte.

Maniera în care ne strunim pe noi înşine, atunci când ne aflăm în situaţii tensionate sau conflictuale, indică nivelul nostru de răbdare, de stăpânire de sine, precum şi gradul de elevare a stărilor noastre emoţionale – calitatea energiei noastre.

Cu scopul de a soluţiona conflictele, oricât de supărătoare ar fi motivele neînţelegerilor, ar trebui să ne abordăm oponentul cu inima deschisă, plină de compasiune.

Judecăţile şi vina trebuie lăsate deoparte; mai mult decât atât, ele trebuie înlocuite cu respect reciproc.

Conflictul îşi are, în mod frecvent, originea, în nevoi sufleteşti neexprimate, care sunt mascate de atitudini combative, sau de un comportament agresiv.

Dacă abordăm şi gestionăm o stare conflictuală, cu inimile pline de iubire şi acceptare, atunci vom fi, cu siguranţă, în măsură să găsim o cale de soluţionare favorabilă.

Cel mai adesea, atacul şi critica din partea celorlalţi au legătură mai degrabă cu ei înşişi, precum şi cu simţămintele lor, decât cu noi.

Dacă ne implicăm excesiv în procesul de adaptare la energia negativă emisă de alţi oameni, pierdem contactul cu însăşi esenţa fiinţei noastre.

De fapt, din perspectiva gândirii pozitive, aceste pietre azvârlite şi săgeţi lansate în direcţia noastră, ne oferă posibilitatea de a ne consolida percepţia fundamentală asupra Sinelui, precum şi de a învăţa să facem un salt lateral şi să deviem negativitatea celorlalţi, greşit direcţionată.

Publicitate

Cu cât mai frecvent procedăm astfel, cu atât mai dibaci vom deveni în a discerne ceea ce ne aparţine şi ţine de noi, faţă de ceea ce aparţine altor oameni şi ţine de ei.

Prin practică, vom dobândi controlul asupra integrităţii noastre energetice, refuzând să servim drept ţinte pentru mânia şi frustrarea neconştientizate şi neasumate de oamenii din jurul nostru.

Cheia pentru a descoperi şi descifra înţelepciunea tăinuită în conflict rezidă în a te întreba de ce eşti în dezacord sau „ai intrat în coliziune” cu o anumită persoană, sau de ce eşti în dizarmonie cu o anumită situaţie.

Sinele tău lăuntric ori Universul încearcă, probabil, să te îndrume către o lecţie de viaţă; prin urmare, fii cu urechile ciulite şi cu ochii larg deschişi!

Odată ce vei fi examinat îndeaproape rădăcinile – cauzele, atât cele profunde, cât şi cele de suprafaţă, ale neînţelegerii, depune efortul conştient de a elibera mânia ori resentimentele!

Procedând astfel, energia dintre tine şi oponentul tău se va ameliora semnificativ, chiar dacă acesta din urmă încă acţionează sub imperiul unei stări emoţionale mai limitate şi al unui nivel energetic mai scăzut.

Ia în considerare faptul că fiecare dintre voi are propriile motive pentru a gândi şi simţi în modul său specific!

De asemenea, acceptă că nu îţi este cu putinţă să schimbi mentalitatea oponentului tău!

Astfel, vei reuşi să gestionezi dezacordurile în chip raţional, cu fermitate, precum şi cu dorinţa de ajunge la un consens.

Dacă asculţi cu luare-aminte, chibzuinţă şi atenţie dublată de empatie, pe parcursul conflictului şi al negocierilor, vei reuşi să transformi „coliziunile”, litigiile, în oportunităţi de soluţionare, prin concesii reciproce.

Analizează-ţi gândurile şi sentimentele, cu mare atenţie!

S-ar putea să descoperi fie o anumită recalcitranţă în interiorul tău, în virtutea căreia opui rezistenţă; fie faptul că, pe negândite, te alimentezi pe tine însuţi cu mesaje negative, referitoare la oponentul tău.

Pe măsură ce ţi se clarifică propriul rol în cadrul disensiunilor, fiecare conflict se preschimbă într-un nou prilej de a-ţi dezvolta empatia, compasiunea şi toleranţa.

În cele din urmă, vom fi în măsură să percepem corect feedback-ul oferit de ceilalţi, preluând ceea ce ar putea avea caracter constructiv şi eliberând ceea ce nu ne priveşte şi nu are nicio legătură cu noi.

Întâi de toate, însă, vom avea grijă de noi, cu compasiune, conştientizând când nu este recomandat să preluăm ceva din exterior, întrucât ne va răni.

În aceste situaţii, procedăm ca răţuştele, scuturându-ne şi lăsând negativitatea să se prelingă şi să se rostogolească de pe noi, în timp ce ne urmăm calea în lume.

Madisyn Taylor

Publicitate
Alte Articole
Dezvoltare Personala
Spiritualitate
Uneori avem tendința de a nega obstacolele care ne apar în drum întrucât ni se par imposibil de depășit. Dar oricât de grele sunt încercările la care suntem supuși, trebuie să le ținem piept dacă ne dorim o viață împlinită și liberă. Fericirea înseamnă să acceptăm și să îmbrățișăm toate aspectele vieții, chiar dacă unele părți sunt negative. Mai jos veți regăsi 5 adevăruri despre viață, pe care dacă le veți accepta, veți avea mult de câștigat. 1) Nu folosește la nimic să îți faci griji. Grijile sunt produsul minții noastre și nu aduc nici un beneficiu vieții noastre. Schimbă cu ceva faptul că ne facem griji? Dacă nu, atunci este pierdere de timp. Thich Nhat Hanh spunea: ”Grijile nu au nici un sens. Chiar dacă te îngrijorezi de 20 de ori mai mult, nu va schimba cu nimic realitatea. De fapt, teama ta va înrăutăți lucrurile. Chiar dacă situația nu merge așa cum ne-am dori, putem să ne păstrăm mulțumirea, știind că vom face tot ceea ce putem să continuăm. Dacă nu știm să respirăm, să zâmbim, să trăim fiecare moment cu intensitate maximă, nu vom fi niciodată în stare să ajutăm pe cineva. Sunt fericit Acum. Nu vreau nimic altceva. Nu aștept nicio fericire în plus sau condiționări care să îmi aducă mai multă fericire. Cel mai important exercițiu este să nu alergi după lucruri, să nu fi zgârcit.” 2) Dacă vrei să fi fericit, trebuie să vezi realitatea așa cum este. În loc să fi fixat pe o anumită idee, mai bine fi receptiv și curios în legătură cu tot ce te înconjoară. Cu toții încercăm să rămânem optimiști, evitând emoțiile și situațiile negative. Adevărul este că trebuie să le înfruntăm și să le acceptăm dacă vrem să fim liberi cu adevărat. Pema Chödrön spune cel mai bine acest lucru: “Avem două posibilități: fie ne îndoim de credința noastră – fie nu. Ori acceptăm realitatea așa cum este, ori începem să o înfruntăm. …sentimente precum dezamăgirea, neplăcerile, iritarea, resentimentele, furia, gelozia și teama, nu trebuie trăite ca emoții negative. Ele ne învață să ne ridicăm și ne sprijină ori de câte ori avem sentimentul că vom claca. Sunt mesageri care ne arată unde ne-am blocat. Aceste momente grele sunt cei mai buni profesori, cele mai bune lecții de viață, și din fericire pentru noi, ne însoțesc oriunde ne-am afla.” 3) Trebuie să acceptăm schimbarea în mod activ. Totul se schimbă. Vremea se schimbă în fiecare zi. Indiferent de cum vezi lucruile, ele se schimbă. Cu toate acestea, ne dorim ca anumite lucruri să rămână fixe, constante. Dar este împotriva legii firii. Acceptând lucrurile și făcând față schimbărilor obținem o libertate imensă și energia necesară pentru a ne crea viața pe care ne-o dorim. ”În fiecare dimineață ne naștem din nou. Ceea ce facem astăzi este ceea ce contează cel mai mult”, Buddha. 4) Cauza suferinței sunt sentimentele trecătoare. Considerăm că fericirea presupune bucurie, euforie… dar acestea sunt doar sentimente trecătoare. Iar aceste trăiri se transformă în suferință pentru că nu durează. Fericirea adevărată vine din pacea interioară. Din mulțumirea pentru ceea ce ești și cine ești. Yuval Noah Harari descrie perfect această stare: ”Cauza suferinței nu este sentimentul de durere sau tristețe, nici măcar lipsa de sens. Cauza reală a suferinței este acest permanent și inutil efort de urmărire a sentimentelor efemere, care crează o stare continuă de tensiune, neliniște și nemulțumire. Nici atunci când ni se întâmplă ceva plăcut nu ne putem bucura, din cauza fricii că acest moment frumos va dispărea curând. Oamenii se eliberează de suferință, nu când trăiesc momente de plăcere, ci când înțeleg natura trecătoare a sentimentelor lor.” 5) Meditația reduce suferința. Meditația ne învață că totul este trecător, în special sentimentele noastre. Ne învață că prezentul este singurul lucru care contează și există cu adevărat. Iar când realizăm acest lucru, atunci suntem fericiți cu adevărat. Daca ti-a placut articolul te invit sa-l distribui si prietenilor tai. Iti multumim!