”În fiecare dimineață ne naștem din nou. Ceea ce facem astăzi este ceea ce contează cel mai mult” – Buddha.

"Posibilitatea ca un vis să se îndeplinească este cea care face ca viața să fie interesantă." - Paolo Coelho Stiu. Vad si simt. De la firul de iarba pana la inaltul cerului. M-am lepadat de haina perfectiunii si mi-am dat voie sa respir. Sunt libera.Tobele bat din ce in ce mai tare, totul parca se transforma din cenusa in foc. Am inceput sa-mi vad aripile cum cresc si se intind catre inaltul cerului. Pe campul de maci asezat in fata mea, soarele imi face cu ochiul ca de fiecare data cand stie ca ma apuc sa scriu. Acum cateva zile o buna prietena m-a intrebat daca nu obosesc? Daca experientele dureroase date de viata nu m-au doborat? Luata fiind prin surprindere am zis un Da sec. Insa acum ii pot raspunde din inima. Problemele din viata noastra nu sunt altceva decat probe de supravietuire, de crestere si de acceptare a propriei fiinte. Da, nu suntem perfecti si nici roci de munte neclintite, a recunoaste ca esti obosit cateodata iti poate salva viata. Nu mai cred de mult in omul 100% perfect, care isi traieste viata in functie de agenda. De asta am ales sa-mi “filtrez” foarte bine oamenii din jurul meu, tot ce vine spre mine, tocmai pentru ca-mi sunt datoare din cand in cand sa spun si NU. Cand esti lovit din plin, nu-ti mai dai seama cat de mult contezi tu pentru tine si apoi pentru ceilalti. Nu mi-a fost niciodata frica de singuratate, pentru o buna perioada din viata mi-a fost cea mai buna prietena. M-a parasit cand eu i-am zis ca am invatat lectia ei. Si oricat de subtire ar fi firul pe care mergem in fiecare zi, echilibrul ce ne tine drepti ne va duce la capat. Chiar daca la un moment dat foarfeca destinului va vrea sa taie drumul initial. Cu incredere si determinare pasii nostri vor fi mai hotarati decat dintii de fier ai clestelui. Echilibrul despre care vorbesc, mai devreme sau mai tarziu il gasim cu totii. Nu neaparat cand vrem ci fix cand avem nevoie de el. Cred, asta am facut mereu, fara retinere cred in mine, in oamenii minunati de langa mine, cred cu toata fiinta mea in iubire, imi permit sa ma simt ca un copil fara sa ma rusinez de asta. Si poate cel mai important dintre toate il reprezinta faptul ca am iertat, ca m-am detasat cu seninatate de ceea ce nu-mi facea bine. Linistea deplina nu se poate castiga decat dupa ce ai simtit adevaratul zbucium al fiintei. Doar atunci cand stii ca durerea care era sa-ti sfarame trupul a fost parte a destinului. Abia atunci reusesti sa te vezi 100%, atunci cand greselile ti s-au aliniat in fata si te-au lasat sa le privesti. Pe podeaua rece si macinata de lacrimi fiecare se aseaza la un moment dat si isi ofera dreptul de a ingheta timpul pret de cateva picaturi. Da, cateodata obosesc, insa niciodata nu m-am dat batuta, am continuat sa vreau. Si stiu ca asa face fiecare. Am ales si rau si bine, dar am ales si de fiecare data mi-am invatat lectia. Cand ajungem sa vedem dincolo de nori, raza de lumina ce apare ne deschide drumul ce ne apartine de drept. Cred si accept si stiu ca nu sunt singura, ca in fiecare clipa sunt in gandul cuiva. La fel si voi, mereu va veti ridica pe varfuri si o sa priviti in sinele vostru. Ce ai mai adauga la acest articol? Scrie-ne parerea ta in comentariile de mai jos! Aici invatam impreuna despre viata! Facebook ascunde articolele celor care nu interactioneaza cu ele. Daca vrei sa primesti in continuare articole de la noi, apreciaza, comenteaza si distribuie acest articol si astfel vei primi si articolele viitoare! Multumim!
Publicitate

Uneori avem tendința de a nega obstacolele care ne apar în drum întrucât ni se par imposibil de depășit. Dar oricât de grele sunt încercările la care suntem supuși, trebuie să le ținem piept dacă ne dorim o viață împlinită și liberă. Fericirea înseamnă să acceptăm și să îmbrățișăm toate aspectele vieții, chiar dacă unele părți sunt negative.

Mai jos veți regăsi 5 adevăruri despre viață, pe care dacă le veți accepta, veți avea mult de câștigat.

1) Nu folosește la nimic să îți faci griji.

Grijile sunt produsul minții noastre și nu aduc nici un beneficiu vieții noastre. Schimbă cu ceva faptul că ne facem griji? Dacă nu, atunci este pierdere de timp. Thich Nhat Hanh spunea: ”Grijile nu au nici un sens. Chiar dacă te îngrijorezi de 20 de ori mai mult, nu va schimba cu nimic realitatea. De fapt, teama ta va înrăutăți lucrurile. Chiar dacă situația nu merge așa cum ne-am dori, putem să ne păstrăm mulțumirea, știind că vom face tot ceea ce putem să continuăm. Dacă nu știm să respirăm, să zâmbim, să trăim fiecare moment cu intensitate maximă, nu vom fi niciodată în stare să ajutăm pe cineva. Sunt fericit Acum. Nu vreau nimic altceva. Nu aștept nicio fericire în plus sau condiționări care să îmi aducă mai multă fericire. Cel mai important exercițiu este să nu alergi după lucruri, să nu fi zgârcit.”

2) Dacă vrei să fi fericit, trebuie să vezi realitatea așa cum este.

În loc să fi fixat pe o anumită idee, mai bine fi receptiv și curios în legătură cu tot ce te înconjoară. Cu toții încercăm să rămânem optimiști, evitând emoțiile și situațiile negative. Adevărul este că trebuie să le înfruntăm și să le acceptăm dacă vrem să fim liberi cu adevărat.

Pema Chödrön spune cel mai bine acest lucru: “Avem două posibilități: fie ne îndoim de credința noastră – fie nu. Ori acceptăm realitatea așa cum este, ori începem să o înfruntăm. …sentimente precum dezamăgirea, neplăcerile, iritarea, resentimentele, furia, gelozia și teama, nu trebuie trăite ca emoții negative. Ele ne învață să ne ridicăm și ne sprijină ori de câte ori avem sentimentul că vom claca. Sunt mesageri care ne arată unde ne-am blocat. Aceste momente grele sunt cei mai buni profesori, cele mai bune lecții de viață, și din fericire pentru noi, ne însoțesc oriunde ne-am afla.”

Publicitate

3) Trebuie să acceptăm schimbarea în mod activ.

Totul se schimbă. Vremea se schimbă în fiecare zi. Indiferent de cum vezi lucruile, ele se schimbă. Cu toate acestea, ne dorim ca anumite lucruri să rămână fixe, constante. Dar este împotriva legii firii. Acceptând lucrurile și făcând față schimbărilor obținem o libertate imensă și energia necesară pentru a ne crea viața pe care ne-o dorim.

”În fiecare dimineață ne naștem din nou. Ceea ce facem astăzi este ceea ce contează cel mai mult”, Buddha.

4) Cauza suferinței sunt sentimentele trecătoare.

Considerăm că fericirea presupune bucurie, euforie… dar acestea sunt doar sentimente trecătoare. Iar aceste trăiri se transformă în suferință pentru că nu durează. Fericirea adevărată vine din pacea interioară. Din mulțumirea pentru ceea ce ești și cine ești. Yuval Noah Harari descrie perfect această stare: ”Cauza suferinței nu este sentimentul de durere sau tristețe, nici măcar lipsa de sens. Cauza reală a suferinței este acest permanent și inutil efort de urmărire a sentimentelor efemere, care crează o stare continuă de tensiune, neliniște și nemulțumire. Nici atunci când ni se întâmplă ceva plăcut nu ne putem bucura, din cauza fricii că acest moment frumos va dispărea curând. Oamenii se eliberează de suferință, nu când trăiesc momente de plăcere, ci când înțeleg natura trecătoare a sentimentelor lor.”

5) Meditația reduce suferința.

Meditația ne învață că totul este trecător, în special sentimentele noastre. Ne învață că prezentul este singurul lucru care contează și există cu adevărat. Iar când realizăm acest lucru, atunci suntem fericiți cu adevărat.

Daca ti-a placut articolul te invit sa-l distribui si prietenilor tai. Iti multumim!

Publicitate
Alte Articole
De Suflet
Se spune că frumusețea vine din interior, așa-i? Sunt femei care cuceresc lumea cu farmecul lor și acest lucru nu are deloc de-a face cu frumusețea fizică. Iată care sunt cele mai apreciate calități care te fac să devii de neuitat! 1. Bunătatea Oricât de demodat ar putea suna,bunătatea este o bijuterie rară în zilele noastre,așa că nu subestima niciodată această trăsătură a sufletului tău. Nu numai că o persoană cu un suflet frumos va însenina zilele celor din jur,dar oamenii se vor simți foarte confortabil să se deschidă în fața ta,căci vor fi atrași de ceea ce transmiți și de faptul că îi accepți așa cum sunt. 2. Atitudinea pozitivă și simțul umorului Dacă iubești să râzi și să te bucuri de orice aspect al vieții,indiferent de lucrurile prin care treci,devii un magnet pentru cei din jur,așa că să nu fii surprinsă dacă vei observa că oamenii se vor strânge în jurul tău. Bărbații adoră femeile care sunt mereu cu zâmbetul pe buze! 3. Pasiunea și scopul în viață Dacă ai un scop după care te ghidezi,îi vei inspira și pe ceilalți să își asculte inima și să își urmeze visurile. A cunoaște ceea ce vrei să faci și a acționa zilnic în această direcție arată că ai ajuns la un nivel în care ești asumată și te cunoști foarte bine. 4. Încrederea personală Încredereaeste mult mai importantă decât orice chip frumos sau haine bine alese,căci ea va atrage de fiecare dată sexul opus și oamenii,în general,datorită atitudinii deschise pe care o ai. E minunat să îți permiți să te manifești liber,într-o manieră unică,creativă și să te simți bine în pielea ta,fără a te teme de ceea ce ar putea gândi sau spune cei din jurul tău. 5. Senzualitatea Această trăsătură nu se referă la cât de multă piele lași să se vadă sau la mersul cu mișcări unduite,ci mai degrabă la ceea ce transmiți prin atitudine. Feminitatea,felul în care vorbești și te comporți sunt cele care te fac de fapt să emani senzualitate prin toți porii. 6. Maturitatea emoțională Dacă ești genul de femeie care poate recunoaște și asuma că a greșit,dar care totodată își poate susține punctul de vedere atunci când are dreptate,ești o comoară la casa omului. Calitatea aceasta este cea care separă fetele de femei. Chiar dacă oamenii sunt obișnuiți să te vadă puternică și încrezătoare mereu,a-ți arăta latura vulnerabilă este un act de curaj.

Cum sa-ti recastigi increderea in  tine!

Te-ai despărţit de iubit, ai fost concediată sau nu ai obţinut rezultatele forte după ce ai ţinut o dietă...sunt doar câteva dintre "relele" care te pot face să îţi pierzi încrederea în tine. Iată ce trebuie să faci pentru un moral ridicat. Afirmă-te! La şcoală ai fost genul de elevă care,în ciuda faptului că ştia să răspundă la întrebările profesorilor,nu ridica mâna? Iar mai târziu la serviciu,ai devenit tiparul de angajat care stă doar în colţul lui,îi ajută pe ceilalţi şi nu de puţine ori au avut supriza ca alţii să-şi însuşească meritele? Ei bine,este timpul să te schimbi. Nu spune nimeni să cazi în extrema cealaltă,ci doar să ai grijă ca atunci când ai o realizare să ştie şi şeful tău cât ai muncit pentru asta. Totodată,atunci când vorbeşti cu cineva nou,uită-te în ochii acelei persoane şi nu te subestima,chiar dacă are o funcţie mai importantă ca tine. Nu uita că atitutinea înseamnă altitudine! Fă-ţi cunoştinţe noi După o despărţire,multe femei au tendinţa să se închidă între patru pereţi şi să nu mai iasă la niciun fel de eveniment. Pot face acest lucru câteva zile,este absolut normal,însă dacă acest comportment tinde să devină un obicei,este total greşit. Uneori,este bine să se forţeze să iasă din casă,la o întâlnire cu prietenele sau pur şi simplu la o sesiune de cumpărături. Numai aşa îşi vor putea face cunoştinţe noi. Gândeşte pozitiv Ai fost la un interviu de angajare şi ai primit un răspuns negativ? Ei bine,nu te descuraja. O atitudine pozitivă este cheia spre succes. Gândeşte-te ce a mers rău,analizează şi nu da vina exclusiv pe tine pentru eşec. Creează o strategie pentru următorul interviu,nu te pierde în regrete şi nu adopta în niciun caz o atitutine negativă,de tipul " nu îmi mai găsi niciodat serviciu" sau "sunt alţii mult mai buni decât mine". Nu imita Prietenata cea mai bună sau vecina are mai mult succes decât tine,de aceea poţi fi tentată să le copiezi comportamentul şi să ţi le alegi drept model. O astfel de atitudine nu este tocmai cea câştigătoare,fiindcă o persoană puternică este aceea care are încredere în forţele proprii,care nu trebuie să copieze comportamentul celorlalţi ca să reuşească. Câştigătorii sunt întotdeauna cei care vin cu idei noi,inovatoare. Aşadar,încearcă să fii originală. Nu-ţi face planuri irealizabile Normal că te vei simţi deprimată dacă tu îţi doreşti să-ţi cumperi o casă la mare în viitorul apropiat,deşi ştii că salariul tău nu este deocamdată unul care să-ţi ofere această posibilitate. Astfel,nu doar că te enervezi,dar îţi creezi şi o stare de disconfort psihic care scade şi încrederea în tine,vâzând că nu poţi să îţi realizezi acest vis. Propune-ţi ţeluri pe care ştii că le realizezi. Astfel,în loc de o casă la mare,ce-ar fi să începi cu o vacanţă? Daca ti-a placut articolul te invit sa-l distribui si prietenilor tai. Iti multumim!