De Craciun sa ne deschidem inimile, nu doar cadourile!

Testul lui Pip Wilson, un psiholog din Marea Britanie, iti va dezvalui starea emotionala in care te afli in acest moment si te va indruma catre starea la care aspiri. Chiar daca initial testul era destinat copiilor mici, acesta s-a dovedit a fi extrem de relevant si in cazul persoanelor adulte. Cu ajutorului testului de mai jos vei putea fi constient de starea emotionala in care te afli si te va ajuta sa iti consolidezi pozitia sociala cu ajutorul indrumarii catre starea emotionala la care visezi sa ajungi intr-o buna zi. Testul este cat se poate de simplu: priveste cu atentie poza de mai jos, in care sunt desenati mai multi omuleti numerotati. In prima etapa va trebui sa il alegi pe cel care, din punctul tau de vedere, te reprezinta cel mai bine. Dupa asta, alege-l pe acela care ai vrea sa te reprezinte in viitor.

Cum faci interpretarea:

Omuletii numerotati cu 1, 3, 6, 7. Daca ai ales unul dintre acesti omuleti atunci esti cu siguranta o persoana motivata si nu iti este frica de obstacole, indiferent de situatie. Omuletii numerotati cu 2, 11, 12, 18, 19. Unul dintre acesti omuleti spune despre tine ca esti o fire foarte comunicativa, ce va fi inconjurata tot timpul de prieteni apropiati si de incredere. Omuletul numerotat cu 4. Acest omulet se diferentiaza fata de restul, iar daca ai avut norocul sa il alegi, atunci cu siguranta esti un om stabil si increzator, care si-ar dori insa realizarea (profesionala sau personala) fara a intampina prea multe obstacole. Omuletul numerotat cu 5. Esti o fire mereu obosita si slabita? Atunci nu a fost o coincidenta ca ai ales acest omulet. Chiar daca simti ca nu mai ai forta sa mergi mai departe, este necesar sa infrunti viata, caci sunt si altii care depind de tine. Omuletul numerotat cu 9. Acest omulet vrea sa-ti spuna ca esti o persoana care are toate motivele sa fie fericitas (in caz ca nu ti-ai dat seama pana acum), mereu pusa pe distractii si cu o dorinta enorma de a profita de fiecare secunda a vietii. Omuletii numerotati cu 13 si 21. Usor retinuti, mai tot timpul cu 1000 de ganduri si probleme si foarte retrasi. Cam asa sunt persoanele care au ales aceste numere, caci evita sa discute cu oamenii pentru a gasi o solutie la framantarile pe care le au. Omuletul numerotat cu 8. In caz ca ai ales acest omulet cu siguranta nu vei fi de acord cu afirmatia conform careia acesta il reprezinta pe omul care se gandeste doar la el si care traieste intr-un univers imaginar, dar acesta pare a fi adevarul despre tine. Omuletii numerotati cu 10 si 15. Cu siguranta esti o persoana ce are aptitudini de adaptare, asa ca nu-ti este teama sa accepti o provocare ori sa schimbi peisajul din cand in cand. Omuletii numerotati cu 14. Din pacate, acest omulet nu este foarte fericit, caci incearca sa-ti spuna ca esti pe pragul de a ceda emotional si esti extrem de vulnerabil la a face anumite crize sau a intra in depresie. Omuletul numerotat cu 20. Putem spune ca este cel mai bun numar pe care l-ai fi putut alege. Acest omulet spune despre tine ca esti extrem de increzator in fortele propri si ai sanse mari sa ajungi un adevarat lider. Omuletii numerotati cu 16 si 17. Te-ai saturat sa-i tot ajuti pe altii, nu-i asa? Asta spune omuletul despre tine, insa tine cont ca ai langa el pe cel cu numarul 17, iar asta inseamna ca si tu primesti ceva atentie de la cei din jur. Daca ti-a placut articolul te invit sa-l distribui si prietenilor tai. Iti multumim!
Publicitate

Craciunul are mai multe semnificatii in functie de fiecare persoana. Pe langa ideea de brad impodobit, luminite colorate, miros de portocale si cozonac, reunirea familiei, exista si o alta latura pe care nu ar trebui sa o ignoram, este vorba sentimentul de insingurare, de neputinta, frustrare.

In apropierea sarbatorilor de iarna intram intr-o alta stare, incepem sa ne punem tot felul de intrebari legate de experientele traite la finalul anului, incercam sa gasim explicatii schimbarilor care ne-au afectat, nu intelegem de ce toti cei din jur au un partener, iar noi suntem singuri, refuzam sa facem pregatirile specifice Craciunului, nu simtim entuziasm cand ceilalti ne vorbesc de activitatile specifice acestei perioade si devenim iritati cand suntem intrebati de planurile pentru sfarsitul anului. Tot acum mai apare o situatie destul de intalnita, atunci cand ne simtim singuri chiar si inconjurati de prieteni si familie, cand simtim ca locul nostru nu este acolo. Cand am dori sa fugim, sa ne izolam si sa ne gasim linistea in alta parte. Toata agitatia si presiunea care se creeaza in aceasta perioada ne pot afecta atat in plan afectiv cat si fizic.

Este foarte bine cunoscut faptul ca in zilele de la sfarsitul anului tindem sa petrecem cat mai mult timp cu familia, cu prietenii, cu apropiatii nostri. Incercam sa le oferim cat mai multe momente frumoase, suntem incarcati de energie pozitiva, facem cumparaturi, mergem in vizite, ii sunam pe cei dragi si uram ,,Sarbatori fericite!’’. Problema intervine atunci cand noi nu simtim aceasta fericire, cand ne uitam in jur si vedem cumpluri fericite, familii reunite, grupuri de prieteni, iar noi nu avem pe nimeni. Poate am iesit curand dintr-o relatie si ne gandim cum a fost in anul anterior, reamintindu-ne imagini vechi si clipe care ne-au facut la un moment dat fericiti.

Publicitate

Este posibil ca in preajma sarbatorilor de iarna sa nu putem ajunge la familiile noastre si asta ne face sa experimentam sentimentul de neputinta. Suntem mult mai sensibili, iar cuvintele venite din partea celorlalti ajung sa detina o alta semnificatie pentru noi, am putea percepe fiecare gest ca o incercare a celorlalti de a ne rani, de a ne folosi sau de a ne injosi. O alta problema aparuta in preajma Craciunului este si cea legata de partea finaciara. Persoanele care nu dispun de resursele necesare pentru a oferi celor dragi cele necesare satisfacerii nevoilor lor ajung sa devina mult mai agitati, nu mai au rabdare si pot aparea diverse blocaje emotionale, ba chiar ajungandu-se la depresie si din pacate, chiar la suicid.

Foarte important este ca atunci cand ne confruntam cu una din cauzele precizate mai sus sa constientizam ca timpul este al nostru, ca noi traim aici si acum si ca suntem responsabili de actiunile pe care alegem sa le facem. Este necesar ca noi sa fim mai atenti si la cei din jurul nostru.

Am putea incerca sa urmam anumiti pasi pentru a evita starile mai putin placute aparute in perioada sarbatorilor de iarna:

Ar trebui sa incercam sa ne bucuram de ceea ce avem acum, sa traim in prezent si sa lasam amintirile din trecut. Este foarte important sa constientizam ca in decursul anului au loc schimbari si este foarte posibil ca ceea ce se intampla acum sa nu fie la fel ca in anul anterior.

Trebuie sa incercam sa ne cream obiective realiste care sa fie in concordonta cu ceea ce traim, sa ne implicam in activitatile pe care stim ca putem sa le ducem la bun sfarsit, astfel evitam sa fim dezamagiti, epuizati si chiar frustrati.

Sa incearcam sa intelegem ca nimeni nu este perfect, sa nu ne culpabilizam fara motiv, trebuie sa vedem in interiorul nostru: poate ca nu sunt cel mai bun prieten, dar cu siguranta nu esti nici cel mai rau, poate nu sunt cel mai bun parinte, dar sigur ca nu esti nici cel mai dur.

Trebuie sa ne amintim ca sarbatorile de iarna inseamna iubire, afectiune, grija si nu bani. Poate ca nu ai resursele necesare de a oferi cel mai scump cadou, dar poate prezenta ta valoreaza mai mult decat un cadou.

Psiholog Veronica – Maria Neacsu

Publicitate
Alte Articole
De Suflet
Mă gândeam zilele trecute, că noi, generația de azi, prea luăm totul de la sine, ca și cum totul ne este garantat, ca și cum avea întotdeauna la dispoziție ziua de mâine, ca și când am avea timp nelimitat. Greșit! Viața îți arată, dacă vrei să reții ceva, bineînțeles, că nimic nu este al tău, că „ pentru totdeauna” sau „ permanent” nu ar trebui să existe în vocabularul tău, că nu ar trebui să-ți stabilești prioritățile în funcție de ziua de mâine. Viața, îți arată, că astăzi poți să râzi, să fii sănătos, să iubești, să te distrezi, iar mâine să pierzi tot ce aveai. De aceea este foarte important să pășești prin viață cu ochii larg deschiși și cu inima în căutarea armoniei și împlinirii sufletești. De aceea este esențial să iubești astăzi oamenii pe care îi cunoști și cu care te intersectezi, să faci astăzi binele pe care voiai să îl faci mai târziu, să profiți acum de ocazia pe care te gândeai să o lași pe altădată. În viață sunt clipe care nu se mai întorc la noi, clipe pe care le irosim și care rămân în urmă. Însă, în prezent cu noi, rămân regretele, ca umbre nevinovate ale propriilor noastre incertitudini. Când mergi prin viață mergi hotărât. Ia deciziile pe care trebuie să le iei și nu mai amâna lucrurile din a se întâmpla. Mizează pe lucrurile care te fac fericit/ă și nu te lăsa influențat de ceea ce fac alții sau spun. Iubește, trăiește, savurează fiecare zi din plin și bucură-te de fiecare șansă pe care o ai, indiferent că îți dorești mai mult, indiferent că nu te mulțumește ceea ce ai. Viața nu îți promite dezamăgiri. Nu îți promite eșecuri. Nu îți promite neliniști și singurătate. Astfel de sentimente ni le promitem singuri prin ceea ce facem în prezent. Dacă nu ținem ochii deschiși și nu vedem cu ochii minții și ai sufletului ceea ce facem în fiecare zi, ceea ce irosim sau lăsam să treacă pe lângă noi, este foarte posibil să ne promitem un viitor obscur, cenușiu, deloc promițător. Așadar, nu lua viața ca atare. Nu dormi cu gândul că mâine vei putea face mai multe, că mâine vei putea iubi mai mult, că mâine vei putea ierta mai mult pentru că riști să te trezești că nu vei mai putea face nimic din ceea ce ți-ai propus. Momentul de astăzi este cel care contează, cel care te face să te simți că ești viu/vie, cel care te determină să iei viața în mâini și să decizi cum vrei să arate ea. Dacă faci aceste lucruri deja probabil ai o viață împlinită, o inimă deschisă la nou și speranță, o minte care merge în ritm cu sufletul tău. Dacă nu le faci în schimb și ești o persoană care amână lucrurile să se întâmple, mizând pe comoditate, te-ai putea trezi oricând că nu vei mai avea șansa să le faci. Amintește-ți că tu decizi, viața îți aparține în totalitate, însă nu și timpul, nu și oamenii, nu și lucrurile, care de altfel sunt trecătoare. Învață deci să mergi prin viață cu ochii deschiși și inima împăcată, ceea ce trebuie să se întâmple oricum se va întâmpla și fără ajutorul tău. sursa: File de Jurnal Facebook ascunde articolele celor care nu interactioneaza cu ele. Daca vrei sa primesti in continuare cele mai frumoase articole, apreciaza, comenteaza si distribuie acest articol si astfel vei primi si articolele viitoare! Multumim!