Dalai Lama ne ofera 16 sfaturi minunate care ne pot schimba viata

„Fericirea cuprinde cinci parti. O parte este a lua hotarari bune; a doua este a avea simturi bune si sanatate trupeasca; a treia este reusita in ceea ce intreprinzi; a patra-i reputatia buna printre oameni si a cincea abundenta de bani si a bunurilor folositoare pentru viata”, Platon Se spune ca odată călătoreau trei femei și mergand ele, deodată văd calea lor, o groapă adanca, si in ea, o femeie ce căzuse acolo. Spre suprinderea lor, și-au dat seama că pe acea femeie o cheamă Fericire. Si ca fiecare poate sa-i ceara ce isi doreste pentru a fi fericita. Atunci prima femeie îi spune: – Fericirea mea, vreau să mă faci cea mai frumoasă femeie din lume! Îndată s-a transformat într-o femei frumoasă și, fericită, a plecat mai departe, fericita. A doua femeie s-a adresat Fericirii și i-a spus: – Vreau să devin bogată. Sa am atatia bani, incat sa nu-mi lipseasca nimic. Îndată a apărut înaintea ei un sac plin cu aur și diamante, pe care femeia l-a înșfăcat și a plecat fericita. A treia femeie aștepta tăcută. Fericirea, din acea groapă în care se găsea, i-a strigat: – Tu de ce taci, spune și tu ce vrei să-ți dau? A treia femeie s-a plecat, a întins mâna ei și i-a spus: – Dă-mi mâna ta! vreau sa te ajut sa te ridici din groapa asta. Și îndată a scos-o pe Fericire din groapă. Apoi și-a continuat drumul… Dar Fericirea drept rasplata pentru gestul ei, a zâmbit și a urmat-o oriunde mergea… Articol relatat de portalul marturieathonita.ro Daca vei putea intelege aceasta pilda frumoasa, iti vei putea schimba modul in care vezi lucrurile, nu trebuie doar sa ceri, oferind, vei primi inzecit! Delecteaza-ti sufletul cu urmatoarele citate despre fericire si afla ce anume iti lipseste din viata. S-ar putea sa descoperi ca ai deja tot ceea ce iti doresti sau care este drumul pe care trebuie sa mergi de acum inainte pentru a obtine implinirea sufleteasca la care visezi cu atata ardoare. 1. “Drumul spre fericire presupune trei secrete: hotarare, efort si timp.” Dalai Lama 2. „In impacarea cu sine insusi se afla acel dram de fericire pe care il spera omul pe pamant.” Ugo Foscolo 3. „Nu uita! Iti trebuie putine lucruri ca sa fii fericit!” Marcus Aurelius 4. „Daca fericirea ta depinde de ceea ce face altcineva, atunci chiar ai o problema.” Richard Bach 5. „Adevarata fericire costa putin. Cand costa mult, nu e de soi bun.” Chateaubriand 6. „Fericirea se strecoara adesea printr-o usa pe care ai uitat-o deschisa.” John Barrymore 7. „Nu poti avea o zi de maine mai buna daca te gandesti tot timpul la ziua de ieri.” Charles F. Kettering 8. „Daca s-ar cladi o casa a fericirii, cea mai mare camera ar fi sala de asteptare.” Jules Renard 9. „Urmeaza-ti fericirea si universul iti va deschide usi acolo unde erau doar ziduri!” Joseph Campbell 10. „Trainicia fericirii tale atarna de chipul cum iti vei intelege si construi viata.” Alexandru Vlahuta 11. „Componentele fundamentale ale fericirii sunt sa faci ceva, sa iubesti pe cineva si sa speri la ceva.” Alexander Chalmers 12. „Invata sa fii fericit cu ceea ce ai in timp ce urmaresti ceea ce doresti.” Jim Rohn 13. „Fericirea este un lucru minunat: cu cat o dai mai mult, cu atat mai mult iti ramane.” Blaise Pascal 14. „Fericirea e un ideal al imaginatiei, si nu al ratiunii.” Immanuel Kant 15. „Oamenilor le e greu sa fie fericiti pentru ca vad trecutul mai frumos decat a fost, prezentul mai rau decat este si viitorul mai dificil decat va fi.” Marcel Pagnol Speram ca ti-a placut, si te invita sa distribui si tu mai departe! Iti multumim!
Publicitate

Iertarea şi compasiunea pentru oameni sunt doi dintre pilonii învăţămintelor lui Dalai Lama, iar site-ul lifehack.org a întocmit o listă a celor mai importante sfaturi oferite de liderul spiritual.

1. Suntem cu toţii la fel – membrii aceleiaşi familii umane

„Prin natura lor, fiinţele umane îşi doresc fericirea şi nu doresc suferinţa. Toţi ne dorim să obţinem sentimentul de fericire şi toţi încercăm să scăpăm de suferinţă, şi toţi au dreptul fundamental de a face acest lucru. Din acest punct de vedere, toţi suntem la fel, indiferent dacă suntem bogaţi sau săraci, educaţi sau needucaţi, occidentali sau orientali, credincioşi sau atei, şi indiferent dacă suntem budişti, creştini, evrei, musulmani. Practic, din punct de vedere al valorii umane toţi suntem la fel.“

2. Dacă există iubire, atunci există şi speranţă pentru familii

„Dacă iubirea există, atunci există şi speranţa de a avea o familie adevărată, o legătură de rudenie adevărată şi o pace reală. Dacă iubirea din mintea ta este pierdută, dacă vei continua să-i vezi pe ceilalţi oameni ca pe nişte duşmani, atunci indiferent de cât de multe cunoştinţe şi cât de educat eşti, indiferent de cât succes financiar ai, va rezulta doar suferinţă şi confuzie.“

3. Gândurile bune nu sunt suficiente, trebuie să te implici activ

„În circumstanţele actuale, nimeni nu îşi poate permite să presupună că altcineva îi va rezolva problemele. Fiecare individ are responsabilitatea de a ajuta familia noastră globală în direcţia cea bună. Gândurile şi urările de bine nu sunt suficiente, trebuie să participăm activ.“

4. Înainte de a oferi iubire, trebuie să ştim ce înseamnă iubirea

„Înainte de a putea oferi iubire şi compasiune, este important să avem o înţelegere clară asupra acestor două concepte. În termeni simpli, compasiunea şi iubirea pot fi definite drept gânduri pozitive şi sentimente care dau naştere unor lucruri esenţiale în viaţă, precum speranţa, curajul, determinarea şi forţa interioară. În tradiţia budistă, compasiunea şi iubirea sunt privite ca două aspecte ale aceluiaşi lucru: compasiunea este dorinţa ca o altă fiinţă umană să fie eliberată de suferinţă; dragostea este dorinţa ca ceilalţi să fie fericiţi.“

5. Încrederea în sine este vitală pentru a putea face lumea un loc mai bun

„Odată cu realizarea propriului potenţial şi cu încrederea în propriile abilităţi, un om poate construi o lume mai bună. În conformitate cu propria mea experienţă, încrederea în sine este foarte importantă. Acest tip de încredere nu este una oarbă, ci este doar o conştientizare a propriului potenţial. Pe acează bază, fiinţele umane se pot transforma sporindu-şi calităţile şi reducându-şi defectele.“

6. Auto-disciplina este cel mai bun scut împotriva emoţiilor negative

Auto-disciplina, deşi dificilă şi nu întotdeauna uşoară mai ales când combaţi emoţiile negative, ar trebui să fie o măsură defensivă. Cel puţin vom fi capabili astfel să prevenim apariţia unui comportament negativ dominat de emoţiile negative. Odată ce vom dezvolta acest lucru şi ne vom familiariza cu el, în cele din urmă acest model şi mod de viaţă vor deveni parte a existenţei noastre.

7. Succesul nu înseamnă doar noroc

„Ne-am făcut un obicei din a spune că cineva este norocos sau ghinionist dacă ajung în circumstanţe fericite sau nefericite. Este prea simplist să gândeşti în aceşti termeni. Chiar şi din punct de vedere ştiinţific prezenţa sau absenţa norocului nu este o explicaţie suficientă. Dacă are loc un eveniment nefericit, imediat ne gândim: «Ce ghinion!» şi totuşi nu este suficient pentru a explica întâmplarea pentru că trebuie să existe o cauză. Se pare că numim „noroc“ acel factor care are prioritate în faţa condiţiilor externe pentru a determina o situaţie pozitivă. Dar şi aici există o cazuă, mai exact o cauză interioară, pe care o numim «merit».“

8. Nicio acţiune nu este lipsită de însemnătate într-o comunitate

Publicitate

„Uneori avem impresia că acţiunea unui individ este nesemnificativă. Apoi ne gândim, bineînţeles, că efectele trebuie să vină dintr-o mişcare de unificare. Dar mişcarea societăţii, a comunităţii sau a unui grup de persoane înseamnă adunarea unor indivizi. Societatea înseamnă o colecţie de oameni, aşa că iniţiativa trebuie să vină individual. În cazul în care indivizii nu-şi dezvoltă simţul responsabilităţii, întreaga comunitate va fi în imposibilitatea de a avansa. Prin urmare, este foarte important ca noi să nu considerăm că efortul individual este neînsemnat, nu trebuie să simţim în acest fel, ci ar trebui să facem un efort.“

9. Evenimentele de mâine depind foarte mult de acţiunile de astăzi

„Conform Budismului, este o relaţie proporţională între cauză şi efect în ceea ce priveşte durerea şi plăcerea. Cauza imediată este karma. Karma înseamnă acţiune. Evenimentele de mâine depind foarte mult de acţiunile de astăzi, evenimentele de anul acesta depind de cele de anul trecut, în timp ce evenimentele acestui secol depind de cele din secolele anterioare. Acţiunile generaţiilor anterioare afectează viaţa generaţiilor viitoare. Cu toate acestea, există o diferenţă între acţiunile întreprinse de către un grup de oameni şi acţiunile desfăşurate de o singură persoană. În cazuri individuale, acţiunile din prima parte a vieţii vor avea efect asupra părţii a doua a existenţei.“

10. Liniştea minţii este o sursă supremă de fericire

„Vorbim adesea de inamicul extern. De exemplu, în cazul meu, fraţii şi surorile noştri chinezi distrug drepturile tibetane şi, în acest fel, creează mai multă suferinţă şi anxietate. Dar indiferent cât de puternic acest lucru este, nu poate distruge sursa supremă a fericirii mele, care este calmul spiritual. E ceva ce un inamic extern nu poate doborî. ţara noastră poate fi invadată, bunurile noastre pot fi distruse, prietenii noştri pot fi ucişi, dar aceste lucruri sunt în plan secund pentru fericirea noastră mentală. Sursa ultimă a fericirii mele mentale este pacea interioară. Nimic şi nimeni nu poate distruge acest lucru, cu excepţia propriei mele furii.“

11. Liniştea adevărată izvorăşte din cerinţele personale reduse

„În ceea ce priveşte cerinţele personale este ideal să aveţi cât mai puţine, cât mai puţine obligaţii, cât mai puţine afaceri, cât mai puţin din toate. Cu toate acestea, în ceea ce priveşte interesul comunităţii ar trebui să vă implicaţi în cât mai multe lucruri şi să desfăşuraţi cât mai multe activităţi.“

12. Supravieţuirea noastră este legată de supravieţuirea mediului natural

„Aşa cum ar trebui să cultivăm cât mai multe relaţii frumoase şi blânde cu semenii noştri, tot o asemenea atitudine ar trebui să avem şi cu privire la mediul înconjurător. Din punct de vedere moral, ar trebui să ne preocupăm de soarta întregului nostru mediu natural. Şi totuşi nu este o chestiune doar de etică şi morală, ci şi o chestiune de supravieţuire. Pentru generaţia actuală şi pentru cele viitoare, mediul este foarte important. Dacă vom exploata mediul în moduri extreme poate că astăzi vom căpăta unele beneficii, dar pe termen lung vom suferi, aşa cum vor suferi şi urmaşii noştri. Când mediul se schimbă, când condiţiile climatice suferă modificări, economia şi multe alte lucruri se vor schimba. Sănătatea noastră psihică va fi afectată grav. Din nou, conservarea mediului nu este doar o chestiune de moralitate, ci şi o chestiune de supravieţuire.“

13. Nu face rău oamenilor

„Dacă poţi, ajută-i pe ceilalţi, dar dacă nu poţi face asta, măcar nu-i face să sufere“

14. Găseşte fericirea

Scopul vieţii noastre este să găsim fericirea. Fericirea nu este gata făcută – provine din propriile noastre acţiuni.

15. Nu te certa şi nu te lupta, doar negociază

„Non-violenţa înseamnă dialog, dialogul înseamnă compromis, respectarea drepturilor fiecăruia, în spiritul reconcilierii există o soluţie reală a conflictului şi a dezacordurilor. Nu există un câştigător, cum nu există niciun învins – ci va fi jumătate-jumătate. Aceasta este calea cea mai practică, singura cale.“

16. Învaţă din greşelile tale

„Când pierzi, ai grijă să nu pierzi şi lecţia.“

Daca ti-a placut articolul te invit sa-l distribui si prietenilor tai. Iti multumim!

Publicitate
Alte Articole
Sfaturi
Viata urca. Urcam odata cu ea. Viata coboara. Coboram odata cu ea. Viata se ridica de unde a picat. Ne ridicam iar. Viata misca. Ne miscam odata cu ea. Viata este energie. Viata este unicitate. Viata nu te judeca. Nu o judeca la randul tau. Viata este o continua miscare si un ciclu continuu de energie, spun inteleptii chinezi. Ea cere implicare. Iti impune sa nu stai la marginea ei, ci sa te prinzi in jocul ei. Viata cere sa fie vazuta asa cum este ea, cu urcusurile si coborasurile ei. Viata este toate acestea laolalta. Si iti cere pur si simplu sa te lasi purtata de fluxul ei. Chinezii percep viata intr-un mod special. In interiorul fiecaruia dintre noi se desfasoara chiar acum un anotimp. Fiecare isi traieste propriul anotimp interior. Unii dintre noi se afla in primavara. Altii in vara. Altii in toamna. Altii in iarna. Miscarile de energie au loc in viata fiecaruia dintre noi chiar acum, chiar in acest moment, in timp ce privim pe fereasta, in timp ce ne facem planuri de viata. Viata este un ciclu perpetuu, iar daca te uiti atent in interiorul tau poti observa cand s-a incheiat un anotimp si cand a inceput un altul. In unele anotimpuri suntem mai radianti si mai luminosi, in altele nu ne simtim atat de confortabil si am dori sa se termine cat mai repede. Se poate intampla sa experimentam anotimpuri diferite de ale celor din jurul nostru. Nu este nimic gresit in acest lucru. Trebuie insa sa nu ramanem aici pentru prea mult timp, sa ramanem prinsi intr-un singur anotimp sau sa ne inchidem fata de o persoana doar pentru ca se afla intr-un anotimp diferit de al nostru. Trebuie sa traim fiecare etapa a vietii firesc, din toata inima pentru ca sa permitem venirea altuia. Daca ne agatam de un anotimp trecut riscam sa ramanem in umbra lui si riscam sa-l ignoram pe cel prezent. “Trebuie sa primim aceste daruri fara sa judecam. Pentru ca intotdeauna ne miscam, ca oricine altcineva din acest univers, intr-un dans intre nastere si moarte”, spune Robert Duggan (specialist in acupunctura si medicina chinezeasca) intr-un articol publicat pe Healthy.net . De ce sa nu ne bucuram atunci de anotimpul de astazi stiind ca maine poate ne vom misca in altul, iar apoi in altul si ulterior in altul si tot asa? Nu intelem natura si miscarea ei si nici nu ne trece prin cap ca aceleasi schimbari si transformari care au loc in ea au loc si in interiorul nostru. Ne impotrivim anotimpurilor naturii si opunem rezistenta uneori si in fata celor umane. “Avem tendinta de a rezista naturii si chiar de a lupta impotriva ciclurilor naturii. Vara ne este prea cald si ne dorim sa fie toamna. Iarna ne este prea frig si ne dorim sa fie primavara. Aceasta neliniste reprezinta un nivel mai profund de disconfort. Pentru ca fiecare sezon, fiecare ciclu, aduce la lumina aspecte ale naturii noastre umane. Iar atunci cand rezistam curgerii, devenim bolnavi, iar lumea noastra devine bolnavicioasa”, se arata pe ecomall.com, intr-un articol al specialistului Jill Henry. IARNA INTERIOARA Iarna este asociata in medicina chinezeasca a trupului si a spiritului cu elementul apa, dar si cu cu organul rinichilor. Anotimpul iernii reprezinta in viata noastra etapa apei, o etapa in care germinam spiritual si ideatic, o etapa in care chiar daca ne-am dori sa actionam, suntem mai mult setati asupra ideilor. In iarna interioara, miscarea energiei este descendenta. Iarna, mai mult decat in orice anotimp interior, ideile prin contur, planurile se traseaza, ne pregatim prin liniste si intelepctiune pentru a actiona in anotimpul urmator, in primavara, cu zgomot si aplomb. In iarna interioara, te asculti, te intelegi, iti reincarci puterea. Cand vine iarna interioara, este important sa inveti sa iti asculti anotimpul interior, sa incerci sa te conectezi la el, sa iti permiti sa te afli in iarna pentru o perioada de timp fara sa te arunci grabit inspre altul. Oricat de mult ai fi atras de energie, este important sa iti permiti aceasta relaxare a mintii si a trupului pe care o permite doar iarna, rezumandu-ti doar potentialul si perspectivele viitoare de actionare. Daca incerci sa rezisti acestei etape si esti gata sa actionezi intr-o perioada in care nu esti pregatit sa actionezi, vei actiona cu frica si de multe ori fara succes. Probabil insa ca te intrebi cand este momentul potrivit sa treci de la iarna la primavara sau cand este momentul sa treci in etapa urmatoare. Nu este greu deloc.. Vor fi semne peste tot in jurul tau. Lumea exterioara va sustine ideile tale. La un moment dat, tocmai aceasta non-miscare va genera miscarea. PRIMAVARA INTERIOARA Primavara este pusa in legatura cu elementul lemn, iar lemnul la randul sau guverneaza ficatul si vezica. Atunci cand primavara interioara are loc, este bine sa fii pregatit. Acum ideile tale incep sa iasa la suprafata si sa prinda un contur concret. Esti pregatit sa-ti faci ordine in viata, sa-ti organizezi prioritatile, sa inveti, sa creezi. Ai avut timp sa cugeti asupra ideilor si acum este timpul sa actionezi, sa-i permiti energiei sa se manifeste. Cand vine primavara interiora, capeti din nou speranta realizarii planurilor tale, esti vesel, ocupat, efervescent, ai speranta. Cand vine primavara interioara te angajezi optimist in parteneriate, faci schimbari profesionale, investesti in tine si in planurile tale, revii la viata pe plan emotional si personal. Cand vine primavara simti ca este momentul potrivit pentru a recupera timpul pe care l-ai petrecut iarna in nonmiscare. Esti pregatit pentru energia maxima pe care o aduce vara. VARA INTERIOARA Daca ai plantat rasaduri primavara, vei primi si roadele vara. Vara reprezinta punctul culminant al anotimpurilor si este asociata cu elementul foc, focul guvernand inima, sistemul endocrin si intestinele mici. Cand vara iti bate la suflet, esti pregatit sa atingi maximum de succes si implinire. Vara ne face sa actionam, sa acumulam, sa protejam ceea ce am acumulat, sa pastram lucrurile in care am investit. In vara interioara, atingi limita superioara de efervescenta si productivitate emotionala, culegand roadele recompenselor tale. TOAMNA INTERIOARA Toamna este asociata elementului metal, iar acest metal este pus in legatura cu plamanii si colonul. Toamna interioara este prilejul excelent pentru a-ti asuma responsabilitatile a ceea ce ai simtit, spus, actionat sau gandit in sezoanele anterioare. Este momentul in care poti spune ca ai invatat lectiile anotimpurilor anterioare, ca ai invatat din greselile, esecurile si succesele anterioare. In toamna devenim mai preocupati de modalitatea in care tinem unii la altii si daca aceasta modalitate ne permite sa fim noi insine. Toamna este momentul in care te aproprii mai mult de tine si cauti in interiorul tau adevarul, cunoasterea si idealurile, iar nu in exterior. In toamna vieti renunti la ceea ce ai in mod palpabil si incepi sa te gandesti si la ceea ce ai putea sa faci pentru ca lumea sa devina un loc mai bun. Atunci cand ne aflam in toamna a acceptam viata asa cum este ea si o contemplam, devenind mai conectati la tot ceea ce inseamna pamant, teluric, actiune, practic.