Cum sa scapi de gandurile negative cu care te trezesti in fiecare dimineata si care iti influenteaza negativ ziua

Cercetatorii au stabilit care sunt obiceiurile proaste care-ti „programeaza” saracia. Unele dintre ele au o influenta mare asupra starii fizice a creierului si iti „asigura” saracia la usa. Acestea sunt obiceiurile de care ar fi bine sa te tii departe, sa le excluzi din viata ta, sa le ignori, sa faci orice altceva pentru a scapa de ele pentru ca iti creeaza doar neplaceri: 1. Obiceiul de a cere compatimire Primele semne ale saraciei apar atunci cand incepi sa te plangi prea des de soarta nefericita pe care o ai si ceri compatimirea celor din jur. Nu ai silueta potrivita, nu ai salariul dorit, nu ai studiile pe care ti le-ai dorit, nu ai casa pe care o visezi, nu e vremea dorita, nu e nimic – totul, absolut totul din jurul tau iti pare a fi un motiv bun pentru a cere mila si compatimire pentru viata pe care o ai si cat de nenorocit esti. Mai mult decat atat, oamenii care obisnuiesc sa se planga mereu, isi pierd atentia celor din jur. Poate sa-ti fie mila de cineva la nesfarsit, dar si acel cineva trebuie sa faca ceva pentru a-si schimba viata. Autocompatimirea – e cea mai buna solutie pentru a obtine un serviciu slab platit si o viata gri. 2. Obiceiul de a face economii din orice Daca primul lucru pe care il faci atunci cand mergi intr-un magazin este sa cauti sectorul cu reduceri, daca crezi ca colegii tai au un salariu mai mare, lucrand mai putin si daca niciodata nimanui nu ii imprumuti bani, nu lasi chelnerului bacsis, mai mult decat atat, nu vrei sa ai un copil din cauza salariului pe care il ai – cel mai probabil, obiceiurile care te duc la saracire sunt deja in sangele tau. Analistii spun ca intentia spre o economisire totala – e un semn al unei griji irationale, iar asta demonstreaza ca individul nu are o balanta intre venit si cheltuieli. Un om care are venituri bune este gata sa plateasca pentru lucruri cu pretul lor adevarat. Mai mult decat atat, este gata sa plateasca pentru munca altuia si asta asteapta de la altii. 3. Obiceiul de a-i analiza pe toti „prin bani” Doar oamenii care s-au auto-programat la saracie, considera ca fericit poti sa fi doar daca ai un salariu cu multe zerouri. Ei mai considera ca nu te poti bucura de viata daca nu ai haine scumpe, o vila si o masina de lux. Sociologii declara ca la intrebarea „Ce ai nevoie pentru a fi fericit?”, doar oamenii saraci incep sa enumere bunuri materiale. Oamenii cu venituri mari enumera dragostea adevarata si prietenia. Iar bogatia lor nu se afla in contul din banca. Potrivit lor, bogati sunt cei care atrag banii, care creeaza idei pentru business din nimic. Un om cu adevarat de succes nu depinde de cat de mare este sacul sau cu aur. 4. Obiceiul de a intra in panica atunci cand se termina banii Cand doar la gandul ca ai putea sa fii demis, pulsul tau creste, acesta poate fi un semn ca deja incepi sa te pregatesti de saracie. Oamenii bogati nu pun accentul pe bani – azi au bani, maine nu. si asa de fiecare data. 5. Obiceiul de a cheltui mai mult decat castigi Ai doua locuri de munca dar banii oricum nu-ti ajung? Ar fi timpul sa schimbi ceva! Daca o persoana nu vede diferenta dintre un credit si altul, atunci cu siguranta, bogat nu va fi niciodata. 6. Obiceiul de a face o munca care nu-ti place Daca nu eu, atunci cine? Psihologii afirma ca oamenii care de obicei fac lucruri care nu le plac – potential sunt pregatiti pentru insuccese si saracie. Cauza acesteia este sentimentul care apare din cauza faptului ca trebuie sa faca lucruri care nu ii plac. Prin urmare, fa doar ceea ce iti place, pentru a primi o placere dubla. 7. Obiceiul de a sta departe de rude/familie Cei mai buni ghinionisti sunt cei care se indeparteaza de familie. „De ce trebuie sa-mi sun soacra? Are nevoie, sa ma sune…”, „Tata, iti amintesti cand m-ai certat de fata cu toti vecinii? Atunci aveam doar patru ani, dar eu nu am uitat…” Sa-ti spun un secret: toti oamenii bogati au o trasatura comuna – familia este cea mai mare bogatie a lor. Deoarece doar aici poti gasi sustinere, liniste si intelegere atunci cand in viata de zi cu zi e o adevarata criza. Gandeste-te la asta! Sursa: dozadesucces.ro Daca ti-a placut articolul te invit sa-l distribui si prietenilor tai. Iti multumim!
Publicitate

Fara sa stii, dimineata ai doua ganduri extrem de nocive care te deraiaza de la cursul obisnuit al lucrurilor. Exista trucuri prin care acestea pot fi contracarate.

Poate crezi ca nu ai un ritual matinal, dar, de fapt, ai. Ce presupune acest ritual? Ivirea a doua ganduri pe care, poate, nu le constientizezi: „Nu am dormit sufiecient“ si „Nu am timp suficient“. Potrivit lui Lynne Twist, autoarea cartii, „The Soul of Money“, ne gandim involuntar la cele doua fraze tematice legate de frica pentru ziua in curs inainte de a ne gandi la orice altceva.

„Inainte sa ne ridicam din pat, inainte sa punem picioarele pe podea, deja gandim inadecvat, in urma, si pierdem din vedere ceea ce vrem. Ceea ce incepe a fi o simpla expresie a vietii grabite, sau chiar a unei provocari, ajunge sa fie o justificare a unei vieti nerealizate“, spune Lynne Twist, citata de „Business Insider“. Astfel, ajungi sa practici acest ritual fara sa iti dai seama si te „antrenezi“ sa cauti dovezi pentru a adeveri ceea ce crezi. Ne concentram pe ceea ce doream sa fie diferit si, facand asta, respingem subtil ceea ce avem deja. Acest model de gandire da nastere la alte mii si mii de ganduri cu aceeasi genetica a deficitului, totul ajungand la o simtire cronica a faptului ca ai avea numai probleme. Mai ales daca avem in vedere faptul ca pe zi dam nastere la aproximativ 60.000 de ganduri.

Publicitate

Dar, gandirea negativa poate fi contracarata cu un truc simplu. Petrece 15 secunde pentru a cauta in jurul tau un obiect de culoare albastra. Dupa care inchide ochii si incearca sa ghicesti ce obiecte erau de culoare verde, nu albastra, in jurul tau. Atunci cand te perfectionezi pe ceva, in mod firesc observi acel ceva mult mai bine decat orice altceva e in peisaj. Creierul tau e antrenat sa faca asta si, fie ca iti dai seama ori nu, primeste de la tine instructiuni asupra a ceea ce sa se concentreze. Daca primele instructiuni pe care i le dai creierului la prima ora a diminetii sunt „Nu am dormit“ si „Nu am timp“ atunci ghici ce lucruri vei observa toata ziua, indiferent ce vezi in jurul tau? Exact, ceea ce gandesti. Asa ca, inainte de orice, ia-ti cateva secunde inainte de a te ridica din pat si incearca sa te concentrezi asupra ceea ce vrei.

Asta nu inseamna sa crezi ca totul este sau va fi perfect. Recunostinta aceasta matinala nu duce automat la lucrurile pe care le vrei, ci iti deschide o cale. Cele doua ganduri negative mai pot fi contracarate cu fraze de genul: „Am destula rabdare sa ma ocup de orice“, „Am destul idei creative pentru a gasi o solutie“, „Am destule haine“, „Am destule mancare“. Si, progresiv, ca prin magie, aceste ganduri dau nastere la alte sute si sute de ganduri asemanatoare care vor duce la o stare de bine. Doar asa vei ajunge intr-o stare naturala de recunostinta, in care orice atentie, idei si traiesti in prezent. De aceea, e bine sa stai in prezenta oamenilor increzatori pentru a invata de la ei aceste aptitudini. Acesti oameni plini de recunostinta reusesc sa obtina mai mult din ceea ce isi propun nu pentru ca isi fac scenarii, ci pentru ca ofera la randul lor.

Sursa: sfaturiutile.info

Daca ti-a placut articolul te invit sa-l distribui si prietenilor tai. Iti multumim!

Publicitate
Alte Articole
Dezvoltare Personala
"Timpul este moneda vieții tale. Este singura monedă pe care o ai, doar tu poți hotărâ cum o cheltuiești. Fi atent ca nu cumva să lași alte persoane să o cheltuiască în locul tău !"– Carl Sandburg 9 sfaturi de viata 1. Inspira viitorul, expira trecutul. Indiferent de locul in care esti sau de lucrurile prin care treci, intotdeauna cred ca exista o lumina la capatul tunelului. Niciodata nu astepta ceva, nu cere ceva si nu te plange de ceva. Doar incearca sa faci ce este cel mai bine pentru tine, controleaza ce poti controla si lasa lucrurile sa fie asa cum sunt. Pentru ca odata ce ai facut ce trebuia facut si ce puteai face, lucrurile se vor aranja sau vei face urmatorul pas in drumul tau. 2. Viata poate fi din nou simpla Doar alege sa te concentrezi pe un singur lucru la un moment dat. Nu trebuie sa te ocupi de tot si nici nu trebuie sa faci totul bine. Respira, traieste in prezent si bucura-te de viata ta. Lucrurile marunte sunt cele care fac diferenta. 3. Lasa-i pe oamenii din jurul tau sa te vada asa cum esti cu adevarat Spune adevarul chiar daca vocea ta tremura. Prin a fi tu insati aduci ceva frumos in aceasta lume. Mergi pe drumul tau cu multa incredere si nu astepta ca cineva sa iti inteleaga calatoria. 4. Nu mai esti cine erai acum cativa ani. Ai fost ranita, ai trecut prin numeroase suisuri si coborasuri care te-au ajutat sa devii persoana cine esti astazi. De-a lungul anilor s-au intamplat atat de multe lucruri - lucruri care ti-au schimbat perspectiva, te-au invatat multe lucruri frumoase si te-au transformat intr-un alt om. Multi iti vor spune ca te-ai schimbat... iar tu le vei raspunde "Bineinteles ca m-am schimbat. Asta este viata. Dar eu inca sunt aceeasi persoana, numai ca acum sunt un pic mai puternica decat am fost inainte." 5. Tot ce se intampla acum te ajuta sa cresti chiar daca ti se pare greu de inteles Momentele prin care treci te vor ajuta sa devii mai sigura pe tine, mai increzatoare, mai serioasa. Vei ajunge sa intelegi viata, vei accepta ce se intampla si vei decide sa mergi mai departe. 6. Nu te educa sa fii bogata, educa-te sa fii fericita. In acest fel, cand vei imbatrani vei stii foarte bine valoarea lucrurilor, nu pretul acestora. In cele din urma, vei intelege ca cele mai bune zile sunt zilele in care nu ai nevoie de nimic pentru a zambi si pentru a fi fericita. Pur si simplu apreciaza momentele frumoase si fii recunoscatoare pentru lucrurile pe care deja le ai. Nu cauta mai mult. 7. Gandeste pozitiv Intelege mai bine dificultatile prin care treci si accepta ca nefericirea nu este determinata de circumstantele vietii, ci de atitudinea ta. Asa ca incearca sa zambesti mai des chiar si oamenilor care te ranesc. Acorda o atentie celor de care iti pasa. 8. Uneori daca vrei rezultate, trebuie sa renunti la oamenii negativisti Uneori poate fi greu, insa este necesar. Acest lucru iti permite sa faci loc oamenilor care sunt dispusi sa te sustina in cea mai buna versiune a ta. Se va intampla treptat, pe masura ce cresti. Afli cine esti si ce vrei, apoi iti dai seama ca anumite persoane nu vad lucrurile asa cum le vei tu. Asa ca pastreaza amintirile minunate cu ele, insa alege sa mergi mai departe. 9. Daca esti in cautarea unui final fericit si nu gasesti niciunul, poate ca este timpul sa incepi sa cauti un nou inceput. Din cand in cand vei da gres. Asa este viata. Cei mai puternici oameni - cei care rad cel mai mult si au un zambet pe fata intotdeauna - sunt cei care au dus cele mai dure bataliii. Ei zambesc pentru ca au decis ca nimeni si nimic sa nu ii tina la pamant... ei sunt in miscare si intotdeauna in cautarea unui nou inceput. "Trebuie să ne dorim să scăpăm de viața pe care am plănuit-o pentru a avea viața care ne așteaptă." – Joseph Campbell