Cercetatorii au descoperit secretul fericirii: Preţuiţi mai mult timpul liber decât banii

Succesul este realizarea constantă a tuturor obiectivelor planificate care prezintă importanţă pentru individ. "Dorește-ți succesul și nu perfecțiunea. Nu renunța niciodată la dreptul tău de a greși, pentru că atunci îți vei pierde abilitatea de a învăța lucruri noi și de a înainta în viață." - David Burns Majoritatea îşi măsoară succesul comparându-şi-1 cu al celorlalţi, însă succesul autentic îl reprezintă valorificarea propriului potenţial, dezvoltarea şi îmbogăţirea propriei personalităţi. Succesul autentic este legat de ţelurile fiecărui om. Cu toate acestea, el nu constă în atingerea acestor obiective, în ciuda opiniei generale care caută să ni se impună, ci în strădania de a le realiza. După cum spunea Oliver Wendell Holmes, important este nu unde ne aflăm, ci încotro ne îndreptăm. Succesul este parcursul, drumul, călătoria, şi îşi are izvorul în atitudinile şi deprinderile însuşite în cursul acestui efort. El nu este determinat atât de nu ştiu ce talente neobişnuite, cât de educarea capacităţii noastre de a valorifica acest capital de talente şi aptitudini. Nu este vorba atât de a face ceva neobişnuit, cât de a face neobişnuit de bine lucruri obişnuite. Prin urmare, trebuie să ne fixăm tot timpul ţeluri şi obiective pe care să ne propunem să le realizăm. După ce ne atingem o serie de asemenea obiective, trebuie să ne ridicăm ştacheta şi mai sus, fixându-ne altele şi mai ambiţioase - dacă nu, înseamnă că nu progresăm. Din moment ce am avut succes în trecut, poate chiar un succes mare, dar nu ne mai propunem obiective pentru viitor, încetăm de a mai fi oameni de succes. La fel, dacă ne stabilim obiectivele, dar nu ne dăm silinţa de a le atinge. În sfârşit, dacă ne propunem obiectivele şi ne străduim să le realizăm dar nu le alegem bine şi ele nu sunt cu adevărat importante, nu putem obţine un succes autentic. Ceea ce trebuie să înţelegem este că orice ne ajută să ne dezvoltăm potenţialul constituie un ţel valoros. Astfel, succesul înseamnă să abordăm teritorii nemaiabordate înainte şi nu se măsoară prin comparaţia cu ceea ce deja au reuşit să facă alţii. Cred că motivul principal pentru care oamenii nu izbutesc să realizeze ceea ce vor să realizeze este acela că le lipseşte o definiţie clară a succesului şi a surselor acestuia, din cauză că, în ciuda dorinţei de a reuşi, nu îşi precizează cu suficientă limpezime ce anume doresc. Prin urmare, ei nu ajung să afle de ce capacităţi dispun şi, astfel, se resemnează să facă ceea ce au mai făcut şi să rămână ceea ce sunt. Chiar Shakespeare pune pe buzele lui Hamlet cugetarea: Doamne, ştim ceea ce suntem, dar nu ştim ceea ce am putea fi. Cu toate că, adeseori, succesul este asociat cu bunăstarea materială, oamenii au tendinţa să pună un accent mai mare pe altele dintre roadele reuşitei: celebritatea, prestigiul, asigurarea viitorului şi, mai presus decât orice, pacea lăuntrică. Nu este nimic rău în a fi bogat - banii şi prosperitatea sunt lucruri bune, dacă au fost dobândite în chip cinstit. Noi, occidentalii, am fost deprinşi să considerăm că acumularea de bogăţii este, întrucâtva, inechitabilă. Banul nu este nici bun, nici rău, iar averea poate reprezenta unul dintre „produsele derivate" fireşti ale realizării obiectivelor noastre importante. Totuşi banul în sine constituie un destul de prost barometru al succesului. De exemplu, atunci când cineva îşi face un unic scop din a strânge bani, acest scop nu constituie, în acelaşi timp, obiectivul valoros de care vorbeam, pentru că o asemenea persoană va sfârşi prin a deveni sclava, nu stăpâna averii sale, ceea ce în nici un caz nu o va ajuta să-şi dezvolte potenţialul înnăscut. Timpul ne-a învăţat că succesul înseamnă mult mai mult decât acumularea de bogăţii şi că nimeni nu se poate considera un ratat, indiferent cât de subţire îi este portofelul, atâta vreme cât trăieşte o viaţă de progres constant, înaintând pas cu pas, zi de zi, către realizarea ţelurilor sale şi dedicându-se, altruist, celor din jur. Aceasta nu este o simplă platitudine sau un clişeu moralizator, întrucât legile imuabile ale universului, de sub acţiunea cărora ne este imposibil să ne sustragem asigură echilibrul dintre merit şi răsplată. Atât Donald Trump, magnatul, cât şi Maica Tereza vor intra în istorie, deşi, fiecare, pentru realizări diferite. Colin Turner Sursa: Născut pentru succes - Editura TEORA, astrocafe.ro "Succesul înseamnă să ai curajul, determinarea și voință de a deveni persoana care trebuie să fii. " - George Sheehan Daca ti-a placut articolul te invit sa-l distribui si prietenilor tai. Iti multumim!
Publicitate

Oamenii de stiinta au incercat intotdeauna sa afle care este secretul fericirii. Are fericirea vreo legatura cu renuntarea la Facebook, cu limba spaniola sau cu cat de des facem sex? Sau poate fericirea presupune sa stabilim relatii stranse cu oamenii din jurul nostru si sa fim sanatosi? Un nou studiu a constatat ca ne putem simti fericiti daca pretuim mai mult timpul liber pe care-l avem decat banii.

Timp liber sau bani?

Cercetatorii de la University of British Columbia din Canada au realizat un studiu in care au analizat preferintele a mai mult de 4.600 de participanti si au constatat ca pentru majoritatea dintre acestia timpul liber si banii sunt factorii asociati cu fericirea. De asemenea, s-a constatat ca pentru participantii mai in varsta timpul liber este mai important decat banii si ca cei care pretuiesc mai mult timpul liber decat banii sunt mai fericiti in ansamblu.

„Se pare ca oamenii pretuiesc mai mult timpul liber pe care il au la dispozitie decat banii, iar acesta este asociat mai mult cu fericirea”, a declarat cercetatorul principal Ashley Whillans. „A avea mai mult timp liber este, probabil, mai important pentru fericire decat a avea mai multi bani”.

In ciuda numarului mare de participanti la studiu, acesta are limitele sale. De exemplu, el nu include persoane care traiesc in conditii de saracie si pentru care banii reprezinta practic singura prioritate. Cercetatorii au constatat ca sexul, venitul si starea civila nu constituie factori ce influenteaza preferinta oamenilor pentru timp liber sau pentru bani.

Publicitate

Unele dintre intrebarile care au facut parte din studiu s-au bazat pe exemple din lumea reala pentru a afla care sunt preferintele voluntarilor. De exemplu, cercetatorii au incercat sa afle daca participantii la studiu ar prefera sa locuiasca intr-un apartament mai scump, dar care presupune efectuarea navetei pentru a ajunge la locul de munca sau un apartament mai modest, dar mai aproape de locul de munca. Unii dintre participanti au fost rugati sa aleaga intre un serviciu cu un numar mai mare de ore de munca, dar cu o salarizare buna si un serviciu cu mai putine ore de lucru, dar cu un salariu de inceput mai mic.

S-a dovedit ca un venit mai bun ne poate face fericiti, dar nu si in cazul in care venitul este trecator sau daca pentru acesta trebuie sa renuntam la o parte din timpul nostru liber.

Studiul cercetatorilor a fost publicat in revista Social Psychological and Personality Science.

Rezultatele studiului sugereaza ca, cel mai probabil, timpul liber pe care il petreceti bucurandu-va de viata va va aduce fericirea si nu banii din cont. Cu toate acestea, sa nu va asteptati ca daca sunteti fericiti veti trai mai mult. Un studiu recent efectuat de University of Oxford asupra a 1 milion de femei din Marea Britanie a constatat ca fericirea in sine nu influenteaza durata de viata.

„Dupa ce s-au analizat unele aspecte particulare din viata femeilor, precum ar fi fumatul si unele probleme de sanatate (inclusiv depresia si anxietatea, care sunt diferite de starea de nefericire), plus stilul de viata si indicatorii socio-economici, cercetatorii au descoperit ca rata de deces in randul femeilor care au fost nefericite a fost identica cu rata de deces a celor care au spus ca sunt fericite”, a declarat Peter Dockrill pentru Sciencealert.com.

In concluzie, daca vreti sa fiti fericiti nu urmariti sa lucrati cat mai multe ore suplimentare, ci bucurati-va de timpul liber pe care il aveti la dispozitie.

Publicitate
Alte Articole
Personalitate
"Nu există nici plante rele, nici oameni răi. Există doar proşti cultivatori." — Victor Hugo Acestea sunt cele OPT persoane toxice carora ar trebui sa le spui “Adio!”: 1. Oamenilor care iti fac viata stresanta - Stresul nu este neaparat un lucru rau. De fapt, este ceea ce-l faci tu sa fie. In cazul in care crezi ca stresul este rau pentru tine, atunci acesta va avea un efect mult mai puternic asupra ta. In cazul in care folosesti stresul ca pe un factor motivational, ca pe un strigat de actiune, atunci stresul poate fi, de fapt, destul de sanatos. Cu toate acestea, ar trebui sa urmaresti sa fii stresat numai de situatii si nu de oameni. In cazul in care exista oameni in viata ta care reusesc sa te streseze in mod constant, aceasta este vocea mintii tale care striga la tine – si care incearca sa te motieze – pentru a-i elimina din viata ta. In unele momente, viata este indeajuns de dificila. Nu ai nevoie de oameni care sa o faca si mai dificila. 2. Oamenilor care te folosesc - Pentru a fi corecti, toata lumea foloseste pe toata lumea si de obicei este in regula. Interactionam cu ceilalti deoarece credem ca vom beneficia in vreun fel. In cazul in care nu am crede asta, atunci nu am gasi un motiv suficient pentru a interactiona cu acestia. Uneori, ajungem sa intalnim oameni in viata noastra care ne folosesc in moduri care reusesc sa ne raneasca emotional. Majoritatea oamenilor ne vor folosi si vor face asta, fie pentru a mentine, fie pentru a ne imbunatati bunastarea noastra. De cealalta parte, exista acele persoane toxice care te folosesc si care se hranesc de pe urma ta ca niste paraziti. Acesti oameni nu ar trebui sa existe in viata ta. Nu-i aduce cu tine in noul an! 3. Oamenilor care nu te respecta - Fiecare persoana respectuoasa merita sa fie respectata in schimb; astfel functioneaza respectul. In cazul in care descoperi ca o persoana sau mai multe nu reusesc sa-ti acorde respectul cuvenit, spune-le sa dispara din viata ta! Arata-ti tie insuti suficient respect, pentru a nu le permite niciodata altora sa te trateze cu lipsa de respect si sa continue sa mai faca parte din viata ta. 4. Oamenilor care reusesc intotdeauna sa te raneasca - Oamenii pot fi prostuti uneori. Oamenii care continua sa faca parte din vietile noastre sunt oamenii de care ne pasa – sau, cel putin, asa ar trebui sa stea lucrurile. Din pacate, unele dintre aceste persoane reusesc sa ne raneasca si sa provoace suferinta in vietile noastre. Problema este ca atunci cand altii ne provoaca durere, ne este amintit cat de mult acesti oameni inseamna pentru noi. In cazul in care acestia reusesc sa ne raneasca emotional, cu siguranta ne pasa de ei si de ce cred despre noi intr-o mare masura – asa ca le permitem sa faca parte in continuare din viata noastra. De cele mai multe ori le permitem acestor persoane sa depaseasca mult prea mult limitele noastre personale. Asa ca, in cazul in care exista cineva in viata ta care nu inceteaza sa te tot raneasca, fa-ti o favoare si elimina aceasta persoana din viata ta. Durerea si suferinta sunt bune doar in cazul in care reusesc sa te invete o lectie pretioasa de viata. In acest caz, lectia este una foarte simpla: inceteaza sa-i mai lasi pe altii sa te trateze ca pe un sac de box. 5. Oamenilor care iti zambesc in fata si care te insulta pe la spate - Acestia sunt ultimii oameni, lasii care nu au curajul sa rosteasca ceea ce gandesc cu adevarat si care nu o vor face prea curand! Acesti oameni pretind ca sunt prietenii tai, in timp ce le spun celorlalti ca esti incoace si pe dincolo. Acesti oameni iti vor distruge imaginea personala si, asa cum majoritatea dintre noi stim, imaginea personala conteaza destul de mult in lumea in care traim. Doar un %@#@% ar incepe noul an cu astfel de persoane in viata sa. 6. Oamenilor carora nu le pasa de tine, dar carora le face placere sa pretinda ca le pasa - Fiecare dintre noi am avut oameni in vietile noastre care par a fi prietenii nostri cei mai buni doar atunci cand este convenabil pentru ei. Acesti indivizi toxici sunt “pseudo prieteni” – destul de distractiv sa te afli in preajma lor, mai mult decat bucurosi sa accepte ajutorul tau, dar cand vine momentul sa ai si tu la randul tau nevoie de ajutor, acestia sunt intr-un mod miraculos de negasit. Aceste persoane sunt deosebit de toxice, deoarece iti ofera iluzia unei plase de siguranta. Crezi ca te poti sprijini pe ei, dar atunci cand te sprijini de umarul lor, se dau la o parte, moment in care faci cunostinta cu solul. 7. Oamenilor care te trag catre vechiul stil de viata - Viata este interesanta si captivanta doar in cazul in care progresezi in mod constant. Numai atunci cand inaintam in mod constant si cand ne imbunatatim suntem capabili sa cunoastem multumirea si fericirea. Majoritatea dintre noi reusim intotdeauna sa tinem oameni in viata noastra care scot la iveala vechiul stil de viata pe care l-am avut. Ai muncit din greu sa progresezi si sa faci modificarile necesare in viata ta, dar aceste persoane prefera viata asa cum obisnuia sa fie si fac tot posibilul sa te aduca inapoi in pestera din care tocmai ai iesit. Fii atent la acesti oameni, deoarece sunt de cele mai multe ori foarte dificil de identificat si in cele mai multe dintre cazuri reusesc foarte rapid sa-ti distruga progresul realizat. 8. Oamenilor care te trag inapoi - Aceasta este o realitate a vietii pe care am tot incercat sa o accept in ultimii ani – un fapt care nu este deosebit de placut, dar care este necesar sa fie acceptat ca fiind adevarat: multi oameni din viata ta, oameni care iti sunt prieteni, nu ar trebui sa faca parte din viata ta. Cu trecerea timpului, ne schimbam ca indivizi. Sperantele si obiectivele noastre se schimba, facand ca relatiile noastre pe care le avem sa fie depasite cu mult. Probabil, multi dintre oamenii din viata ta, nu-si doresc sa faca parte din viata pe care o construiesti pentru tine. Deoarece sunt egocentrici, vor face tot posibilul sa-si creeze versiunea lor de viata ideala si sa te traga pe tine in ea. In cele mai multe dintre cazuri, oamenii nu reusesc sa-si creeze viata viselor lor, deoarece se inconjoara cu oameni ale caror scopuri sunt complet diferite. In cazul in care obiectivele tale nu sunt aliniate, nici viata ta nu va fi astfel. Facebook ascunde articolele celor care nu interactioneaza cu ele. Daca vrei sa primesti in continuare cele mai frumoase articole, apreciaza, comenteaza si distribuie acest articol si astfel vei primi si articolele viitoare! Multumim!