Cateva sfaturi pentru masa de Craciun – Evita excesele de orice fel. Consuma minimum doi litri de apa (celelalte lichide nu se pun).

Totul poate fi minunat in viata ta, atunci cand iti propui. Ieri a fost o zi remarcabila, mi-am dat seama de cat de multa lume ma iubeste si ma apreciaza, mi-am dat seama inca o data cu cata frumusete si iubire ne inconjoara aceasta lume minunata in care traim. Nu-i asa ca iti doresti si tu sa simti in fiecare zi aceste bucurii? ... Nu-i asa ca ai vrea sa te bucuri in fiecare moment de lucrurile minore care-ti aduc o contributie imensa in viata? Nu-i asa ca vrei sa te iubesti mai mult si sa fii iubit/a mai mult? Nu-i asa ca ti-ai dori mai multi prieteni, cu care sa petreci timp de calitate, mai multa influenta,putere, apreciere? Stiu cat de mult iti doresti toate acestea, tocmai de aceea m-am hotarat sa-ti spun ca pe toate le ai in mana ta, totul sta in puterea ta. Si stii de ce?Pentru ca totul depinde numai de felul in care tu privesti lumea in care traim, felul in care percepi o experienta de viata, modul in care iti percepi prietenii si oamenii care te inconjoara zilnic… Fii intotdeauna deschis si recunoscator…gaseste aspecte pozitive in absolut orice lucru, vezi doar ce e mai bun in ceilalti…si tocmai de acele lucruri vei avea parte mai mult…. Cand tu te schimbi, lumea din jurul tau se schimba…..cat de adevarat! Cand tu iti schimbi perspectiva cu privire la orice aspect si orice domeniu al vietii tale, atunci realitatea ta fizica se schimba! Totul depinde de cum interpretezi tu ceea ce traiesti! Fii increzator, fii recunoscator, daruieste cat mai multa iubire, cu cat mai mult entuziasm….schimba-ti viata, schimba-ti conceptiile care te tin pe loc….tranforma-le in atitudini proactive, energice si productive…. Traieste viata pe care ti-o doresti! Simt in mine o bucurie imensa, pe care as vrea sa o simti si tu in timp ce citesti aceste randuri! Stiu ca stii ca meriti mai mult! Stiu ca vrei sa meriti mai mult! Stiu ca vrei lucruri minunate de la tine si de la cei din jur….Atunci AMINTESTE-TI intotdeauna:”Totul e doar in capul tau…cand imaginea din capul tau se schimba, lucrurile din realitatea ta se transforma miraculos.” Iubeste viata, profita la maxim de toate bunatatile pe care ti le ofera, traieste o viata prospera, traieste in splendoare si in plenitudine! Binecuvanteaza si bucura-te! Da drumul la rezistenta si concepe-ti convingerile cele mai de succes! Nu uita: Cand tu te schimbi, lumea din jurul tau se schimba!!! Am invatat ca nu trebuie sa te multumesti doar cu putin ci sa-ti intinzi aripile viselor cat mai departe, dorindu-ti in fiecare zi tot mai mult. Am invatat ca putem depasi orice problema care ne iese in cale atata timp cat nu uitam de ce suntem capabili. Am invatat ca miracolele exista si ca se intampla peste tot in jurul nostru, chiar daca uneori dureaza ceva mai mult. Am invatat ca exista oameni care trec prin viata noastra si nu lasa nici o urma, si oameni pe care ai vrea sa-i imbratisezi si sa nu-i mai lasi sa plece niciodata. Am invatat ca vor exista momente care ne vor spulbera pur si simplu visele dar ca intotdeauna vom reusi cumva sa fabricam altele. Am invatat multe si inca mai invatam, in fiecare zi, in fiecare minut, de la fiecare om care trece pe langa noi, de la fiecare lucru care ne iese in cale. Am invatat ca trecutul este ca si o poveste, nu ia sfarsit daca nu esti capabil sa-i pui punct si sa incepi un nou capitol. Am invatat ca uneori un moment de solitudine, o clipa de tacere inseamna mai mult decat sute de cuvinte. Am invatat ca uneori este mai bine sa nu spui nimic decat sa rostesti vorbe goale. Am invatat ca trebuie sa rezisti, ca trebuie sa faci totul pentru propria fericire, inclusiv sa nu fii persoana care se asteapta sa fii. Am invatat ca uneori este bine sa renunti la lucurile si amintirile care iti fac rau, nu te ajuta cu nimic sa traiesti legat de regrete si vise care nu s-au putut indeplini. Am invatat ca orice s-ar intampla o singura persoana ramane neconditionat alaturi de tine si acela este Dumnezeu. Ce ai mai adauga la acest articol? Scrie-ne parerea ta in comentariile de mai jos! Aici invatam impreuna despre viata! Facebook ascunde articolele celor care nu interactioneaza cu ele. Daca vrei sa primesti in continuare articole de la noi, apreciaza, comenteaza si distribuie acest articol si astfel vei primi si articolele viitoare! Multumim!
Publicitate

Indiferent ca gatesti tu sau ca esti doar ajutorul mamei, aminteste-ti ca masa de Craciun nu trebuie sa fie o bomba gastronomica.

Stiu, mancarurile de Craciun sunt fenomenale si chiar daca respecti reteta intocmai in timpul anului, nimic din meniu nu va iesi la fel! Si mai stiu si ca foarte multi romani prefera mancarurile grase, fara sa se gandeasca la consecintele acestui tip de alimentatie.

Pentru a putea savura cat mai multe feluri de mancare, ai putea sa renunti la gustarile mesei (daca obisnuiesti sa le iei). In alta ordine de idei, inainte de a te apuca de gatit, fa o lista cu ce urmeaza sa prepari: un fel de meniu, care sa te ajute sa nu te avanti prea mult.

Ai grija la cantitati

Mai ales daca ai postit, dar si daca nu… nu este recomandat sa faci abuz.

Oricum ar fi, nu trebuie sa mananci mai mult: consuma doar cat trebuie pentru a fi satula. Gusta cate putin din fiecare, pentru ca stiu ca asta vrei: asta astept si eu cu nerabdare, dar doar cate putin! Acum avem frigidere, nu mai umblam cu oalele in beci sau in igluurile improvizate pentru mancare, unde pot oricand atenta pisicile vecinilor. Deci nu avem niciun motiv sa ne grabim sa terminam mancarea: daca am ajuns la Craciun, sigur nu intra zilele in sac anul asta.

De asemenea, ar fi bine sa nu le amesteci. Daca amesteci bauturile, simti consecintele a doua zi. Daca amesteci carnea cu cartofi si cu paine sau orice mancare cu fructe proaspete, vei simti consecintele timp de mai multe kilograme (si mai mult timp).

Ai grija la carne

Oricat de bune ar fi sarmalele traditionale cu multa carne de porc, cu multa grasime, cu muuuulte proteine si, mai ales, calorii, incearca, in timpul prepararii mancarurilor, sa eviti grasimile.

Nu vei putea face sarmale fara tocatura, asta este clar. Stomacul tau nu va fi fericit la primirea acestui fel de mancare insa, pentru bucuria papilelor tale gustative, o vei face oricum. Totusi, incearca sa combini carnea de porc cu carne de vita. Ai putea, de asemenea, sa optezi pentru carnea de pui sau de curcan, pentru mai putine grasimi atat de greu de procesat pentru organismul tau.

Publicitate

Ciorba va avea destula grasime si destul gust de la carnea fiarta din ea, nu este nevoie sa adaugi untura sau ulei, asa cum fac multe gospodine (de obicei pentru a fi pe placul barbatilor lor).
Ai trecut in meniu si racitura (piftie)? Minunat! Incearca, totusi, sa o faci din curcan sau din pui: daca vor fi destul de fierte, de vor prinde, nu ai nevoie sa adaugi gelatina.

Iar la fripturi, poti oricand sa optezi pentru peste: intotdeauna este recomandata carnea alba, cea mai putin grasa, dar mai bogata in nutrienti si cel putin la fel de gustoasa daca este gatita corespunzatoar.

Ai grija la condimente

Am observat asta si la mama, si la matusi, si la bunici: toata lumea tine sa faca mancarea mai sarata si mai condimentata de sarbatori. Am observat, dar nu am inteles de ce. Nu mananca aceiasi oameni? Nu ai aceleasi papile gustative? Ba da. Si atunci?…

Pe ele nu le mai pot schimba, dar iti pot recomanda tie: nu pune mai multa sare din generozitatea sarbatorilor.

Incearca sa folosesti verdeata proaspata in timp de prepari mancarurile. De asemenea, cel mai bine este sa o adaugi dupa ce ai oprit focul, pentru ca acestea sa isi poata pastra savoarea si proprietatile.

Foloseste boia de ardei in locul piperului: s-a dovedit ca stomacul nostru nu poate digera piperul, asadar ardeiul iute, in orice forma (chiar si transformat in boia) este prioritar, ca sa spun asa.
De asemenea, se poate sa iti doresti a sti ca pentru prajituri (cozonaci, negrese etc) este recomandata scortisoara, aceasta fiind un ajutor foarte bun in lupta impotriva colesterolului.

Aminteste-ti: chiar daca este Craciun, esti ceea ce mananci, deci hraneste-te corespunzator. Evita excesele de orice fel. Consuma minimum doi litri de apa (celelalte lichide nu se pun).

Publicitate
Alte Articole
Sarbatori
Sfaturi
Stiu, te simti coplesita de tot ce se intampla in jurul tau. Uneori, cand te gandesti la asta, ti-ai dori doar sa poti pune totul pe pauza. Sa opresti lumea. Nu esti pregatita pentru ce urmeaza. Si, oricum, nu iti doresti sa se intample asta. Vor fi momente cand te vei simti singura. Acest sentiment coplesitor de a nu stii ce sa faci este unul normal. Insa vreau sa stii ca nu esti singura care simte asta, toata lumea are aceeasi impresie. Toti oamenii se simt asa cand apare ceva nou, cand nu stiu cum sa reactioneze, cum nu inteleg cum sa iasa dintr-o situatie... si ei sunt speriati asa cum esti si tu. Se sperie ca alti oameni ii vor judeca pentru ca le este teama. Nu ai de ales decat sa continui cu viata ta. Chiar nu ai de ales. Chiar acum, simti ca esti doar tu impotriva Universului. Simti ca toata lumea comploteaza impotriva ta... ca te simti neplacuta si nedorita. Uneori simti ca pana si Dumnezeu este impotriva ta. Si, intr-o zi, iti vei dori doar sa renunti. Insa vreau sa iti spun ceva. Vreau sa inveti sa ai incredere in Univers. Vreau sa inveti sa ai incredere in Dumnezeu. Pentru ca el nu ti-ar face niciodata rau. Nu ti-ar da sa duci aceste batalii daca nu te-ar ajuta sa ajungi acolo unde iti doresti. Cumva, stie ca esti mai puternica decat crezi ca esti, stie ca poti sa faci orice... pentru ca asa este. Stie ca nu esti genul de persoana care nu renunta fara sa lupte. In momentul in care inveti sa crezi in tine, si Dumnezeu crede in tine. Viata nu va fi niciodata usoara. Fericirea nu iti va fi servita pe un platou, la masa. Vor fi momente cand te vei simti pierduta in viata si te vei intreba ce ai facut gresit. Vor fi momente cand vei pune la indoiala totul despre viata si vor exista momente cand vei dori sa renunti la tot si sa pleci. Dumnezeu stie ca meriti mai mult decat lucrurile usoare din viata. Stie ca meriti mult mai mult decat ti-ai putea imagina vreodata. Fericirea necesita timp. Nu te simti mult mai fericita atunci cand obtii ceva pentru care ai lucrat mult? Pentru care ai avut nopti albe, cautand sa faci planuri si sa gasesti solutii pentru a vedea luminita de la capatul tunelului? Cand te afli intr-o situatie dificila a vietii tale, trebuie sa inveti sa ai incredere in Dumnezeu, trebuie sa inveti sa ai incredere in tine. Acesta este momentul in care trebuie sa te gandesti la toate momentele prin care ai trecut si sa gasesti puterea in tine pentru a continua cu viata ta (chiar daca asta inseamna sa inveti toate acestea in cel mai dificil mod posibil). Dumnezeu are atat de multe planuri uimitoare pentru tine. Va veni un moment in care toata munca ta va fi rasplatita si, in sfarsit, vei putea rasufla usurata. Vei invata ca toata durerea si toate problemele prin care ai trecut te-au facut mai puternica. Vei invata ca Dumnezeu a scris o poveste atat de frumoasa pentru tine si astepta doar momentul perfect pentru a ti-o dezvalui. Iar cand va veni acel moment, vei invata cum sa ii multumesti lui. "Multumesc, Doamne, pentru ca ai crezut in mine. Pentru ca nu ai renuntat la mine." Sursa: kudika.ro Daca ti-a placut articolul te invit sa-l distribui si prietenilor tai. Iti multumim!