Cateva sfaturi pentru a atrage norocul de partea ta mereu

"Ce gândim, ce ştim sau ce credem este de mică importanţă. Singurul lucru care contează este ce facem…" — John Ruskin Exista un adevar brutal in viata pe care unii oameni refuza sa-l accepte. Nu ai control asupra multor lucruri care se petrec in viata ta. Unii oameni care se impotrivesc acestui adevar devin obsedati de control. Ei micromanageriaza, refuza sa delege sarcinile si incearca sa forteze alte persoane sa se schimbe. Ei cred ca daca pot obtine suficient control asupra altor oameni si asupra situatiilor in care se afla, pot preveni aparitia unor lucruri rele. Altii stiu ca nu pot impiedica aparitia acestor lucruri rele, dar oricum se tem de acestea. Ei se tem de tot, de la dezastre naturale pana la boli mortale. Grijile lor ii tin pe acestia ocupati, dar in cele din urma, isi pierd timpul si energia, pentru ca ingrijorarea nu face nimic. Daca iti pierzi timpul ingrijorandu-te de lucruri pe care nu le poti controla, acestea sunt cateva dintre sfaturile care te pot ajuta: 1. Determina ceea ce poti controla Cand se intampla sa te ingrijorezi, fa-ti timp un minut pentru a examina lucrurile asupra carora ai control. Nu poti preveni aparitia unei furtuni, dar te poti pregati pentru asta. Nu poti controla modul in care se comporta altcineva, dar poti controla modul in care reactionezi. Recunoaste ca, uneori, tot ce poti controla este efortul si atitudinea ta. Cand pui energia in lucrurile pe care le poti controla, vei fi mult mai eficient. 2. Concentreaza-te pe influenta ta Poti influenta oamenii si circumstantele, dar nu poti forta lucrurile sa iasa asa cum vrei. Deci, in timp ce ii poti oferi copilului instrumentele necesare pentru a obtine note bune, de exemplu, nu il poti face sa obtina nota zece de fiecare data. Si in timp ce poti sa pui la cale o petrecere una, nu poti face oamenii sa se distreze. Pentru a avea cea mai mare influenta, concentreaza-te asupra schimbarii comportamentului. Incearca sa fii un model bun si stabileste granite sanatoase pentru tine. Cand te ingrijoreaza alegerile unei alte persoane, impartaseste opinia, dar numai o singura data. Nu incerca sa repari persoanele care nu vor sa fie reparate. 3. Identifica-ti temerile Intreaba-te care sunt temerile tale in legatura cu ce se va intampla, atat pe termen lung cat si pe termen scurt. Prezici un rezultat catastrofal? Te indoiesti de capacitatea ta de a face fata dezamagirilor? De obicei, scenariul celui mai rau caz nu este la fel de tragic ca al tau. Este o sansa buna sa fii mai tare decat crezi. Dar, uneori, oamenii sunt atat de ocupati, gandindu-se la lucruri precum “nu-mi pot permite ca afacerea sa esueze”, incat nu-si fac timp sa se intrebe “Ce voi face daca afacerea mea nu va reusi?”. Recunoasterea capacitatii tale de a face fata celui mai negativ scenariu te ajuta sa-ti pui energia in exercitii mai productive. 4. Diferentiaza intre ruminare si rezolvarea problemelor Redarea conversatiilor in mintea ta sau imaginarea rezultatelor catastrofale din nou si din nou nu te va ajuta. Dar rezolvarea unei probleme o va face. Intreaba-te daca gandirea ta este productiva. Daca rezolvi in mod activ o problema, cum ar fi sa incerci sa gasesti modalitati de a creste sansele de succes, continui sa lucrezi la solutii. Daca, totusi, iti pierzi timpul ruminand, schimba canalul pe care e setat creierul. Recunoaste faptul ca gandurile tale nu te ajuta, ridica-te si concentreaza-ti creierul la altceva mai productiv. 5. Creaza un plan pentru a gestiona stresul Exercitiile, mancatul sanatos si obtinerea unui somn sanatos sunt doar cateva dintre lucrurile esentiale pe care trebuie sa le faci pentru a avea grija de tine. De asemenea, trebuie sa-ti faci timp pentru a-ti gestiona stresul pentru a putea functiona mai eficient. Gaseste activitati relaxante ,cum ar fi meditatia, un hobby sau timpul petrecut cu prietenii. Acorda atentie nivelului de stres si observa cum faci fata stresului. Elimina abilitatile de coping nesanatoase, cum ar fi plangerea la alte persoane sau consumul excesiv de alcool. Facebook ascunde articolele celor care nu interactioneaza cu ele. Daca vrei sa primesti in continuare cele mai frumoase articole, apreciaza, comenteaza si distribuie acest articol si astfel vei primi si articolele viitoare! Multumim!
Publicitate

Norocul pică din cer, dar şi-l mai face omul şi cu mâna lui. Fii optimistă, fii deschisă la noi oportunităţi şi norocul va fi de partea ta… cel puţin aşa susţin psihologii. Să vedem dacă au dreptate!

Cred că ai întâlnit şi tu în viaţă cel puţin un om norocos, căruia îi merge bine pe toate planurile, e fericit, e iubit, are o familie frumoasă, o casă de vis şi o meserie bănoasă… Oare cum reuşeşte, mai ales în vremurile astea dificile? Dr. Richard Wiseman, profesor psiholog la Universitatea Hertfordshire din Marea Britanie, este convins că fiecare dintre noi poate atrage şansele fericite. Pentru Wiseman, norocul este mai mult decât o simplă întâmplare. Nimic din ceea ce ne e scris în viaţă nu e bătut în cuie, fiecare dintre noi e responsabil pentru lucrurile bune sau mai puţin bune care ni se întâmplă.

Norocul, în teoria lui Wiseman

Respectă patru principii de bază ca să fii mai norocoasă, scrie Richard Wiseman în cartea sa “The Luck Factor”. După ani de zile de studii şi interviuri cu sute de voluntari de diverse vârste şi credinţe, profesorul a ajuns la concluzia că norocul este strâns legat de personalitatea noastră şi a subliniat patru reguli de bază care ne ajută să fim mai norocoşi.

1. Nu rata nicio şansă!

Oamenii care par să aibă noroc “cu carul”, cum spune o vorbă veche, sunt cei care ştiu de fapt să profite de orice ocazie. Sunt prietenoşi şi sociabili, comunică foarte mult cu cei pe care îi întâlnesc şi îşi fac noi relaţii cu uşurinţă. Astfel, află înaintea altora ce oportunităţi apar în domeniile lor de interes. Pe de altă parte, norocoşii sunt oamenii care nu se dau niciodată în lături să încerce ceva nou. Curioşi şi oportunişti, ba chiar indiscreţi, dar amuzanţi, ei vor avea întotdeauna ceva de câştigat. Cu toţii ar trebui să gândim la fel: “încearcă, poate ai noroc!”

Publicitate

2. Fii optimistă!

Încearcă, în orice situaţie, să ai o atitudine pozitivă. Profită de jumătatea plină a paharului şi fă tot posibilul să îl umpli până la capăt. Dacă eşti optimistă, dacă te aştepţi întotdeauna la lucruri bune şi te străduieşti să le obţii, cu siguranţă vei avea şi de câştigat. O atitudine pesimistă nu te va ajuta niciodată, consideră Wiseman. Oamenii optimişti au toate motivele să persevereze şi să obţină ceea ce doresc, în pofida obstacolelor pe care le întâlnesc. Nu uita vechiul proverb, plin de înţelepciune: “nu se ştie niciodată când se întoarce roata!”

3.Ascultă-ţi instinctul!

Ţi s-a întâmplat vreodată să te simţi norocoasă când ai cumpărat un loz şi să câştigi? Wiseman este de părere că intuiţia, mai bine spus subconştientul, ne poate ghida adesea spre şansele norocoase. În situaţiile dificile sau provocatoare, ascultă-ţi instinctul şi ia aminte la mesajele vocii interioare. De cele mai multe ori, acel presentiment că trebuie să iei o anumită decizie ca să îţi fie bine, în pofida tuturor, îţi va scoate norocul în cale… că vorba aceea “ce-i al tău, e pus deoparte”.

4.Spune “Nu!” ghinionului

Persoanele norocoase sunt optimiste şi puternice totodată, susţine Wiseman. Dacă ai încredere în tine, dacă reuşeşti să fii tare în faţa greutăţilor, vei trece peste toate şi vei merge înainte. Wiseman susţine că oamenii care nu se lasă doborâţi de probleme, sunt cei care pot transforma ghinionul în noroc. Învaţă din greşeli, ia-o de la capăt şi soarta se va schimba. Oricât de greu ar fi, întotdeauna vin şi vremuri mai bune. Nu degeaba spune românul „tot rău-i spre bine”!


Publicitate


Alte Articole