De ce insist cu faptul că vitaminele solubile în grăsimi (cu excepția vitaminei D) ar trebui obținute din alimente? Pentru că orice alte forme concentrate de suplimente au tendința de a… Citeste articolul »
Sanatate
În acest articol vă vom prezenta câțiva nutrienți esențiali și indispensabili pentru organismul feminin. 1. Fierul. Dacă organismul nostru nu primește suficient fier, este foarte dificil să menținem un nivel… Citeste articolul »
În acest articol vom discuta despre ,,laptele” vegetal. Este acesta mai sănătos decât laptele de vacă? Inițial, produsele alternative laptelui erau consumate în special de vegani. „Laptele” de soia, migdale… Citeste articolul »
Să presupunem că sunteți un tânăr care a primit un vaccin care garantează protecție împotriva atacului de cord pe tot parcursul vieții. Sună ca ceva nerealist, dar oamenii de știință… Citeste articolul »
În acest articol vă vom prezenta câteva exerciții simple de masaj și respirație cu ajutorul cărora veți învăța cum să vă relaxați și să eliberați tensiunea din corp. Exercițiile de… Citeste articolul »
Uleiul de arbore de ceai are un spectru larg de acțiune, este cel mai puternic antiseptic, deoarece are proprietăți antivirale, antibacteriene și antifungice. Din acest motiv, este adesea folosit ca… Citeste articolul »
Durerea din zona lombară care se propagă în picior este o consecință comună a dezvoltării unui proces patologic în coloana vertebrală. Aceasta indică comprimarea rădăcinilor nervoase, leziuni ale terminațiilor nervoase…. Citeste articolul »
În acest articol vom explica cum să evităm rigiditatea vaselor de sânge – pierderea elasticității lor, lucru care duce la probleme cardiovasculare. Vasele de sânge sănătoase și flexibile sunt un… Citeste articolul »
Problemele digestive cu care ne confruntăm sunt datorate atât compoziției alimentelor moderne, cât și modului în care le consumăm. Sistemele noastre de reglare a proceselor biologice sunt proiectate astfel încât… Citeste articolul »
Într-un studiu din 2021-2022, exercițiile de anduranță, cum ar fi mersul rapid, alergarea, înotul, mersul pe bicicletă și antrenamentul pe intervale de mare intensitate (HIIT) s-au dovedit că încetinesc semnele… Citeste articolul »