De-a lungul secolelor, oamenii au consumat ceai din musetel datorită aromei delicioase și proprietăților sale relaxante. Acesta este de fapt prima alegere a mulți oameni ca băutură răcoritoare înainte de culcare. Se spune că mai mult de 1 milion de cești de ceai din musetel sunt consumate zilnic! Cu toate acestea, studiile arată că ceaiul din musetel oferă mult mai mult decât un gust plăcut; aceasta are numeroase beneficii pentru sănătate și poate fi folosită în mare parte pentru a preveni afecțiunile.
Despre ceaiul din musetel
Musetelul este o specie de plantă, cu flori similare margaretelor. Există mai multe specii de plante de musetel, dar ceaiul de musetel se preparează în general numai din două dintre acestea, musetelul german și musetelul roman.
Ceaiul poate fi preparat din flori uscate sau proaspete. Dacă folosiți flori proaspete, veți avea nevoie de aproximativ dublul cantității celor uscate. Atunci când florile sunt puse în apă fierbinte, uleiurile din plantă sunt eliberate și ceaiul sau infuzia poate fi pregătită caldă sau rece pentru a obține beneficiile sale pentru sănătate.
Beneficiile ceaiului de musetel pentru sănătate
Musetelul este una dintre cele mai bine documentate plante medicinale din lume și diferite studii au arătat că aceasta are proprietăți antiinflamatorii și antioxidante. De aceea, acesta a fost folosit de-a lungul secolelor atât local cât și ca băutură pentru a trata numeroase probleme de sănătate.
De exemplu, musetelul a fost utilizat topic pentru a trata răni, ulcere, eczeme, arsuri și diverse infecții ale pielii. Băut, acesta a fost folosit pentru a ajuta la reducerea anxietății, îmbunătățirea somnului și reducerea disconfortului gastrointestinal și este, de asemenea, una dintre plantele aromatice.
Deci, cum poți folosi ceaiul de musetel pentru a obține beneficii uimitoare de la el?
Beneficiile ceaiului de musetel pentru somn
Una dintre cele mai comune modalități de a folosi ceaiul de musetel este ca un ajutor pentru somn și este una dintre cele mai bune plante pentru insomnie.
Unele studii au arătat că musetelul are un efect similar cu medicamentele benzodiazepinice (folosite frecvent pentru a trata tulburările de anxietate și pentru a ajuta la inducerea somnului) și vă poate ajuta să adormiți mai repede. Alte studii au arătat că extractul de musetel poate ajuta unii oameni să doarmă mai bine.
Deci, beți o ceașcă de ceai de musetel cu aproximativ 30 de minute înainte de a merge la culcare si vă poate ajuta să adormiți mai repede.
Beneficiile ceaiului de musetel pentru anxietate
Deoarece ceaiul de musetel are un efect calmant asupra creierului și vă poate ajuta să adormiți mai repede, nu este surprinzător faptul că aceasta poate ajuta, de asemenea, la reducerea anxietății.
Musetelul conține cantități mari de flavonoizi, care sunt cunoscuți pentru că reduc anxietatea.
Cercetările despre beneficiile ceaiului de musetel asupra tulburărilor de anxietate generală au arătat că extrasele de musetel au un efect similar cu medicamentele anti-anxietate, dar fără efectele secundare ale medicamentelor.
Pentru a beneficia de efectele calmante ale musetelului, puteți face o infuzie de musetel prin punerea a 2 lingurițe de flori de musetel uscate într-o ceașcă de apă fierbinte timp de 10-15 minute. Păstrați întotdeauna un capac pe ceașcă în timp ce se produce infuzarea, astfel încât uleiurile esențiale să nu se evapore.
Beneficiile ceaiului de mușețel pentru vindecarea rănilor:
Datorită proprietăților sale antiinflamatoare și antioxidante, mușețelul este un tratament excelent pentru tăieturi și răni.
Într-un studiu clinic, s-a aplicat un extract de mușețel și ulei de măsline pe răni de două ori pe zi. Rănile tratate cu mușețel s-au vindecat mai repede.
Pentru a curăța rănile și pentru a le ajuta să se vindece mai repede, puteți face o infuzie puternică de ceai de mușețel și să o lăsați să se răcească. Puteți utiliza un disc de vată înmuiat în infuzia de mușețel pentru a aplica mai ușor pe rana. De asemenea, puteți amesteca o parte din infuzia de mușețel cu aloe vera, care este, de asemenea, foarte bună pentru vindecarea pielii.
Beneficiile ceaiului de mușețel pentru sistemul digestiv
Ceaiul de musetel poate avea efecte pozitive asupra sistemului digestiv si este utilizat traditional in acest sens.
Studiile au demonstrat ca extractul de ceai de musetel poate ajuta la stimularea proceselor din organism care inhiba enzimele care cauzeaza inflamatii. Proprietatile ceaiului de musetel pot ajuta, de asemenea, la stimularea organismului sa produca sucuri digestive mai eficient.
Bisabololul din ceaiul de musetel poate ajuta la prevenirea si tratarea ulcerului, atat intern, cat si extern.
Ceaiul de musetel este una dintre primele 10 plante recomandate pentru ameliorarea problemelor digestive, cum ar fi crampele abdominale, excesul de gaze sau sindromul de colon iritabil. Consuma o ceasca de ceai de musetel dimineata si seara pentru a ameliora simptomele.
Beneficiile ceaiului de musetel pentru sanatatea sistemului imunitar
Consumul regulat de ceai de musetel poate întări sistemul imunitar si poate reduce riscul de raceala, gripa sau alte infectii.
Un studiu a demonstrat ca, prin consumul a cinci ceaiuri de musetel pe zi, activitatea antibacteriana din corpul persoanelor participante a crescut semnificativ.
Pentru a întări sistemul imunitar, mai ales in perioadele cand riscul de infecție este mai mare, se poate bea ceai de musetel frecvent in timpul zilei. De asemenea, exista si alte remedii naturale care pot ajuta la stimularea imunității.
Beneficiile ceaiului de mușețel pentru pacienții cu diabet
Pentru persoanele cu diabet, este important să controleze nivelul de zahăr din sânge, mai ales după mese. Un studiu publicat în Jurnalul Agricol și Chimie Alimentară a arătat că consumul de ceai de mușețel la mese poate ajuta la prevenirea nivelului ridicat de zahăr din sânge și a altor complicații ale diabetului. Dacă suferiți de diabet, consumul unei cești de ceai de mușețel la fiecare masă poate ajuta în gestionarea diabetului.
Beneficiile ceaiului de mușețel pentru păr
Pentru a obține un efect de decolorare naturală treptată, puteți pune 5-6 plicuri de ceai de mușețel în 2 căni cu apă fierbinte, să faceți o infuzie și să clătiți părul cu ea după ce v-ați șamponat și apoi lăsați părul să se usuce.
Efecte secundare ale ceaiului de mușețel
Ceaiul de musetel este considerat în general sigur pentru consum. Totuși, dacă consumați o cantitate mare de ceai de musetel pe o perioadă lungă de timp, ar trebui să îl considerați ca pe un supliment alimentar și să fiți atenți la posibilele efecte secundare. Ca în cazul tuturor suplimentelor alimentare, ar trebui să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe să luați ceaiul de musetel, mai ales dacă luați medicamente sau aveți planificate intervenții chirurgicale.
Articolele de pe revistasufletului.net sunt destinate doar scopurilor informative și educative și nu înlocuiesc consultările medicale profesionale, diagnosticul sau tratamentul. Consultați întotdeauna medicul cu privire la orice întrebări care pot apărea legate de starea dumneavoastră de sănătate.
