Ai incredere in tine! Sfaturi pretioase pentru a trece peste o relatie care s-a terminat!

De-a lungul timpului, femeile au incercat sa isi dea seama cum ar trebui sa se poarte, pentru ca barbatii care le insotesc sa aiba un comportament exemplar si ireprosabil. Steve Harvey, care a studiat din punct de vedere psihologic aceasta problema, a reusit sa tipareasca un volum care a fost best seller in Statele Unite ale Americii si a carui poveste a fost si ecranizata ulterior, care invata femeile cum sa se poarte intr-o relatie. Cartea se numeste "Poarta-te ca o doamna, gandeste ca un barbat: ce cred barbatii cu adevarat despre iubire, relatii, intimitate si angajament". Iata cateva sfaturi pe care le furnizeaza autorul si care te vor ajuta sa iti imbunatatesti relatiile cu barbatii: Despre teama de a-ti pierde partenerul "Obiectivul tau este sa eviti sa te lasi manipulata. Primul pas in acest sens este sa treci peste teama de a-ti pierde barbatul, confruntandu-l. Pur si simplu, inceteaza sa-ti mai fie teama. Cei mai de succes oameni din aceasta lume recunosc ca incercandu-si sansele pentru a obtine ceea ce vor este mult mai productiv decat sa astepti sa se intample ceva de la sine. Aceeasi filosofie poate fi aplicata si in cazul relatiilor: daca sa iti spui pretentiile cu voce tare inseamna sa-ti asumi riscuri sa-l pierzi pe cel de langa tine, sunt niste riscuri pe care trebuie neaparat sa ti le asumi. Pentru ca aceasta teama te poate prinde in capcana de fiecare data; si in acest fel, barbatul cu care ai de-a face va ajunge sa nu te respecte, sa nu faca nici un efort pentru tine si sa ramana implicat in relatie doar pentru ca iti este tie teama ca l-ai putea pierde si ca vei ramane singura din nou. Cat despre noi, barbatii, recunoastem aceste temeri si profitam de ele cu nerusinare", scrie Harvey in cartea sa. Despre exprimarea emotiilor "Femeile isi doresc ca iubirea pe care o ofera sa fie reciproca si sa isi primeasca partea in aceeasi modalitate in care ele insele o daruiesc. Vor ca vietile lor romantice sa fie atat de multumitoare cat sunt ele capabile sa le modeleze pentru ele si pentru partenerii lor. Vor ca emotiile pe care le simt sa fie simtite si de catre celalalt cu exact aceeasi intensitate si se asteapta ca atunci cand se implica intr-o relatie, acest lucru sa fie apreciat si respectat, iar acest lucru nu il pot obtine decat prin niste siretlicuri prin care sa isi mascheze putin trairile si care sa le ajute sa se tempereze", mai adauga autorul bestsellerului. Despre accentuarea diferentelor dintre femei si barbati "Lasa-l sa te trateze ca pe o adevarata doamna si sa deschida portiera masinii pentru tine. Daca nu face acest lucru in mod automat, stai langa usa si nu intra in masina pana cand el nu realizeaza ca este datoria lui de domn manierat sa se dea jos din scaunul sau confortabil de sofer si sa vina sa iti ofere acces in masina lui", le mai sfatuieste autorul pe femei. Despre alegerea barbatului potrivit "Am spus-o de nenumarate ori si o voi mai repeta, mai in gluma, mai in serios: o femeie are nevoie de 4 barbati pentru a fi pe deplin fericita - unul matur si in varsta, unul urat, unul macho si unul homosexual. Daca ai reusit sa-i gasesti pe toti 4 intrupati intr-unul singur, inseamna ca ai descoperit barbatul perfect", glumeste Harvey. Sursa: unica.ro Daca ti-a placut articolul te invit sa-l distribui si prietenilor tai. Iti multumim!

De ce iubim femeile?

Afla raspunsul dupa Mircea Cartarescu Exista cu siguranta barbati care se intreaba de ce iubesc femeile, iata cateva raspunsuri atat de reale, oferite de dragul Mircea Cartarescu in cartea sa “De ce iubim femeile?”: “Iubim femeile pentru ca le zambesc tuturor copiilor mici care trec pe langa ele.Pentru ca merg pe strada drepte, cu capul sus, cu umerii trasi inapoi si nu raspund privirii tale cand le fixezi ca un maniac. * Pentru ca trec cu un curaj neasteptat peste toate servitutile anatomiei lor delicate. * Pentru ca fac toate treburile sacaitoare si marunte din casa fara sa se laude cu asta si fara sa ceara recunostinta. * Pentru ca poarta tot soiul de zdranganele pe care si le asorteaza la imbracaminte dupa reguli complicate si de neinteles. * Pentru ca iti deseneaza si-si picteaza fetele cu atentia concentrata a unui artist inspirat. * Pentru ca au obsesia pentru subtirime-a lui Giacometti. Pentru ca se trag din fetite. Pentru ca-si ojeaza unghiile de la picioare. * Pentru ca joaca sah, whist sau ping-pong fara sa le intereseze cine castiga. * Pentru ca sofeaza prudent in masini lustruite ca niste bomboane, asteptand sa le admiri cand sunt oprite la stop si treci pe zebra prin fata lor. * Pentru ca au un fel de-a rezolva probleme care te scoate din minti. * Pentru ca au un fel de-a gandi care te scoate din minti. * Pentru ca-ti spun “te iubesc” exact atunci cand te iubesc mai putin, ca un fel de compensatie.., * Pentru ca au din cand in cand mici suferinte: o durere reumatica, o constipatie, o batatura, si-atunci iti dai seama deodata ca femeile sunt oameni, oameni ca si tine. * Pentru ca scriu fie extrem de delicat, colectionand mici observatii si schitand subtile nuante psihologice, fie brutal si scatologic ca nu cumva sa fie suspectate de literatura feminina. * Pentru ca sunt extraordinare cititoare, pentru care se scriu trei sferturi din poezia si proza lumii. Pentru ca le termina Cohen. * Pentru ca poarta un razboi total si inexplicabil contra gandacilor de bucatarie. Pentru ca pana si cea mai dura bussiness woman poarta chiloti cu induiosatoare floricele si dantelute. * Pentru ca niciodata n-ajungi cu ele la un acord in privinta frumusetii altei femei sau a altui barbat. Pentru ca iau viata in serios, pentru ca par sa creada cu adevarat in realitate. * Pentru ca le intereseaza cu adevarat cine cu cine s-a mai cuplat intre vedetele de televiziune. Pentru ca tin minte numele actritelor si actorilor din filme, chiar ale celor mai obscuri. * Pentru ca nu se gandesc cum sa i-o traga tipului dragut pe care-l vad in troleibuz. Pentru ca beau porcarii ca Martini Orange, Gin Tonic sau Vanilla Coke. * Pentru ca sunt femei, pentru ca nu sunt barbati, nici altceva. Pentru ca din ele-am iesit si-n ele ne-intoarcem, si mintea noastra se roteste ca o planeta greoaie, mereu si mereu, numai in jurul lor.” Daca ti-a placut articolul te invit sa-l distribui si prietenilor tai. Iti multumim!
Publicitate

Orice sfarsit inseamna un nou inceput. Daca tocmai te-ai despartit de persoana iubita, cu siguranta nu esti intr-o perioada prea optimista. Incearca sa iei lucrurile asa cum sunt, sa inveti cat mai mult din aceasta experienta si sa iti pastrezi increderea in tine si in ceilalti. Iata cateva idei ca sa poti trece mai usor peste aceasta perioada

Identifica motivul pentru care v-ati despartit

Pentru a trece cat mai repede peste starea pe care ti-o lasa despartirea de o persoana draga, incearca sa iti fixezi bine in minte de ce anume s-a produs ruptura. Daca vei realiza motivele despartirii, poate iti vei da seama ca intr-adevar ai urmat cursul firesc al lucrurilor. Poti invata foarte multe din orice experienta, asa ca identifica motivele pentru care ati decis sa va despartiti.

Evita sa dai numai vina pe celalalt. Sinceritatea este esentiala. Vei invata din aceasta experienta daca analizezi obiectiv actiunile tale. Vei sti ce greseli sa nu repeti in urmatoarea relatie, ce compromisuri sa faci sau sa nu accepti si vei realiza tot mai mult ceea ce iti doresti.

Accepta situatia

Nu te gandi si razgandi, si nu da uitarii partile mai putin bune ale relatiei voastre care au determinat ruperea legaturii. Majoritatea persoanelor au tendinta sa spuna ca pana la urma nu a fost atat de grav ceea ce s-a intamplat si ca nu ar strica reluarea relatiei.

Incearca sa pui in balanta faptul ca, daca te hotarasti sa te implici iarasi intr-o relatie cu aceeasi persoana, este posibil ca nimic sa nu se schimbe si sa ajungeti in punctul de unde ati plecat.Incearca sa intelegi de ce anume v-ati despartit si sa accepti situatia.

Lasa-te in voia sentimentelor. Daca ai chef sa plangi toata ziua sau sa nu mai vorbesti cu nimeni, atunci elibereaza-ti astfel toata starea negativa data de o despartire si treci mai departe. Accepta ceea ce s-a intamplat si invata din orice greseala.

Mentine distanta

Cel putin pentru o perioada, incearca sa pastrezi o distanta fata de fostul tau partener. Inceteaza cu mesajele, mail-urile, telefoanele si rupeti orice legatura pentru o vreme. Ar fi bine sa iti acorzi un timp doar pentru tine, in care sa mentii distanta de persoana de care tocmai te-ai despartit.

Nu te folosi de pretexte pentru a crea o eventuala intalnire, pana cand nu simti ca puteti avea o conversatie normala, fara a va lega de ceea ce a fost.

Nu te gandi ca va veti impaca

Incearca sa accepti despartirea voastra si sa nu stai tot timpul cu speranta ca va veti impaca. Este un moment in care trebuie sa-ti demonstrezi ca esti puternic, pentru a putea trece mai departe. Daca te vei gandi tot timpul la o impacare, intr-un final vei accepta mai greu faptul ca relatia voastra s-a incheiat.

Lasa deoparte amintirile

Cel putin pentru o vreme, nu mai rememora momentele frumoase petrecute intre voi. Asta nu inseamna ca trebuie sa negi faptul ca ati trecut prin experiente memorabile. E minunat ca ai putut sa te bucuri de astfel de clipe, dar pune-le deoparte pana cand te simti in stare sa rememorezi totul cu calm si fara a te lasa afectat de situatie.

Publicitate

Evita sa faci comparatii

Acum ca v-ati despartit, ti-e teama ca nu vei mai gasi pe nimeni mai bun. Fiecare om este special si cu siguranta partenerul tau avea partile lui bune. Gandeste-te ca, indiferent de cat de important a fost in viata ta, cu siguranta vei intalni alti oameni carora le vei acorda o sansa. Acea sansa va fi insa compromisa daca tu ii vei compara intotdeauna.

Realizeaza ca totul se intampla pentru un motiv

Si o despartire poate constitui un pas inainte catre ceva mai bun. Acum ai realizat ce vrei de la partenerul tau, iar urmatoarea data cand vei intalni pe cineva, vei sti din start ce asteptari ai.

Nu regreta nimic

Chiar daca ai avut parte de momente mai putin placute, cu siguranta a meritat experienta. Fii recunoscator pentru faptul ca ai avut sansa sa fii iubit si sa iubesti. Nu exista nici o garantie pentru a-ti asigura relatia. Sunt persoane care se despart dupa 20 de ani, iar altele dupa doar cateva zile. Totul face parte din ritmul normal al vietii si din cautarea si gasirea persoanei potrivite.

Nu generaliza

Indiferent de ceea ce s-a intamplat intre voi, atat tu, cat si partenerul tau, sunteti persoane cu bune si cu rele. Fiecare relatie este diferita, asa cum orice om are ceva care il face special. Daca lucrurile nu au mers asa cum ti-ai fi dorit, asta nu inseamna ca toata lumea e la fel si ca nu vei gasi niciodata pe nimeni.

Vorbeste cu prietenii

Inconjoara-te de persoane care tin la tine si care iti vor oferi sfaturi bune neconditionat. Bazeaza-te pe sprijinul acestora, pentru ca iti vor da incredere in tine si nu te vor lasa sa te simti prea deprimat .

Fa curatenie

Incearca sa strangi toate lucrurile care te leaga de fostul tau partener: poze, cadouri, felicitari. Asta nu inseamna ca trebuie sa distrugi tot ce iti aminteste de relatia voastra. Este suficient sa le pui intr-un loc separat si sa respiri putin aer curat . Schimba chiar cate ceva prin casa, redecoreaza, pentru a te bucura de o schimbare proaspata.

Gaseste alte centre de interes

Mentine-te activ si realizeaza ca exista atat de multe lucruri de care te poti bucura in viata. Acorda mai mult timp hobby-urilor tale, alearga, du-te la sala sau la inot, sau incearca ceva ce ti-ai dorit de mult si pentru care niciodata nu ai avut timpul necesar.

Deconecteaza-te cu un curs de teatru, de dans sau pictura, unde vei avea ocazia sa intalnesti persoane pozitive care impartasesc aceeasi pasiune ca tine.

Gandeste pozitiv

Realizeaza ca e mai bine sa fii singur pentru o perioada, sau sa treci printr-o despartire, decat sa fii cu persoana nepotrivita. Pastreaza-ti sinceritatea fata de tine si respecta in continuare sentimentele celor pe care ii intalnesti, chiar daca poate ai tendinta sa generalizezi si sa spui ca „toti sunt la fel”.

Gandeste-te ca scopul tau este sa gasesti o persoana care sa te iubeasca si in care sa investesti timp si sentimente. Acesta a fost o etapa in atingerea scopului tau, asa ca trebuie sa mergi mai departe si sa tii cont de dorintele tale.

Publicitate
Alte Articole
Relatii
Exista o relatie in viata ta pe care ai dori sa o vindeci? In urmatoarele randuri doresc sa-ti impartasesc un secret cu ajutorul caruia vei putea vindeca orice relatie din viata ta. Cea mai buna parte a acestui proces este ca nu ai nevoie de cealalta persoana pentru a vindecare relatia respectiva. Cu scopul de a vindeca orice relatie din viata ta este foarte important sa intelegi dinamica din spatele problemelor din interiorul relatiilor. Dificultatile si problemele din relatii nu isi fac aparitia deoarece doua persoane sunt diferite sau deoarece acestea nu sunt de acord in anumite privinte. Nu este necesar ca oamenii sa fie de acord sau sa fie similari cu scopul de a se intelege de minune. Problemele si dificultatile isi fac aparitia in relatii deoarece unul sau ambele persoane practica judecata. Obiceiul de a-i judeca pe cei din jurul nostru este cel care provoaca toate problemele din relatii. In lipsa judecatii, relatiile prospera si atunci cand ne eliberam de obiceiul de a-i judeca pe cei din jurul nostru, relatiile se vindeca de la sine de cele mai multe ori. De ce este obiceiul de a judeca atat de periculos pentru bunastarea relatiilor? Atunci cand ne simtim judecati, acesta invoca un sentiment de respingere, asa ca ori ne inchidem in noi insine, ori judecam si noi la randul nostru, cu scopul de a ne proteja. Oricare dintre aceste doua reactii creeaza distanta si discordie intre cele doua persoane. Atunci cand noi suntem cei care judecam, o indepartam pe cealalta persoana de noi insine, indiferent de justificarea pentru care o judecam. Nu are importanta daca ai dreptul sa judeci sau daca tu esti cel care le stie pe toate, judecata este cea mai usoara modalitate prin care poti instraina un prieten, un amant, un partener, un parinte sau un copil. Chiar daca judecata noastra este facuta in numele iubirii, ea tot judecata este si acest obicei va reusi intotdeauna sa faca opusul a ceea ce ne-am propus. In cazul in care vrei sa pierzi o persoana din viata ta, judec-o! Nu poti sa iubesti o persoana si sa o judeci in acelasi timp. Eliberarea de judecata fata de o alta persoana te va ajuta sa vindeci relatia respectiva, dar aceasta nu este intreaga poveste. Exista un mic truc pentru acest proces de vindecare. Daca vei urma urmatorii trei pasi vei reusi sa vindeci orice relatie din viata ta: Pasul #1 – Vindeca auto-judecata Intreaga lume in care traiesti este o reflectie a convingerilor tale constiente si subconstiente. Prin urmare, in cazul in care cineva te judeca, judecata sa este de fapt o reflectie a propriului tau obicei de a te judeca pe tine insuti. Nu poti astepta ca ceilalti sa nu te mai judece atunci tu faci lucrul pe care il astepti de la ceilalti. Cheia este identificarea modului in care te judeca cealalta persoana, pentru ca mai apoi sa cauti modul similar in care te judeci pe tine insuti. S-ar putea sa nu fie acelasi mod de a te judeca, dar cauta conexiunea. De indata ce ai identificat gandul respectiv, este momentul sa te eliberezi in mod constient de judecata de sine. Nu este nevoie sa impartasesti aceste lucruri cu nimeni. Acest proces ar trebui sa-l faci in privat. Iti vei da seama ca ai succes in acest proces atunci cand cealalta persoana va reflecta mai multa acceptare fata de tine. In cazul in care persoana respectiva continua sa te judece, patrunde din nou in interiorul tau si elibereaza-te de orice urma de judecata de sine pe care o mai gasesti. Pasul #2 – Vindeca judecata fata de cealalta persoana Cum iti judeci prietenul, sotul, parintele sau copilul? Aminteste-ti, nu confunda grija fata de o persoana apropiata cu judecata! Indiferent de ceea ce se intampla in viata lui sau a ei, nu ai dreptul sa judeci! S-ar putea sa-ti doresti sa faci o lista cu toate modurile in care o judeci pe respectiva persoana si sa renunti la fiecare dintre ele, una cate una. De asemenea, ai putea sa privesti pentru a observa modurile in care te judeci pe tine insuti in acelasi mod si sa te eliberezi si tu de acele judecati. De fapt, indiferent de cat de intelept crezi ca esti sau de cat de bine o cunosti pe aceasta persoana, tu nu poti cunoaste cu adevarat ceea ce este cel mai bine pentru el sau pentru ea. In cazul in care iti pasa de o persoana apropiata si doresti sa o ajuti, cel mai bun lucru pe care ai putea sa-l faci pentru a o ajuta ar fi sa o asculti si sa o incurajezi sa-si adreseze intrebarile potrivite cu scopul de a ajunge sa faca ea insasi alegerile potrivite. In cazul in care ti-ai descoperit claritatea interioara, i-ai putea adresa o intrebare care sa o poata ajuta sa descopere claritatea proprie. Nu le oferi sfaturi celor din jurul tau decat in cazul in care ti se cere sa faci asta si cand acorzi un sfat, ai mare grija ca acesta sa nu contina elemente de judecata. In cazul in care judeci, instrainezi, iar daca instrainezi te instrainezi de sansa de a face o diferenta in viata cuiva. In cazul in care vrei sa fii o influenta pozitiva in viata cuiva, incearca sa fii tu insuti un exemplu pozitiv. Ramai integru fata de propriile tale convingeri si modeleaza acest comportament, dar nu incerca sa predici sau sa te amesteci in treburile altora – deoarece ceilalti vor experimenta acest lucru ca fiind o judecata, iar mesajul tau nu va reusi sa aiba impactul de care ti-l doresti. Pasul #3 – Priveste-o pe cealalta persoana ca fiind perfecta si intreaga Alcatuieste o lista cu toate lucrurile pe care le iubesti la el sau la ea. Concentreaza-te asupra acestor lucruri in fiecare zi. Nu acorda atentie aspectelor negative pe care nu le placi sau problemelor la indemana. Concentreaza-ti atentia asupra aspectelor pe care le iubesti la persoana respectiva si lasa aspectele negative deoparte. Stiu ca acest lucru poate fi o mare provocare, in special atunci cand exista probleme intre voi doi, dar daca te vei concentra mult mai des asupra aspectelor negative si daca vei ignora mult mai des aspectele negative, vei observa ca lucrurile vor incepe sa se schimbe foarte rapid in favoarea amandurora – totul depinde de tine. Cealalta persoana se va schimba deoarece felul in care o privesti tu pe ea se schimba. Tot ceea ce trebuie sa faci este sa te concentrezi in tacere asupra aspectelor pozitive. In cazul in care vei reusi sa renunti complet obiceiul de a-i judeca pe ceilalti, la rationalizari si la justificari, iti vei putea asuma responsabilitatea pentru relatiile din viata ta si pentru experientele pe care le ai impreuna cu celelalte persoane. Astfel vei avea puterea de a vindeca nu numai relatia cu persoana respectiva, ci si toate relatiile din viata ta. Facebook ascunde articolele celor care nu interactioneaza cu ele. Daca vrei sa primesti in continuare cele mai frumoase articole, apreciaza, comenteaza si distribuie acest articol si astfel vei primi si articolele viitoare! Multumim!