Circulația sângelui este esențială pentru sănătate, deoarece este responsabilă pentru distribuția oxigenului și a tuturor substanțelor nutritive esențiale necesare organelor, celulelor și tuturor părților corpului. Tulburările circulatorii sunt rezultatul consumului excesiv de alimente nesănătoase, al căror nivel de colesterol este ridicat.
Toate aceste elemente provoacă întărirea sau blocarea pereților arterelor, ceea ce afectează circulația sanguină normală. Cel mai îngrijorător lucru este că, acestea cauzează probleme mai grave în timp și influențează dezvoltarea bolilor cardiovasculare, a diabetului și distrugerea ficatului și a rinichilor.
Din fericire, adoptând obiceiuri bune de viață și consumând unele remedii casnice, putem îmbunătăți funcționarea corectă a acestuia, reducând astfel toate aceste riscuri.
1. Ceai de ghimbir
Rădăcina de ghimbir este un ingredient cu proprietăți antiinflamatorii și anticoagulante care poate fi utilizat pentru tratarea problemelor circulatorii. Deși este util să adăugați ghimbir la diferite rețete, cel mai bun mod de a profita de beneficiile sale este consumând o infuzie naturală.
Ingrediente:
- • 1 lingură de rădăcină de ghimbir ras (10 gr);
- • 1 pahar de apă (250 ml).
Cum se pregătește:
• Se fierbe o cană de apă apoi se adaugă rădăcina de ghimbir rasă.
• Acoperiți și lăsați să stea la infuzat timp de 10 minute.
• Se bea această infuzie o dată pe zi, în fiecare zi.
2. Infuzie de coadă de cal
Cunoscută pentru proprietățile sale diuretice, această plantă promovează fluxul sanguin prin capacitatea sa de a reduce inflamația și de a elimina retenția de apă.
Ingrediente:
- • 2 linguri de coada calului (20 g);
- • 1 pahar de apă (250 ml).
Cum se pregătește:
• Se fierbe apă și se toarnă într-o ceașcă împreună cu cele 2 linguri coadă de cal.
• După 10 minute, se strecoară și se bea. Puteți bea până la 2 căni pe zi.
• Utilizați acest remediu de cel puțin 3 ori pe săptămână.
3. Infuzie de rozmarin
Rozmarinul este un remediu excelent pentru eliminarea toxinelor și prevenirea formării cheagurilor de sânge în fluxul sanguin.
Ingrediente:
- • 1 lingură de frunze de rozmarin (10 g);
- • 1 pahar de apă (250 ml).
Cum se pregătește:
• Adăugați frunze de rozmarin și apă clocotită într-o ceașcă.
• Acoperiți bine ceașca și lăsați-o la infuzat timp de 10 sau 15 minute.
• Se bea o dată pe zi, în fiecare zi.
4. Ardei Cayenne
Datorită bogăției sale în antioxidanți și capacității sale de a curăța excesul de lipide, ardeiul de cayenne este un alt mod eficient de a curăța sângele și de a îmbunătăți circulația.
Ingrediente:
- • 1⁄4 linguriță de piper Cayenne (1,2 g);
- • 1 pahar de apă (200 ml).
Cum se pregătește
Se amestecă ardeiul cayenne într-un pahar cu apă caldă și se bea în fiecare zi pe stomacul gol.
5. Suc de portocale și usturoi
Usturoiul este unul dintre cele mai bune ingrediente pentru protejarea sistemului cardiovascular. Este bogat în antioxidanți, vitamine și minerale care purifică sângele eliminând lipidele și toxinele acumulate.
Sucul de portocale, pe de altă parte, este o sursă bogată de vitamina C și fibre, doi nutrienți esențiali pentru întărirea arterelor și prevenirea întăririi acestora.
Ingrediente:
- • 2 căței de usturoi;
- • 5 portocale.
Cum se pregătește
• Stoarceți sucul a cinci portocale și amestecați-l cu doi căței de usturoi tocați bine.
• Beți pe stomacul gol cel puțin două săptămâni.
6. Smoothie de pepene alb și struguri albi
Consumul regulat al acestui smoothie natural ajută la eliminarea problemelor circulatorii, deoarece conține antioxidanți puternici care previn acumularea depozitelor de grăsime pe pereții arterelor.
Ingrediente:
- • 1 felie mare de pepene galben;
- • 1 cană de struguri albi (90 g);
- • 4 frunze de mentă;
- • 1 pahar de apă (200 ml).
Cum se pregătește
• Spălați bine toate ingredientele, tăiați pepenele în bucăți mici și tocați frunzele de mentă.
• Așezați toate ingredientele într-un blender și gătiți câteva minute până se omogenizează.
• Bea acest suc pe stomacul gol de trei ori pe săptămână.
Amintiți-vă că pe lângă utilizarea acestor remedii, puteți face mișcare și urma o dietă care vă va ajuta să obțineți rezultate mai bune.
Dumnezeu să vă binecuvânteze!
Articolele de pe revistasufletului.net sunt destinate doar scopurilor informative și educative și nu înlocuiesc consultările medicale profesionale, diagnosticul sau tratamentul. Consultați întotdeauna medicul cu privire la orice întrebări care pot apărea legate de starea dumneavoastră de sănătate.
