În general, detoxifierea înseamnă curățarea sângelui. Acest lucru se face prin îndepărtarea deșeurilor toxice și a impurităților din sângele din ficat, care se detoxifică. De asemenea, corpul elimină toxinele prin piele, plămâni, sistemul limfatic, intestine și rinichi .
Detoxifierea este un proces natural în organism care menține sănătatea și îl ajută să funcționeze corect. Medicii spun că nu este nevoie să îl curățați, deoarece corpul are tot ce are nevoie pentru a se detoxifica. Dar totuși, te-ai întrebat vreodată cum se întâmplă acest lucru?
Acest proces începe cu îndepărtarea toxinelor hepatice din sânge și din metabolism prin:
- transpirație
- gaze reziduale din plămâni
- deșeuri din intestine.
După cum puteți vedea, corpul este echipat cu instrumentele de care are nevoie pentru a se detoxifica, dar mulți oameni tot nu au corpul complet curat. De ce? Uneori sistemul de detoxifiere poate fi copleșit într-o asemenea măsură încât aceste mecanisme nu pot ține pasul. Chiar dacă corpul este cu adevărat minunat, uneori are nevoie de ajutor.
Iată 3 aspecte care pot îngreuna procesul de detoxifiere:
1. Produse de îngrijire personală: utilizarea în mod regulat de produse chimice precum șampoane, machiaj și loțiuni de față sau corp.
2. Detergenți și parfum: ceea ce folosești pentru a curăța și a parfuma hainele și casa ta.
3. Alimentele pe care le consumi: alimente procesate, zahăr excesiv, alcool, cofeină, expunerea la pesticide, antibiotice, hormoni de creștere.
Cele 4 semne cheie care îți arată că, corpul tău este stresat:
1. Prin sistemul gastrointestinal
Simptome: constipație, stres digestiv, gaze, indigestie, respirație urât mirositoare, balonare.
2. Erupții cutanate
Simptome cutanate : eczeme, psoriazis, erupții cutanate, acnee.
3. Inflamație cronică
Simptome: dureri musculare, oboseala persistenta, dureri de cap, guta, dureri articulare.
4. Reacții alergice sau autoimune
Simptome: infecții ale sinusurilor, cearcăne sub ochi, curgerea nasului și a ochilor.
Iată câteva modalități de a vă îmbunătăți procesul de detoxifiere:
- îmbunătățiți-vă alimentația evitând alimentele procesate, adăugând mai multe fructe și legume crude și verificând cu atenție etichetele de expirare.
- Începeți ziua cu apă caldă și lămâie.
- Beți apă pe tot parcursul zilei.
- Faceți exerciții fizice în mod regulat pentru a vă îmbunătăți sistemul limfatic. Transpirați mai mult și construiți un corp puternic.
- Faceți o detoxifiere pe termen scurt sub îndrumarea unui expert.
- Evitați ingrediente precum parabeni și alcool în produsele de îngrijire personală .
