Un psiholog specializat ne vorbeste despre implicarea emotionala in cazul durerilor – “De multe ori, durerea fizica este cea care ne avertizeaza ca exista in continuare munca emotionala de facut”

Publicitate

Uneori, viata devine grea. Incepem sa simtim ca suntem intr-un rellercoaster emotional dupa o vreme. Dar stiai ca aceste emotii pot cauza un declin in sanatatea fizica? Dr. Susan Babe, un psiholog specializat in tratarea depresiei indusa de traumatism, a scris in Psyhology Today: “studiile au aratat ca durerea cronica ar putea fi cauzata de un prejudiciu, nu numai fizic, ci si de stres si probleme emotionale.”

“De multe ori, durerea fizica este cea care ne avertizeaza ca exista in continuare munca emotionala de facut.”, a continua ea. Deci, ce ar putea insemna toate aceste dureri pe care le experimentam din cand in cand?

1. Durerea de cap

Durerea de cap poate fi declansata de stresul de zi cu zi. Asigura-te ca iti faci in fiecare zi timp sa te relaxezi. Include in rutina ta zilnica, dimineata si seara, un obicei care se usureze presiunea.

2. Durere la nivelul gatului

Durerea la nivelul gatului este un indiciu care te atentioneaza ca ar putea exista probleme cu iertarea celorlalti si chiar cu iertarea de sine. In cazul in care simti dureri in aceasta zona, ia in considerare lucrurile care iti plac la tine si la cei din jurul tau. Lucreaza in mod constient iertarea de sine si a celorlalti.

3. Durere la nivelul umerilor

Durerea la nivelul umerilor poate indica faptul ca transporti o reala sarcina emotionala. Concentreaza-te asupra rezolvarii solutiilor in mod proactiv si distribuie o parte din aceasta povara si altor persoane din viata ta care ar fi dispuse sa te ajute.

4. Durere la nivelul spatelui superior

Daca simti o durere la nivelul spatelui superior, probabil, treci printr-o perioada in care iti lipseste sprijinul emotional. Te-ai putea simti neiubit sau ar putea exista o retinere in a primi sau a oferi dragoste. In cazul in care esti singur, ar putea fi timpul sa mergi la o intalnire.

5. Durere la nivelul spatelui inferior

Durerile simtite la nivelul spatelui inferior ar putea insemna ca iti faci mult prea multe griji legate de aspectul financiar sau ar putea fi cauzate de lipsa unui sprijin emotional. Ar putea fi un moment bun pentru a cere o marire de salariu sau ai putea lua in considerare un planificator financiar pentru a te ajuta sa folosesti banii un pic mai bine.

Publicitate

6. Durere la nivelul coatelor

Durerea la nivelul coatelor are legatura directa cu rezistenta in fata schimbarilor din viata ta. In cazul in care simti o rigiditate la nivelul bratelor, asta ar putea insemna ca esti prea rigid in viata ta. Incearca sa mergi cu fluxul natural al situatiilor din viata ta si nu sa te opui acestora.

7. Durerea la nivelul mainilor

Cu ajutorul mainilor, te intinzi spre ceilalti si te conectezi cu acestia. In cazul in care simti dureri la nivelul mainilor, asta ar putea insemna ca nu te intinzi suficient dupa cei din jurul tau. Incearca sa-ti faci noi prieteni. Ia masa cu un coleg de serviciu.

8. Durere la nivelul soldurilor

In cazul in care iti este frica de miscare, aceasta s-ar puta manifesta sub forma de durere la nivelul soldurilor. De asemenea, ar putea insemna ca opui rezistenta schimbarilor si miscarilor din viata ta sau poate arata o prudenta mult prea mare in a lua decizii. In cazul in care ai mai multe idei importante in minte, este timpul sa iei o decizie.

9. Durere la nivelul genunchilor

Durerea la nivelul genunchilor poate insemna o multime de lucruri diferite, dar poate fi un semn al unui ego destul de mare. Ai putea crede ca esti un pic prea minunat. Aminteste-ti din cand in cand ca esti doar un muritor. Esti doar un om.

10. Durere la nivelul gambelor

Acest tip de durere este declansata de stres emotional. Sentimentele de gelozie pot fi, de asemenea, vinovate pentru durerea simtita la nivelul gambelor.

11. Durere la nivelul gleznelor

Durerea la nivelul gleznelor ar putea fi un semn care iti spune ca te privezi de micile placeri ale vietii. Ar putea fi timpul sa te bucuri de micile placeri ale vietii un pic mai mult. Condimenteaza-ti viata romantica un pic.

12. Durere la nivelul picioarelor

Cand esti deprimat, s-ar putea sa te doara picioarele. Prea mult negatism se poate manifesta la nivelul picioarelor. Adopta un animal de companie sau cauta-ti un nou hobby. Cauta bucuria.

Sursa: caplimpede.ro

Daca ti-a placut articolul te invit sa-l distribui si prietenilor tai. Iti multumim!

Publicitate