Sa ne gandim o clipa la o taietura fizica. Atunci cand ne taiem, simtim intai durerea care ne face sa observam taietura. Odata observata taietura, o curatam si lipim marginile. Odata lipite marginile va incepe procesul de vindecare. Vindecarea insasi este un mister.
Amintiti-va ca Dr. Bernie Siegel spune ca “nu trebuie sa tipam la rana si sa-i spunem cum sa se vindece.” Avem incredere in corp pentru vindecare. Tot ce trebuie sa facem este sa lipim marginile, acoperim gaura si eliminam golul. Acest proces de vindecare poate avea loc la mai multe niveluri, nu doar la cel fizic.
* Vindecarea emotionala *
Ce este, de fapt, vindecarea emotionala? Este orice ajuta sa inchidem acel gol emotional pe care il simtim in interior. Putem pastra sentimente de furie sau resentimente fata de altii. Prin pasii facuti pentru a depasi izolarea pe care o simtim (poate fi o discutie deschisa sau iertare sau stabilirea unor limite care sa ne protejeze sa nu mai fim raniti), incepem sa activam procesul de vindecare si ne indreptam spre vindecarea emotionala.
Este posibil sa ne simtim excesiv de vinovati sau furiosi pe noi insine. Daca actionam pentru a depasi izolarea interioara pe care ne-am impus-o singuri (fie corectand raul pe care ni l-am facut singuri sau pe care l-am facut altora, fie prin iertare si acceptare) putem incepe procesul emotional de vindecare.
* Vindecarea spirituala *
Vindecarea poate avea loc si la nivel spiritual. Ce ar putea insemna? Orice acopera golul dintre cine suntem si cine ne dorim sa fim din perspectiva unui scop mai inalt in viata. Orice acopera acea lipsa dintre sentimentul de singuratate din interior si conectarea la ceva mai maret decat noi insine.
Pe masura ce trecem peste singuratatea din interior si dezvoltam o relatie cu ceva mai important decat noi insine (o forta mai mare, un scop mai inalt, un scop in viata, un simt al comunitatii) incepem procesul de vindecare spirituala. John Bradshaw, autor si expert in domeniul recuperarii, spune ca la baza spiritualitatii noastre sta acceptarea faptului ca suntem oameni, ca facem greseli, ca avem limite. A fi om inseamna a ne accepta imperfectiunile si limitarile. Facand astfel, ne amintim ca exista o forta superioara noua.
Aceasta este spiritualitatea imperfectiunii. Nu inseamna ca dam totul la o parte si spunem, “Hei, nu sunt perfect, asta e.” Inseamna ca de indata ce constientizam propriile noastre imperfectiuni, incepem sa recunoastem si posibilitatile pentru crestere, dezvoltare personala si adevarata maretie.
APLICARE PRACTICA:
Ce pasi trebuie sa faci pentru a incepe un proces de vindecare: fizic, emotional si spiritual? Pastrezi inca sentimente de vina, manie, suferinta si resentimente? Cultivi o relatie cu ceva mai inalt decat tine, cum ar fi o cauza nobila, o forta superioara, Dumnezeu, natura sau construirea unei comunitati? Esti pregatit sa te ierti pe tine insuti si sa-i ierti pe ceilalti pentru a inchide rana ramasa de la suferintele mai vechi? Esti pregatit sa-ti accepti spiritualitatea imperfectiunilor tale si ale celorlalti? Daca da, e minunat. Daca nu, de ce nu?
Daca ti-a placut articolul te invit sa-l distribui si prietenilor tai. Iti multumim!
